1樓：觙派摖
^^很想幫助你，所以儘管已經時間不早了，還是想就著你目前的困惑和苦惱談些我的觀點。首先，必須明確一下幾點認識：1、抑鬱症很常見。
抑鬱症這個病目前在我國的發病率是比較高的，儘管每個患者的病前經歷和誘發因素各不相同，但它就如同感冒發燒一樣的常見。2、抑鬱症能**。大多數業內專家的意見是早期正規**，藥物**結合心理諮詢是完全可以**的。
3、抑鬱症和精神**症完全風馬牛不相干，國內國外沒有哪項研究報道說抑鬱症與精神**症高度相關，或者說得了抑鬱症有可能會發展成精神**症。4、抑鬱症患者常會伴有植物神經功能紊亂症狀和睡眠障礙，但隨著抗抑鬱**的有效開展，這些伴隨症狀也會逐漸減輕。其次，我有以下建議：
1、必須在專業的醫師那兒接收正規的**，從你的描述判斷，你的病情更適合心理諮詢為主，藥物**為輔（因為你不是一個內源性抑鬱，而偏象是神經症性抑鬱）。2、你必須要積極配合**，我指的積極不是指到處尋醫問藥，而是要以一種積極的態度來對待發生在自己身上的各種不適的感覺，例如總是想著一定要先看好失眠才能去上班，每天把絕大部分的注意力全放在了身體的各種不適上了。當然你會說，我也沒辦法啊。
上面的要求知易行難，所以我認為你現在最缺的其實是專業心理**和應對指導
抑鬱症的表現有哪些呢？我最近老是覺得很煩躁，很容易發脾氣，有時候還會覺得很累，但是晚上又睡不好
2樓：匿名使用者
持續性心境低落、情緒抑鬱為基本特徵的一類神經症。常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙。其實也不一定就是抑鬱症吧，我也曾經有過這種現象，是在失戀和工作不順的時候。
當自己意識到以後有點害怕，就努力不想那些不開心的事，多和朋友交流，聽聽比較舒緩的**，這個就要看每個人的心理承受能力了吧。
我經常和正常人一樣，有時候還會很開心，為什麼我會嚴重抑鬱症？
3樓：匿名使用者
心理學的創始人之一弗洛伊德一直有一個理論，童年的經歷塑造了一個人。好多心理疾病，例如人格**的產生，都和童年受到的劇烈刺激分不開。而童年裡最能影響一個人的就是家庭，這是很正常的事情，一件需要正視的問題。
而且作為一名90後，家庭成員們基本上對抑鬱症完全無法理解，他們因為受教育程度和長期落後思想的薰陶，這是那個時代留下來的通病。而且抑鬱症患者表面上和正常人沒有什麼太明顯的區別，沒有人喜歡被別人指指點點，視為異類，大多數的抑鬱症患者也同樣善於偽裝，抑鬱症遠比自閉要複雜得多。抑鬱症產生的原因可能是無法從他人那裡感知到自己的存在吧，然後自我懷疑，自我否定。
一直很喜歡的幾句臺詞，送給你。
能夠與別人彼此心意相通，因為和別人在一起感受到快樂。
欣賞認可別人，喜歡愛戀別人，討厭憎惡別人。
我們自己一個人是感受不到自己的存在的。
活著的意義是什麼
只要人活著在這世上就一定是有意義的 。
4樓：礦泉冰水
你所說的你的種種抑鬱症就是經過醫院鑑定了嗎？是經過大夫給你開去了一些個這個證明了嗎？如果這是這樣的話，你自己說是不是沒有用你自己說是正常的人，但是這這種事情是也不是說完全在都在發病我真的是大夫說我你有了這種疾病。
那你就是需要靠一些藥物來**，但是你所說平時跟正常人的一樣，建行都是處於你自己的想法，如果有了這種病，你也不要太對自己有什麼。一定要積極的**。並不可怕，你這樣一定要配合醫院配合大夫。
5樓：匿名使用者
抑鬱很正常，但沒有症！如果覺得後面的文章長，看下面這一段也可以：
6樓：匿名使用者
我們人並不是被心靈控制的，有可能是大腦控制。比如說你大腦哪個地方神經病變。可能就會刺激你釋放一種激素，這種激素會調控你的情緒，讓你變得抑鬱。
所以情緒不是人心控制的，而是人腦控制。心腦在爭奪人的控制權。
7樓：bobo擼神
抑鬱發作主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱，思維遲緩。自殘觀念和行為。
記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。食慾及睡眠異常等。幻覺妄想等精神症狀。
軀體不適症狀等。
建議精神專科醫院精神科就診，做下精神檢查和抑鬱量表進一步確診，抗抑鬱藥物**。精神檢查和量表可以全面準確評估患者的精神狀態，發現隱藏的精神症狀，建議就診時如實回答醫生的問題和填寫量表，以便為診斷和**提供準確詳實的依據。
8樓：羊群中的狼王
