1樓：茗香情兒
警惕！我以過來人的身份嚴重警告你，你必須開始努力轉移注意力，尋找能讓自己心情舒暢的事物，因為你的表現是抑鬱症的前兆，會很容易覺得委屈、傷心、煩悶、無法控制、無法壓抑地情緒低落、落淚，如果不重視、任由這種情況發展下去，就是嚴重的抑鬱症，很危險！切記！
我沒開玩笑，我曾經在生產後抑鬱，自己發現後努力用了一個月時間才控制住自己，花了半年到一年才徹底走出來
2樓：匿名使用者
開心點，不要奢求太多，身體健康才是最重要的，我在生病的時候明白了很多，健康的活著就是最大的財富
3樓：杜開革
生活是一件藝術品，每個人都有自己認為最美的一筆，每個人也都有不如人意的一筆，關鍵在於你怎樣看待。與其整日被庸人自擾的愁悶困擾，不如以一種順其自然的態度淡看一切。接受已經發生的事實，是克服隨之而來的任何困難的第一步。
我們需要的只是一點豁達，讓一切都順其自然吧
4樓：匿名使用者
這是一種前兆，必須自己有意識調節，有問題多傾訴，多和人交流。人的精神對身體影響很大，長期抑鬱會出現很多醫院無法看好的症狀
5樓：匿名使用者
身體五臟六腑和情緒相連，心主喜，怒主肝，悲主撒查查就知道了，調節身體的訊號燈。
6樓：匿名使用者
經歷多了就習慣了多想想一些開心的事，
7樓：百度使用者
想多了 則不通 所以才導致你那樣 我也是過來人 多出去走走 出去旅行
8樓：有一種宿命叫無能為力丶
傷心難過的幹什麼嘛？來這個世間走一次就是要活得開心失戀在找就是了這個世界又不是隻有她一個人，該吃就吃該喝就喝，看開一天就行了，我前天虧了十七八萬我一樣開開心心的，不是說你傷心難過就能回來的。我一點都不難過，因為難過也回不來，有什麼難過的呢
9樓：傑斯小子
多聽一點悲傷的歌曲，傷心的多了，自然就好了，我也是這樣
10樓：ф撲街
情緒太低落 想開心的
11樓：海鷗
這是人體磁場反應，希望你趕快打**回家問一下平安吧！
12樓：夜空中仰望著你
你是不是想起我親愛的梅姐啦
13樓：百度使用者
因為你在感情上受傷害？
14樓：海闊天空
因為你感覺對不起你已故的親人。
15樓：仰望星空45°、吞噬苦澀
愛太深，喜歡的不抓太近
16樓：高小萱
我跟你一樣，莫名就哭了，心裡會突然很委屈，也無法控制內心的悲傷。希望能早點走出來。
17樓：匿名使用者
我也是這樣感覺，為毛?
18樓：匿名使用者
若您是佛教徒，多多唸經
若您是**徒，多上教堂
19樓：匿名使用者
好奇怪，我也是，什麼也不為，就是突然難過，然後各種不順的事翻湧而出，止不住的哭泣和傷心，這種心情次數會變多，我想我們可能真的生病了吧。
20樓：**惜夏
我也好難過，總是有段時間就特想哭，沒什麼理由，那段時間每天都哭。
總是莫名其妙的想哭，心裡突然一陣悲傷的感覺，經常悲傷到真的哭，我也不知道原因？！
21樓：雙瞳剪水拍愛人
太憂鬱了，這樣不好，健康的活著，就是一種幸福，應該學會珍惜。
22樓：匿名使用者
說明你心裡有。太多的壓力需要承受了，就是把自己裝的太慢清空一些就好了。
23樓：
莫名其妙的想哭，心裡突然一陣悲傷的感覺，是自己給自己的壓力太大了，要求太高了，自己沒做到，就感覺很委屈，怕有不好的後果。
建議休息時間多出去晒晒太陽，放鬆一下，多跟身邊人交流。
慢慢就好了。
24樓：北冰洋油畫
這個是正常心態，花開花落，雲捲雲舒，世態炎涼，都會引起思緒萬千，至少證明你不是壞孩子，悲傷也是青春，好好珍惜，
25樓：匿名使用者
人有的bai
時候會出現這
du種悲傷的感覺特別是zhi到了秋天的時候dao。像這版樣的人就應該多結交朋友多出權去走走散散心。經濟條件比較好一點的話應當一年出去旅遊幾次。
這樣的話會改變你莫名其妙的悲傷的感覺也會改善一下你想哭的心情。
26樓：
自古逢秋悲寂寥
環境，節氣，過往，現實總有一個能讓你突生悲涼，前兩個是觸景生情，後兩個是悲從中來，想哭就哭出來吧，沒什麼大不了，哭完繼續趕路就行
有時候，會突然感覺很悲傷，很想哭，總覺得心裡很壓抑，又找不到地方發洩，也找不到人傾訴：總之：做什麼
27樓：匿名使用者
這種情況是一種悲傷的共鳴 即使你朋友很多 但可能真正理解你的沒有一個 朋友易找知己難尋 很正常的 是一種悲的情緒
28樓：小**之初
找個朋友啊，逛街看電影購物吃美食，出去旅遊等等做一些喜歡做的事
29樓：南風一萌
無望，無慾，無興趣，比較符合抑鬱症，建議心理科諮詢，同時建議多交朋友，多找些活動參加，會慢慢恢復的。
30樓：aaaaa天蠍
你只能強迫自己去做自己能做到的事，比如運動，打籃球
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
31樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
32樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
33樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
34樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
35樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
36樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
37樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
38樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
39樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
40樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
41樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
42樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
43樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
44樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
45樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
46樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
47樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
48樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
49樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
50樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
為什麼總是莫名其妙感覺很難過，焦慮，有時還很想哭，心情怎麼都好不起來，感覺整個人都不好了 10
51樓：鐵不張
是男是女呢
但是不管男女，總會有孤獨的那幾天
特別是寂寞和無助，感覺活著都沒意思了
52樓：1988邵晴
心裡有事就解決，解決不了就撐下去，心理沒事就是身體的原因，只能看中醫能好！女的看看**內分泌
53樓：就這一次不失望
就是想哭，找個有安全感的地兒哭一頓就好了
54樓：匿名使用者
人，總有那麼幾天情緒低落，走過去，前面是個天！
55樓：啡香留雲
有時候會莫名心情不好的，你多看看心靈雞湯呀，還是挺有用的
56樓：在哪呢嘿
陽氣不足，多出去走走，晒晒太陽。
為什麼突然有一種心裡難受的感覺，感覺特別孤獨壓抑，想哭但是又哭不出來，平時不知道為什麼，總是有一種
57樓：匿名使用者
估計這就是所謂的抑鬱時期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動的**，事情等等。
還可以聽一些舒緩情緒的歌。實在不行念念佛經也可以呀！雖然在這段時期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個人。
但是如果你持著樂觀的態度度過這一段時間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發現。你可以把它想象成是上帝給你的一個磨難你可以把它想象成是上天給你的一個磨難，若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得更好。雖然這個聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個憂鬱的時期。
58樓：慕少
找個契機讓自己哭出來
比如運動，看一部悲劇電影
59樓：神影郎君
出去走走 晒晒太陽 找個人陪陪 一個人在小空間裡待久了 就會寂寞了 抑鬱了
60樓：被拋棄的亂世
今天你肯定遭遇了什麼事將你以前收過的委屈一塊激發了出來，熬過去你就長大了
61樓：想say一下
這是有點自閉症了，筆者也經常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛鍊身體以及多出去走走或者旅遊等等，這些也許會幫助到你
62樓：匿名使用者
為什麼心裡難受想哭哭不出來
有時候會突然有很想哭的感覺，為什麼會這樣
63樓：楊祉怡很苦
我這段時間也是這樣，會一個人突然很想哭，不管幹什麼事情，就是非常非常想哭，就會一個人躲在被子裡哭出聲，哭出來就好了，還是要每天開開心心的鴨
64樓：路人甲
這種情況是一種悲傷的共鳴 即使你朋友很多 但可能真正理解你的沒有一個 朋友易找知己難尋 很正常的 是一種悲的情緒
65樓：匿名使用者
朋友，我也有同感，雖說朋友是有但缺少能進行相互撫慰的，家人還在卻一直強調你要努力要有出息，工作還行卻只能養活自己。堂堂七尺男兒談個物件都不敢說未來。苦海無涯
66樓：小紅君
孩紙。其實快樂不難。你有木有抬頭看過天空。就像心情一樣。也許你缺乏了朋友的關心，家人的關照。但只要心中有個概念，我該怎樣控制自己情緒，心情就會好轉
67樓：匿名使用者
莫名其妙的特別想哭忍不住
心裡不知不覺就會難過，莫名其妙難受想哭，說不出來的悲傷，是怎麼回事，沒有朋友，感覺好孤獨，心情很失
68樓：匿名使用者
是不是經歷過什麼不開心的事情一直放在心中，根本沒有放下，只要有點情緒就會不自然的帶出難受的感覺，其次也沒有朋友，少了溝通和交流，越發壓抑
69樓：匿名使用者
我給你個建議吧，健身去
吧。三個月後你會發現你真的變了一個人
以前我也是特別愛獨來獨往的人，我也很苦惱，後來我就去健身健身真的能改變你的心態，神態， 就是人變的精神了 ，人際關係也就自然而然的變的好了
人也自信了，真的，你需要嘗試下
70樓：sunny黃筠淇
開心點，多出去走走。多結交些朋友。就不會孤單了
71樓：sky稻草人
直接哭出來就好了，人都有情緒不對的時候，想哭就找個地方放聲大哭一下心情很快就好啦！
為什麼總是莫名其妙的想哭，還會莫名其妙發脾氣
因為生活壓力太大了，不知道怎麼才能走出這個困境所以總會哭和發脾氣，也是在跟自己生氣，遇到這種情況，除了自己調整心態別無他法。可能是長時間的情緒積累，壓力的積累，某一刻一些事情，引發了這些情緒的一起反映出來，身體無法接受，無法控制，用哭泣的方式其實也是情緒的一種發洩。應該是最近工作或者生活中遇見了什麼...
總是自己莫名其妙生氣，我總是會莫名其妙的生氣是怎麼回事
你不是心裡有問題，只是你肯定向來都是我行我素的作風 這只是大小姐脾氣而已，一向以自我為中心，你總愛生氣也許是你總在那種心情下生活著 你可以試著多交些朋友，互相交流交流，這也是抑鬱的表現，不要和自己較真，有些藥物也可緩解你的心情，比如養肝護肝的藥品，肝臟有症狀也會使人總是火氣旺盛的 一定要小心你身邊 ...
心裡不知不覺就會難過，莫名其妙難受想哭，說不出來的悲傷，是怎
是不是經歷過什麼不開心的事情一直放在心中，根本沒有放下，只要有點情緒就會不自然的帶出難受的感覺，其次也沒有朋友，少了溝通和交流，越發壓抑 我給你個建議吧，健身去 吧。三個月後你會發現你真的變了一個人 以前我也是特別愛獨來獨往的人，我也很苦惱，後來我就去健身健身真的能改變你的心態，神態，就是人變的精神...