1樓：天下無生
靜不下來嗎？那就去做一些讓自己平靜的事情吧！
2樓：依稀
有力太大以至於有點輕微的抑鬱症吧
3樓：妙香樓
壓力太大了，或者是受委屈了
4樓：飄幻雨
如果你之前不久一直很愉悅，狀態非常好，那就很正常了。人的情緒是有波峰和波谷的，波峰越大，低谷就越低，一個波峰過去，總會在不久就會有一個低谷，這時候心情就會煩躁，情緒低落，食慾不振，整個人感覺壓抑。遇到這樣的情況，不要害怕，這是你的神經在調整，放寬心，多回憶一下你開心的情景，很快就會過去的！
相信自己，一定可以克服這些困難，這麼多年都過來了，怎能被小小的情緒擊倒，加油吧
最近心情不知怎麼了，很是急躁。總覺得有好多事沒做，可什麼又不想做，該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
把還做的，列個表出來，慢慢的做就不會那麼累了
6樓：約想去旅遊
人都有週期性的高潮和低潮的時候，過幾天就好了，相信你是一個隊生活充滿信心的人。
7樓：j湘飛
你可以先出去放鬆放鬆在來回面對生活，要適當的給自己解壓
8樓：匿名使用者
先好好的玩兩天，在去做
最近不知怎麼了，感覺心情有些煩躁，有些急躁，總覺得心裡好像有事，可又不知道是啥，怎麼辦才好啊 20
9樓：匿名使用者
最近感覺自己好像有些煩躁，有些急躁，比較愛罵街了，平時不是這樣的，最近...日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者...
10樓：匿名使用者
你這應該是日子過得天天如此，日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者又不想去做。多聽聽**，找朋友玩，聊聊~傾訴一下會有改善的。...或者是喜歡上誰了？？？
11樓：coure的
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神沽δ兀?
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
12樓：day清風
焦慮、、、害怕失去某些、想留住卻知道不能強求、心裡急但不得旁人理解、於是忍不住暴躁，卻發現離自己更遠，淡定了卻還是不得效果，於是又急——再是暴躁——再是淡定——再是急、、、、、（迴圈）
規律生活、、調息、、不強求、
13樓：非莫名犯醉
在允許的情況下，試著把自己的時間稍微放慢一些，追尋一下那些被自己忽略了的小美好。
14樓：太多又太多
放輕鬆，如果可以的話可以出去散散心，和朋友家人聊聊吧
15樓：斯微客
多看書對你有好處好！看樣養生方面的書對你有好處！
心情特別的煩躁，總是覺得事情不如意，急躁，老想發脾氣，我女的23歲，怎麼辦啊 10
16樓：匿名使用者
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
17樓：匿名使用者
最近心情不好或在日子裡，自己找個方式發洩下，過幾天就好了。
18樓：雙子
可以養點花花草草，或者小寵物，可以鍛鍊一下自己的耐心
心情急躁、總想發脾氣，怎麼解決?
19樓：元芳在_線
1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。
在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人**子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2．增強理智感，學會剋制自己的怒氣。
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制，加強自制力。
20樓：孫海明
真替你老公感到開心。男人有時工作壓力是挺大的，最好可以在其他的事情上多分擔一點，等他累了的時候，多陪在他身邊說說話，給他按摩一下，如果有興趣，可以運動一下。千萬不要讓他總這樣憋著，很容易傷身體的，跟他多溝通，讓他多跟你說說不順心的事，總比憋在心裡舒服，兩個人彼此依靠，現在是你幫助他最好的時候，好好努力，希望你們的家庭永遠幸福美滿~~
21樓：匿名使用者
那就要好好地向我們的老祖宗「阿q」 老先生學習啦！
遇到了煩惱事兒，要多想想阿q，自我原諒！自我化解！
22樓：匿名使用者
因為是工作上的事情，你無法從根本上去幫助他解決問題，作為妻子首先要學會聆聽他的煩惱，同時他發脾氣或嘮叨的時候，你更要去理解，不能他著急你更急，給他創造一個溫馨舒適的環境。
23樓：一米泥
少和他說話，多幫他做些生活的事情
24樓：匿名使用者
多陪伴在身邊，安慰安慰他，男人自尊心都比較強，要從側面關心他，給他多做點好吃的。
25樓：翠葉煙騰
如果你能受得了，惹他大發一頓脾氣，然後你在溫柔地安慰一番，保證好。
26樓：簡單事物
好好出去玩玩，仿宋一下
27樓：匿名使用者
喂他吃點藥 晚上活動活動
28樓：匿名使用者
嗯。。。可以適當的出去旅遊一下。或是下班的時候你和他一起去散散步。
29樓：張玉坤張翔
幫他放鬆一下心情，多聊一些輕鬆的話題
30樓：心靈捕手
跟他聊聊開心的事，做點浪漫的事，幫助他分析遇到的，困境在細節上體現你對他的關心，從飲食起居上幫助他養好身體，尤其是飲食調，
31樓：淡水丁丁
給他講笑話，或出去看看電影。
32樓：夜風歌聲暖
可以煮點清火的粥湯下下火的
33樓：顛
想發脾氣的時候給自己1分鐘的時間想想，想不透就發出去。
34樓：咪咪雪地漫步
我也遇過、、好像也沒什麼好辦法、、我就平時水果多吃點香蕉、、零食吃點巧克力、、稍微會有所幫助
35樓：匿名使用者
有可能得了焦慮症，也就是抑鬱症的前兆哦，要注意觀察。
36樓：匿名使用者
煲點靚湯，燭光晚餐，情趣內衣！
37樓：零點三五
讓他放鬆好好睡一覺。
38樓：匿名使用者
讓他別上班，放假3-5年調節一下，或者吃點敗火，滋潤身體的東西；
為什麼我有時總是覺得心情很煩躁而且沒有原因？
39樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
40樓：匿名使用者
主要是對自己或周圍的事物不滿意才會這樣的 或許是心裡有著某些事情 我也經常這樣 不知不覺的就會覺得很煩 還經常和朋友還有家人發脾氣 其實那根本不是自己主觀的 也不是自己可以控制的
41樓：匿名使用者
不是事業不順利
就是家庭不和諧
就這兩樣
自己好好想想
42樓：匿名使用者
去做件自己最喜歡的事情.狠狠的放鬆自己..
