1樓：分手後的離開
你和一個人相愛，就喪失了和其他人相愛的機會。這是愛情的機會成本。那種想全部擁有的人，便否定了你愛的人的機會成本，也就相當於否定了ta的價值。
所以當你以為全部擁有時，其實你擁有的只是無價值的愛情，你早已全部失去。——九夜茴
很長一段時間來不想說話 不想和別人接觸 心情煩躁 只喜歡一個人呆在安靜的地方 是不是有抑鬱症的傾向?
2樓：匿名使用者
不算是吧，，，你自己認為是嗎。。或許是一段時間心情不好了。。。什麼事情都會有個完。。。
就像悲傷蔓延。。也會有快樂阻止。。。不可能生活中只有鬱悶嘛。。。。
人生坎坷。。經歷磨難也多。。。但是也有雨後天晴的時候。。。
要對自己有信心。。。要樂觀一點，，，，有個人說，當你窮得沒有鞋穿的時候，你想想人家沒有腳的人。。。嘿嘿 多好。。。。。
3樓：匿名使用者
應該不是。你需要調節一下自己的心裡狀態，你應該算是精神沮喪吧。誰的生活都不會一直風平浪靜，都是在經歷了挫折與磨難之後才變得更加的堅強和成熟。這就是生活。
4樓：匿名使用者
這就是憂鬱症的表現！~
為什麼人在心情不好的時候喜歡一個人獨自呆在安靜的地方？
5樓：匿名使用者
只想一個人呆著,只是想發洩而已,想說卻不想讓誰知道,不想讓喜歡你的人擔心,想一個人來獨自面對.
6樓：匿名使用者
因為心情不好又找不到心情不好的原因或找不到可以幫助自的人,那麼就想獨自呆在一個安靜的地方自己回想一下,獨自安靜也可以使自己心平氣和,那麼你那不好的心情也會逐漸寧靜下來........
7樓：匿名使用者
其實這只是一個藉口而已。
在心情不好的狀態下的確有想要打人，但也並不是所有人都那樣，他版們只是想要發權洩一下他們的情緒，讓別人知道她/他很生氣，心情很不好。就好比一個人靜一靜剩得有人要遭遇災難，呵呵，其實並沒那麼誇張。
一個人靜一靜其實只是他們的一個藉口，事實上他們多希望有人能在他/她旁邊，就算是靜靜的坐在那裡也好。
一天說不停.心裡覺得煩.覺得自己不如別人好.有愛哭.愛和家裡人吵架是什麼症狀
8樓：匿名使用者
有的人心情不好的時候，話
是多些，畢竟他也需要傾訴啊！覺得自己不如別人好，那是因為他只看到了別人好的地方，卻沒有發現自己好的地方，有攀比心理，心情不好自然會哭，不是因為他愛哭，他也不想哭，應該是逼不得已，至於和家人吵架，這個事情就不好說，家人如果能夠包容他一點，讓著他一點，架就吵不起來啊？吵架這個事情不是誰一個人的錯的，一個人好不起，一個人壞不起，像這樣的人，你們應該多關心他，對他好一點，他如果能夠在你們身上感覺到溫暖感覺到愛，他就不會這樣了。
我心情不好的時候總是一個人躲起來哭，有時還喜歡聽著傷心的歌，然後哭。我會一個人坐在一個沒有人的地方
9樓：盛夏晚晴天
越長大越孤單，越長大越不安……找出你心情不好的原因，然後想辦法把事情解決。做自己喜歡的事情，樹立目標去努力，就沒時間胡思亂想了！
10樓：單純犯傻的小白
多大了，是否有男朋友，和朋友之間的關係如何，最近有什麼大煩惱嗎
11樓：隨心生活暱稱你
我也是這樣，沒絕得有什麼不好，順其自然
12樓：匿名使用者
傷心的時候你應該和好朋友聊聊天
心情不好，不想說話，咋辦
13樓：
為什麼心情不好呢？這個要問你自己了！
每個人在心情不好的版時候都希望找一權個發洩的地方或找一個可以完全放鬆的地方，再或者找一個可以完全傾訴的人，躺在她（他）的懷抱靜靜的等待那一刻的到來！
迴歸大自然！放鬆自己！放下一切事務！這是很美好的一刻！也是很難得的一刻！
14樓：匿名使用者
不要讓自己在講自己的世界裡，有點煩，但是你知道誰在乎你很著急的人，沒有不開心
15樓：一笑二笑三笑
那就好好冷靜下來唄。
16樓：湘水逝
買點好吃的，窩被窩裡，看個電影，哭會兒，就好了
17樓：我的第一春天
先冷靜思考，可以不說話，也可以找積極心態的人接觸
18樓：唯大師
不想說就不要說，然後可以去看看書，運動，
心情不好用什麼方法發洩呢
19樓：郜志義苟旎
1、當我因沒達成目標而心情-
-不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美生活，制定下一個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情
2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。
3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。
這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心裡。」
自我心態調整五步曲
（注：本人自我調節法，非權威）:
1、多做體力運動。
2、精神轉移.
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀、冷靜。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!!
20樓：司馬嘉澍捷駿
隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。
人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。
以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。
總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。
聽聽**放鬆一下。和朋友聊天分散一下注意力
忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛、，
21樓：謬囡囡辜略
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
22樓：祕霞樸雁
心情不好的時候.
一定不要喝酒.
真的.也不要抽菸.
越喝越鬱悶.越抽越鬱悶
心情不好的時候.
該哭就哭.不要強忍
這對身體不好
哭過以後睡一覺
第二天醒來以後會是新的一天
用新的心情去對待新的一天.
23樓：寒莎莎象雅
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天.
心情莫名其妙就為得很不好，不想說話，不想出門，只想人呆著，這是患上了抑鬱症嗎
請相信我，你真的是有輕度抑鬱症！我的一個親人的症狀就和你一樣！你患上抑鬱症，就像患上感冒一樣的病！請不要給自己太大的心理壓力！然後跟自己信任的親人述說你的病情，然後一定要去看醫生！這種病自己是解決不了的，請你一個要相信醫生！醫生一定會幫你！至於這方面的權威，在成都當然要數成都市青羊區的那個什麼中醫院...
經常莫名其妙的覺得心慌緊張心情不好甚至覺得絕望這是為
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...
有時候，心情就會莫名其妙的不好。不知道為什麼
有時人生就是這樣孤獨煩澡的，如果覺得有氣，找個沒人的地方大聲叫出來，這樣心內裡會順暢很多。不管你做容什麼事的時候，首先要先會相互理相相互體諒，換句話的意思就是說，換位思考。這樣當你遇到不順心的事，你就想到他這個人性格就是這樣，如果是我是他這樣的性格有可能我也會這樣的，這樣想的話，當你遇到不平的事的時...