1樓：王室芊珵
1、獼猴桃
獼猴桃當中含有豐富的維生素以及優異的食用纖維源，這些食用纖維源非常有助於腸胃消化，而且還可以清除腸道內的有毒有害物質，幫助身體排毒。
2、蜂蜜
蜂蜜有著很好的滋補強身、排毒養顏的作用，並且還有多種人體必需的氨基酸和維生素，對於潤腸通便以及排毒養顏都有很好的功效，平時適當的吃些蜂蜜可以排出體內毒素。
3、芹菜
芹菜是我們生活當中常見的蔬菜，它含有豐富的纖維物質，可以過濾體內的廢物，常吃一些芹菜可以幫助身體排毒，還可**因為毒素累積造成的一些疾病。
4、綠豆
綠豆在中醫看來是一種可以解毒的食物，對於重金屬、農藥以及各種食物中毒都有一定的防治作用，平時的時候吃一些綠豆有助於身體排毒。
2樓：雪之彌
1、苦瓜
清熱解毒苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
2、綠豆
含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質不少具有抗氧化作用，在**有機磷農藥中毒時是否通過抗氧化作用從而減輕了有機磷農藥的細胞毒性和遺傳毒性有待於進一步的**。
3、空心菜
清熱涼血，適用於食物中毒，**鼻衄，尿血，小兒胎毒，癰瘡、疔腫、丹毒等。內服或外用。
4、西瓜
清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，小便不利；喉痺，口瘡。
5、豬血
可解熱毒．寒毒．疫毒．蠱毒．溼毒．火毒及食物中毒等；適宜血虛頭風眩暈者食用；適宜腸道寄生蟲病人腹脹嘈雜者食用
6、糙米
糙米能**便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用。
7、蜂蜜
蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果，並且經常喝蜂蜜也能排除體內毒素。
8、茶葉
俗稱茶單寧、是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
9、黑木耳
又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
10、銀耳
味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
11、海帶
是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
貼士：以上食物均有排毒功效，建議平時多吃水果，多運動。
3樓：醫道幽明
具體氣質具體辨證.原則上,食物排毒系乎藏氣法時苦欲.吃什麼,如何吃,何以吃;因人而異.
不僅要明確食物藏氣利害.更要掌握人身藏氣苦欲.試圖單靠食品排出身體毒素,那不完備.
其實,恰恰相反,是藏象氣化決定食品排出身體毒素.唯有食品輔助藏氣運化才能整體調理,均衡營養,徹底排毒.故內經說:
肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之.
4樓：匿名使用者
可以吃苦瓜，苦瓜具有清熱解毒苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
吃什麼食品能把腸胃氣排出去
5樓：匿名使用者
白蘿蔔理氣，冬瓜利尿。吃飯慢點，或者可以選擇適當運動下，我經常這樣，也只有選擇運動來解決
6樓：椒的蕾傷濤攣杭
巴豆 老乾媽 胖子火鍋
7樓：斯恭蠻君
粗纖維可以帶走，多吃菜，油脂輕易漂浮，吃飯按頓吃，少吃零食，少吃肉，油。適當喝些酒。酒可以融化脂肪，一般遇到這個問題不要刻意排油，都是脾胃功能不好引起的的，養好脾胃，問題自然就會解決。
吃黑豆能把身體裡的毒素排出來嗎
8樓：匿名使用者
黑豆皮為黑色，含有花青素、維生素e、ve。可以清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容、增加腸胃蠕動、促進消化，防止便祕的作用。
吃什麼或者怎麼做可以讓身體積滯的毒素排出
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吃什麼可以讓身體排毒，吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
女性吃什麼食物比較排毒 明確答覆 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。擴充套件回答 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效 與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的...
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