1樓：匿名使用者
有時人生就是這樣孤獨煩澡的，如果覺得有氣，找個沒人的地方大聲叫出來，這樣心內裡會順暢很多。
不管你做容什麼事的時候，首先要先會相互理相相互體諒，換句話的意思就是說，換位思考。
這樣當你遇到不順心的事，你就想到他這個人性格就是這樣，如果是我是他這樣的性格有可能我也會這樣的，這樣想的話，當你遇到不平的事的時候，你也會覺得其實沒那麼可氣。
有空多去散散心，聽聽歌，會讓自己的心情好起來的。
2樓：我的網名
聽聽**,|緩解緩解壓力
3樓：匿名使用者
這個bai很正常，這裡涉及到一個du
知識叫情緒週期。zhi
人的情緒週期與生俱來。dao從出生的那回一天開始，一般28天為一答個週期，周而復始。每個週期的前一半時間為「高潮期」，後一半時間為「低潮期」。
在高潮與低潮之間，即由高潮向低潮或由低潮向高潮過渡的時間，稱為「臨界期」，一般是2至3天。臨界期的特點是情緒不穩定，機體各方面的協調效能差，易發生事故。
情緒週期是人生情感的晴雨表，我們可據此安排好自己人生耕耘的茬口。情緒高漲時安排一些難度大、較繁瑣的任務，而在情緒低落時多出去走走，多參加體育鍛煉，放鬆思想、放寬心情，有了煩心的事多向親人、同學、朋友傾訴，尋求心理上的支援，安全地渡過情緒危險期。
4樓：到有你de天涯
我覺得正常。每個人都有發神經的時候、只是你比較頻繁而已、
5樓：高傲的雞後
每個人bai都會有與你一樣du的情緒情感體驗。沒zhi關係，這不是什麼
dao不好的事兒，內找個角落呆著，會讓容你一點點平復下來，也許你在為某件事兒發愁，同樣，這也證明你在自我反省著。我們需要時不時地讓自己悶下來，好好地自我調整，反省。
6樓：匿名使用者
壓力太大了，有時候也應該給心情開個小差。
7樓：琉淑兒
= = 有過同感啊！！也不知道原因到底是怎麼回事。。。無緣無故就是覺得想發火、不想和別人說話。。。
8樓：
人總有情緒低落的時候，出去走走吧~
9樓：新艾草
發洩一下就好了，不然就是做點自己喜歡做的事，放鬆一下自己
10樓：罡罡
是不是肝火旺？多聽**，吃吃大餐
11樓：匿名使用者
這個有什麼每個人都會這樣 別太在意，不過適當發洩是應該的可以搜下發洩的方法。
12樓：朂後溈莪哭佽
學會分散自己的注意力
13樓：又見毛毛
人都會有的時間覺得不爽，不妨去做點自己喜歡的事情放鬆下自己，比如找一個安靜的角落，聽一首自己喜歡的歌，想想心事
14樓：匿名使用者
我也是，正常，現代社會節奏太快，人的壓力也大，到某個時期就會像保險絲一樣斷掉，應該多鍛鍊身體，身體的代謝好，血液迴圈加快，精神自然就會好起來，望採納哦！：）
15樓：匿名使用者
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，正常的，自我調節就好了
16樓：匿名使用者
壓力大了，要懂得勞逸結合，放鬆心情，停下忙的腳步，讓心靜下來，做些喜歡的事就會好些。
17樓：玥光寶
那就分散注意力，我有時也這樣，莫名其妙的狂躁症，也許是無形的某些壓力觸發的吧，要麼不去想，要麼說服自己
18樓：黃欣成曦
可能是壓力大了，要懂得勞逸結合，放鬆心情，停下忙的腳步，讓心靜下來，做些喜歡的事就會好些。
19樓：匿名使用者
多看看笑話那些，緩解一下
20樓：寵物
發洩一下，快跑，吼出來，放開嗓子，憋在心裡難受。每個人都有這樣的時候，我覺得這個時候用激烈的方法有用一點。好好睡一覺，明天又是新的一天。加油！
21樓：匿名使用者
找個東西發洩發洩，憋久對精神和身體不好！
經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
22樓：匿名使用者
關於這個問題，我從張愛玲的一句話當中獲得了靈感：人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。
這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。
假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好並非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。
解決這樣的問題並不難，只要給自己定一個目標，有一個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然後做一個行動派，知行合一，篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎麼會不快樂？
我始終堅信，當一個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，開啟心去體驗這個社會，把心靈的窗子開啟，讓陽光進來，照亮你心裡那些黑暗和潮溼的地方。
當然這種不快樂很有可能是來自於靈魂的空虛，這種無意義感來自於宗教思維，認為人總是要死的，活著又有什麼意義？那麼此時我向你推薦三個選項，宗教，哲學，藝術，任選其一吧。
23樓：喬喬以楚
一可能是你的生活沒有什麼愛好，比較的枯燥，讓你感覺挺無趣的，所以你就會開心不起來。其實你可以培養你自己的一些愛好，讓自己有點事做，有可忙碌的事情，這樣你就會覺得生活還挺充實的。如果真的心情不好了，你可以看看書，聽聽**，讓自己緩解一下。