其實這個所有人都有，只不過程度高低而已，我的抑鬱的想法是自己想太多導致的，加上家裡的望子成龍，社會的階級觀念，等等等等，形成的自己的獨特的一種想法，給了自己很大很大的壓力，最後被家裡人一句話「都是你自己想的「給徹底解放了，再加上也形成了新的價值觀，從重度到中度直接跨度。嚴重大部分都開始配合藥物進行**了，跟家裡說好，不要提這個東西，然後找個同學朋友或者家人出去轉轉，換個環境，慢慢就會改善，自己也不要想這個東西，慢慢就會失去很多想法。
ps：抒發自己情感很重要，我跟家裡人好好的聊了一通之後才好轉了，坦白出來！
9樓：匿名使用者
思維方式很重要 同樣一件事看你如何去看待了 開心是自己給的 要看你願不願意嘗試去改變自己的心態 別把自己的難過和不開心去無限放大 每個人都在努力讓自己的生活變的越來越好 都在找尋著自己的快樂 你為什麼不呢 加油！
10樓：濛巃
因為你心裡面有事，但是找不到人訴說。
11樓：匿名使用者
嚴重憂鬱症是一種疾病，你得去找醫生看一看。平時。多和人說說話，多接觸外面的世界，讓自己自信起來。不要把自己太封閉了。
12樓：匿名使用者
主要是看你自己的內心，長期以來的傷心、悲傷等，積蓄起來，也會造成抑鬱，多想想開心的事，不開心的就忘了。你那開心也只是有時，偶爾的的傷感也會慢慢積蓄，越積越多，自然抑鬱就越嚴重
13樓：百折不撓
抑鬱症的發生因素很多的。
不一定正常健康人就不會得抑鬱症。
開心開朗的人也會得抑鬱症。
主要也是太過執著引起的。
14樓：匿名使用者
你不是真正的快樂，配合別人開心只是為了保護好自己
15樓：匿名使用者
病情分析：如果是得過重度抑鬱症的人，到了嚴重階段的時候會有自殺傾向，主要就是有情緒上的變化，一直處於情緒低落的狀態。還會導致失眠、食慾下降等症狀的出現。
長期處於這種狀態是不利於人體的身心健康的，還是要積極的接受**。
16樓：吳翔湖
你好，這個抑鬱症是慢慢基累的，不是一天兩天就會有的，你要慢慢的放鬆自己，多出去跟別人交流交流，這樣心情好了，抑鬱症自然就好了，
17樓：魚兒的名字可好
說明你心裡還是有心事，平時看起來很開心，但是心裡的心事被你藏的很深很深，藏著時間長了也就變的很壓抑了，所以才造成你今天的這種情況。
18樓：匿名使用者
抑鬱症他是個病應該要去看心理醫生的，有時候樂觀不代表不會得抑鬱症，當你得了抑鬱症的時候有的時候你也發現自己的樂觀會轉變成悲觀aqui te amo。
19樓：匿名使用者
可能你和朋友們在一起的時候，是很興奮，跟常人一樣。可是你在一個人呆下來的時候，就會抑鬱，這個需要解放自己，一個人的時候，多找點事情做，這樣可能把抑鬱忘記。
20樓：張滿月
會有一點，只要還是自己知道的太少了，多讀書吧。我就是不愛說話的人，但是我還是好好的也沒抑鬱啊，面對非議，盡力和大家溝通，如果實在不行就走自己的路，自己要是忍受不了了，那就換個環境吧。
21樓：花落ci情不渝
有可能與家庭原因有關，平時心裡想的比較多，所以產生了抑鬱的現象
22樓：沙灰王子
應該是和工作有關係的，
23樓：南郵努力
這些都是心裡問題，抑鬱症最好是諮詢醫生，網上很多不一定靠譜，最好找專業的醫生問問
這段時間我感覺自己很壓抑，生活沒一點意思，有時候還會想到死，我是不是得了抑鬱症？
24樓：匿名使用者
估計與抑鬱是有關係的，你最好去心理諮詢機構讓心理師看看，不要耽擱自己，我同事跟我關係不錯，以前去過一家好像叫西安米蘭心理諮詢公司的。現在像換了個人似的。好像好多了。
25樓：匿名使用者
這樣的情況不算是抑鬱症 我讀高中的時候總是感覺沒一點意思 我們不應該去想人生活在這世界上是為什麼或是有什麼意義 這會讓你迷茫 快樂的過每一天 多看看搞笑的東西比如《微播江湖》《胥渡吧》《八八爸爸》等 讓自己保持笑容 跟上時代 多和別人交往 抑鬱症的話就不會把自己的事公之於眾 你最多屬於情感壓抑 所以 加油你會好起來的
26樓：戰爭是為了和平
是不是很宅？多出去溜達溜達 看看光景 外面許多事物等著你去探索發現 活著選一項體育運動 戶外的 你會好起來的 加油~~
27樓：小龍女
沒有，你想改變現狀的慾望強烈了點，停下腳步去旅遊怎麼樣
28樓：漂亮的哩哩
多出去走走，雖說現在是冬天，但是外面畢竟是熱鬧的。現在壓力都大，要學會自己釋放壓力才好！
29樓：
不是的生活有很多有趣的地方 你要想想自己擁有這麼多不能對自己放棄。
我以前也有像你這樣的想法覺得沒意思想去死 但後來明白了那是多愚蠢的想法..
