1樓：一場漂泊一夜雨
其實，這樣的問題只有你自己能解決，我們替你的只有理清下你的思緒，你要知道即使是不開心的事，也都已經過去了，再鬧再哭也還是內樣，時間不會停止，不會倒流，你只有堅強勇敢的面對任何事，比如說你愛的那個他，不管是因為什麼原因，總之他已經離開你了，有些事情也沒必要挽留，也許 再改變結果還是內樣，事情永遠不會一直讓你開心，也永遠不會一直讓你難過或哭泣，不要把這些負面的情緒帶到工作上來，也有可能因為這些情緒，連工作都做不好了，人生中，只有兩種選擇，繼續和放棄，你覺得你是要無厘頭的繼續，還是有選擇的放棄，等你冷靜後，我覺得你會學後者，拋棄所有的過去的難過，明天會更快樂不是嗎，雖然我經歷的也許並沒那麼多，但是真誠的希望，所有有負面情緒的人都能坦然冷靜的面對任何困難。人生要磨練無數次，不是嗎？相信只要你不再對過去難過，開開心心的過以後的生活，你的好朋友，好知己會越來越多的。
加油，勇敢面對！放寬心態，或者自己多出去旅遊一下！
2樓：念安mm丶
多交幾個知心的朋友
可以去休假一陣子 旅遊啊什麼的放鬆下心情
愛情面包都會有的
這個還得看緣分 也許你倆還是沒緣分吧
每個人都有屬於自己的那個人在等著你
相信未來會好的
3樓：匿名使用者
多出去走走，吃好點。開闊自己的眼界，多讀書也可以。有時候身體虛弱也會導致心煩，可以看看中醫是不是心臟有點虛弱。
4樓：
建議可以學學心理學，或許可以幫助自己找到一些問題的答案。
整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
你好，你可以找點自己感興趣的事做來分散自己的注意力，如果自己實在要想的話就讓它去想，不要對自己的思維進行約束，因為你越想讓自己不想自己的大腦越會想,做自己應該去做的事，讓它習慣成自然，也就是我們所說的順其自然，還有是真正的心事很難解決，不妨找自己信的過的親人，朋友和他們溝通一下，聆聽他們對事情的看法和建議，從中可以得到幫助和啟示，有好的建議不妨學來做做，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
總煩沒有愛好，心情總不好壓抑，亂發脾氣，有時候很低落總愛胡思亂想，敏感，失眠，我是不是得什麼病了，
6樓：匿名使用者
真正有智慧的女孩子明白愛情是怎麼一回事愛情，要兩情相悅你愛他他不愛你，這沒有安全感專佔有慾強控制
屬欲強。容易胡思亂想多疑，極敏感嫉妒心強容易吃醋，一直都是心情不好，總愛胡思亂想脾氣暴躁，心情壓抑總想哭，總覺得自己活的累，也不願意和外界接觸，也不願意出去，睡眠還不好總失眠，不願意笑話也少了曾經，h***諮詢病情狀態就診前提問抑鬱愛發脾氣精神緊張。
7樓：匿名使用者
每個月，總有那麼幾天
自己總是胡思亂想，多一些事情總是幻想很多不好的事情,弄得自己心情很不好，很煩，經常失眠，怎麼辦
8樓：孜孜
首先來，在這個越來自越不安定的社會，你有防bai範心理，對於保護du妹妹zhi
和你自己是有幫助的。dao
值得肯定。
但是如果這種擔心過了頭，就會影響或者阻礙你的發展。
我們要相信世界上好人多，壞人少。
比如在人比較多的鬧市，導購員幫你尋找東西，這個不必擔心的呀。如果有陌生人拉著你去偏僻的地方，自己要理智的拒絕。分情況而定。
在黑暗以及陌生的環境，需要提高防範意識。其他的還好。
我想，你可能比較敏感吧，不容易相信別人。儘量調整自己，相信別人。做到神經大條一點，會生活的更輕鬆一些。
（保持好心情，會讓你對不好的事情有一定的抵抗力，甚至都想不起不好的事情，久而久之就好了）
9樓：匿名使用者
心裡問題 害妄想症的根源在於焦慮 找出根源便可緩解
10樓：喬寶的甲乙丙丁
去找專業的心理醫生 最安全 最高效
心裡老是亂想,怎麼辦，心裡老是胡思亂想 靜不下來 怎麼辦
開始解決這個問題。當我晚上去河邊散步時，我會對自己說 工作能否做得好，結果會是因為您做了一些事情，但我不知道是因為您緊張壓力很大，所以壓力不好，此外，我會使身體變得更糟，但是白天卻沒有足夠的精力去工作，這會使我的工作變得更糟。為什麼要做這種無害但無利可圖的事情，我不是傻瓜，我為什麼要說呢？不要去消極...
腦子胡思亂想，控制不住不想，老是往不好的地方想，恐懼害怕擔憂
您這可能是壓力過大引起的，平時您可以多到戶外運動，放鬆心情，經常與朋友交流溝通，讓自己的生活多些陽光。因為前段時間腦袋老胡思亂想，精神緊張。有恐懼感，老是想著自己是不是得著病那病的。快崩潰了 有一定程度的失眠 焦慮 抑鬱情緒，時間不長的話，還是自己想辦法調節一下，要是時間比較久了，可能需要藥物 多做...
心神不定，胡思亂想怎麼辦心裡老是胡思亂想靜不下來怎麼辦
我不是什麼bai專家，只是du平時愛幫同學解決點心理問題zhi。有點效dao果的胡思亂想很正常啊專，是不是最近的屬生活節奏並不緊張空閒時間比較多？我建議區進行一些體育運動，你喜歡的，甚至打打羽毛球都好，出一身汗，然後回家衝個澡，心情會好很多連續幾天下來，估計就會好的差不多了。說白了就是讓自己的生活充...