24樓：抉擇誰吧
如果真的是經常的莫名其妙的心情不好的話，我覺得你就應該要懂得開導下自己的內心。
另外一方面的話，應該要讓自己做一個情緒的主人，不要總是因為遇到一些困難的事情就讓自己不開心，要想辦法去解決困難，而不是把它浪費在這個不開心的事情上，那樣的話我覺得才好啊
25樓：微湖情
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。
多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了，因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
26樓：匿名使用者
因為自己的內心不夠強大，因為內心沒有得到滿
足。如果有很多的快樂，心情不好的情況就不會發生。簡單點就是生活不如意，沒有莫名其妙的不開心。
如果想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
27樓：晴兲學使
大概是你之前壓抑的情緒在這一刻爆發了吧。因此不需太在意的。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
如果你想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
28樓：匿名使用者
能左右你情緒的，永遠是你真正在乎的人，能影響你的心情的，一定是你真正看重的東西，甚至會不自覺地在心裡放大很多倍。因為太在乎，患得患失喜歡胡思亂想，這種心裡十分不安，這樣的心情不好，會讓你完全迷失自我。多做自己喜歡的事，你會感到高興(幸福)。
29樓：一個大喊包
這一般都是人與人的相處少，自己獨處空想的時間太多，自然發生一些莫名其妙的想法，時好時壞，甚至還會質疑某一些事，建議還是做些行動性的事情做，化解那種經常莫名其妙的心情。
30樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加高興幸福而已。 我一向都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感觸日子的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小高興，日子一定會更加充實。
高興便是一種滿意的感覺！幹嘛不讓自己更快樂呢。
31樓：匿名使用者
心情不好總是有內因和外因兩方面是影響了你的情緒，找一找內在原因是身體方面出了問題，還是最近的精神生活，學習，工作壓力大啊，那麼外在的呢？天氣熱，煩躁也是你的心情高興不起來沒關係，無所謂的，過段時間心態自然就好了
32樓：last那些舊時光
現在的社會真的每個人的競爭壓力真的很大，每個人肩上的責任也很重，不知不覺的會給自己造成了很多的困擾，有的時候覺得莫名其妙的就是不高興，這個感覺也是很正常的，你只要這麼平平淡淡的過，也不要多想，每個人活的也都不容易，你只要這麼想就知道了。
33樓：尖叫雞
你的這種情況我也遇到過，明明什麼不好的事都沒有發生，但心情就是不好，而且還很煩躁。這種情況就是你的心情遇到了低谷時期，其實也很好解決，把自己的注意力轉到別的東西上，去做一些心情舒暢的事情，要善於發現生活中開心的事情，要想開一些，要保持良好心態。
34樓：蘭文佳
可能是周圍人的影響
自己還不自知
從長期來說
對你肯定不好
改變自己
改變心情
改變心態
做一些自己喜歡的事情
做一些並能讓自己充實的事情
多讀書讓自己精神富足
學會打扮自己
讓自己美美噠
內外兼修
一切都不一樣了
35樓：配角解釋
這是你自身的問題，可能是你所處的環境和周圍的人給你帶來的影響，如果他們太過於消極悲觀，自然就會將這種情緒傳遞給你，所以就你就會莫名其妙的感覺到很難受。個人建議多多看看正面陽光的訊息和資訊，遠離悲觀消極的人！
36樓：匿名使用者
心情不好，受到外界事情影響或者主要由於自身心理承受能力所造成的，過渡勞累，睡眠不足，精神緊張等。
37樓：mc郭勇
也是一個跟你差不多的人，所以你的感觸我能瞭解，僅有不同的是我有一個知心朋友，每次我難過的時分她都會陪在我身邊，就算有時我把自己封閉了起來很久不聯絡她她也不會生氣，會一向幫助我，所以我相信你也會碰到這樣一個知心老友的。
38樓：鹿晗深居我心
如今社會上真人們壓力都很大，在生活中，每個人都有他自己的煩心事，它可能困擾著你，使你心煩意亂。
39樓：匿名使用者
你是沒有什麼興趣和愛好？所以會經常會莫名其妙的。心情不好。你要調節一下你自己的心情。去找一些你開心的，想要去做的事。這樣你就不會莫名其妙的心情不好。
40樓：匿名使用者
適當調整心態。讓自己儘可能的忙碌起來，做些自己喜歡做的事情。
41樓：匿名使用者
也說不準了！我認為關鍵是與自己的情緒有關了！因為我也時常會有這樣的感覺，只好自己調整一下，不然的話長時間下去會對身體健康造成不好的影響，所以遇事別往心裡擱。
學會拿的起放的下，愛咋滴咋滴。ok
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