都會過去的。只要你願意堅持一下。加油！
30樓：匿名使用者
每個人都有情緒低落的時候 很正常 可以和朋友一起去郊遊逛街 儘量積極地去思考問題 你的心情會明朗很多
31樓：李江峰同志
生活要向前看，活潑開朗一些，多和朋友聊聊天，你就會好起來的。你絕對沒有得抑鬱症。
32樓：玉隨風行
有可能，不過也不一定，可能是情緒週期，自己學會調整下
33樓：匿名使用者
不像，這應是你個人的某些因素或心理產生某些矛盾問題吧！ 你要多看些喜劇！加油你一定能走出憂鬱的陰影。
34樓：明月依雪
想開點，一切都會o(∩_∩)o好的，人生的路很長，慢慢走下去吧
35樓：year單純女孩
不要往那方面想，心態放開點，多出去和別人交流。
36樓：匿名使用者
你那是心理問題啦~~
我是不是得了抑鬱症，自己一個人的時候會很難過很悲傷，總會想到死，可有的時候有很開心。
37樓：匿名使用者
應該不是，因為你有開心的時候啊。可能是你生活、工作壓力太大了吧？
抑鬱症它是一種嚴重的心理疾病。患上抑鬱症的人一般表現為心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
你好像還沒有達到上述程度，不過已近邊緣。要引起注意了。
你可以通過以下方法來調整自己的情緒：
1、精神放鬆法：通過身體放鬆，來達到精神放鬆、緩解抑鬱的目的。做法：
身體平躺，用意念引導身體，從頭髮、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆，保持正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆，最終達到心平氣和
2、放鬆生活節奏：每天晨起慢跑鍛鍊20分鐘，另外在睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽聽節奏舒緩的**等。這對緩解抑鬱情緒，消除失眠症狀，都有很好的效果。
祝你開心快樂每一天！
38樓：飛鳥的微笑
我感覺應該不是，患了抑鬱症通常對什麼都不感興趣，似乎沒有開心的時候！
你不妨去http://love.lcu.
articleid=8246這裡做一下sds量表的測試題，那裡有相應的解釋。
39樓：匿名使用者
有的人愛孤獨
，可以自由自在做自己的事，不怕違規，不受打擾，如科學家們，最典型的是愛因斯坦！你怕孤獨，說明你缺少研究藝術，缺少發明格調，人閒得沒事幹不是真的沒事幹而是不會欣賞，不會品味無限情調，就如最簡單的，把房間整理得充滿藝術，乾乾淨淨，你會發現，原來：我如此完美！
為什麼有時候會覺得很煩躁,但是又不知道自己在煩什麼
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如...
為什麼有的時候看自己覺得很帥。有時候就覺得很醜。。我都搞不清楚自己是帥氣還是醜陋了
咦 哥們bai 我也有這個 情況 大多du 數情況我zhi還是這樣 1 剪過頭髮後感覺自己dao 好醜，內等頭髮自己長到容 一定長度突然不經意間發現自己長的還是蠻不錯的2 還有就是 臉吃胖了 有稜有角了 感覺 咦 自己其實長的狠順眼嘛 但病了或者什麼原因臉上皮包骨頭的 就感覺自己臉變大了 變醜了 3...
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