像我瘋了似的玩勁舞.
43樓：匿名使用者
年少的人都有的，正常
好煩啊，最近老是想一個男的，想的有點煩躁，這是一種什麼心情，老想著那個怎麼辦？
44樓：匿名使用者
想著他自己解決
自己忍著
轉移注意力做其他事，比如工作/學習/玩遊戲
轉移性幻想物件，長得帥的男的多了去了
想辦法拿下這個男的
你想走哪條路？女追男？
女追男死的很慘的女生一般是犯了兩個嚴重錯誤。一是心態上的原因，太矜持太拘謹不敢追。二是主動表白把男生嚇著了。
如果你真的是想女追男，那給你說個步驟
要多接觸多瞭解，才能讓人逐漸喜歡上你，進一步愛上你。所以要有勇氣，創造多接觸的機會。
進一步接觸要知道對方想要什麼，是想要溫暖的家，還是浪漫的愛情，這樣才能讓戀情走上正軌，不會做錯。
總體心態上要放得開，不能太拘謹太矜持，別把男神當回事。兩個人在一起要開心輕鬆至關重要。
技巧上要欲拒還迎，欲擒故縱。女生要讓男生知道自己很欣賞他，甚至有點喜歡他，但不要讓男生知道喜歡有多深。七分主動，三分打壓或是愛理不理，男生才能有挑戰感，才能把握事態發展讓男生表白。
能讓男生表白的臨界點是有意無意的肢體接觸，這會讓男生浮想聯翩，經驗越少的男生震撼更大。也是就是要有小小的性吸引，太過大膽暴露的性吸引得不到男生的尊重。讓男生表白的要領是讓男生以為能得到又得不到才會心癢，急躁，按耐不住，就會表白。
女生負責勾引，男生負責表白，才是高水平的女追男。
具體怎麼追，有不清楚的可以找我聊聊
45樓：微笑面對
你這是見色起意，可能他並沒有你想象的那麼好，喜歡一個人不能單純的以貌取人，更多的應該是瞭解他的內在，只有你充分了解了他你才有資格去喜歡人家，不然容顏易老，你能和他的外在走多遠，為了一個人盲目的瘋狂而耽誤自己寶貴的時間是一種愚蠢的行為。
46樓：匿名使用者
發春或者發情或者滿足不了你或者姨媽期快到了，不知道你多大，還是把注意力從他身上轉移吧，不然你會身不由己，無法自拔！真的愛他就告訴他，這沒什麼呀！正常人表達愛戀很正常的事情，若是第三者還是悠著點吧！
做好自己事情，你自己很多事情要處理的
47樓：free奔跑的豆漿
那您平時是不是外貌主義的呢？
如果真的是完全不瞭解對方就這樣的話，個人認為有點類似一見鍾情吧。
您如果真的想在一起，那建議您先對他進行相應的瞭解，我也見過很多人一開始是有多麼得喜歡對方，但是當真的瞭解之後才發現性格截然相反，肯定是沒有結果的。
48樓：匿名使用者
這只是第一印象不錯，你好奇心在作怪，越不想就越想。有機會的話還是和他接觸接觸，等
49樓：匿名使用者
這個啊，我以前也有過。。出野外玩玩就會忘的。如果他近的話，也可以約下再說，臉皮要厚，但也要學會保護自己，，
50樓：匿名使用者
如果你自己喜歡的女孩跟她的男朋友鬧矛盾，你應該追求她，趁著她跟她的男朋友鬧矛盾的時候，把她追到手。要不然她和男朋友和好了，你就很難追到她了。
51樓：引力哥
因為你對男的一見鍾情了，所以望不了他，又八敢向他表白，若你真的好喜歡他的話，你就鼓起勇氣向他表白吧，看下男的能不能接受你，勉得自己單相思。
心情特別的煩躁，總是覺得事情不如意，急躁，老想發脾氣，我女的23歲，怎麼辦啊
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。了凡四訓 種德立命 修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，...
最近一段時間，心情特別的不好，想起以前的一些事情特別的煩燥，我覺得人生沒有意義，好想離開，可又擔心
最好的辦法就是分散注意力，找點別的事做 旅遊一下，放鬆放鬆，緩解一下壓力。一段時間一段時間心情會很差，很煩躁，覺得活著沒有意義，確實沒有意 給你出個建議 你可以用心去做一件事，專心的做，做出點成績來。再回頭看看 最近心情特別糟糕，感覺人生沒有任何意義了。社會生活中，每個人在不同階段都可能存在這樣的情...
最近心情老是不好，老是胡思亂想，老失眠，想一些有的沒的。我是
其實，這樣的問題只有你自己能解決，我們替你的只有理清下你的思緒，你要知道即使是不開心的事，也都已經過去了，再鬧再哭也還是內樣，時間不會停止，不會倒流，你只有堅強勇敢的面對任何事，比如說你愛的那個他，不管是因為什麼原因，總之他已經離開你了，有些事情也沒必要挽留，也許 再改變結果還是內樣，事情永遠不會一...