1樓：匿名使用者
心情不好無非就是自己作死 拿別人的行為來折磨自己 自己不爽那就去做點讓自己開心的事不就行了
2樓：匿名使用者
不要摔東西
可以關起門來大哭、大罵
這樣也許可以緩解一下
心結還得開啟
.如果是經濟原因
那就不值得耿耿於懷
留得青山在不怕沒柴燒
.如果是感情原因
那就應該冷靜反省
首先要排除誤解
很多問題都是誤解造成的
還有想當然，毫無根據的判斷
這都是人們最容易反的錯誤
而且是慣犯
.排除所有不確切因素後
確實是感情危機
那就可以很坦然對待了
因為確實是感情問題
那就說明危機是必然的
早發現早好
.感情是一種自然現象
是雙方的互相行為
絕不是一廂情願
也不是金錢能買到的
如果兩個人的精神世界差異很大
就很難產生感情的
.兩人個陌生開始走在一起
都是從表面好感開始的
並且都按自己的理想去解讀對方
可想而知當兩人的精神世界真正碰撞時的結果
.由於現代社會日趨多元化
人們的精神世界差異也因此加大
想遇到情投意合的伴侶
概率就變得很小了
從這個角度看
你的情況很正常
心情很不好，想摔東西，想大哭，但又不想哭
3樓：匿名使用者
心情不好是需要發洩的，你可以找個地方 或找個知己大哭一場，把心裡話說說，東西可以摔，別傷到自己就行，別摔貴重物品。 摔點東西比你抑鬱了要值當得多。
心情極度不好，想撞牆，想自殘，想摔東西，自殺的心都有，想打人，想哭。
4樓：匿名使用者
這個心情不好的情況你可以找幾個朋友一起喝點小酒或者出去散散心之類的，發洩出來就好了
5樓：匿名使用者
受挫敗受打擊了？男人應越挫越勇啊！找個沙包發洩一下，然後冷靜思考。
6樓：wcg選擇
看來你失戀了。不要一個人關在家裡，出去走走，逛街看電影。
7樓：莫負寒夏
心情不好的話多想想以前開心的事，想想自己和朋友們在一起的歡樂時光，想想要是就這樣走了，會有多少人為你傷心難過，心情不好，就要想辦法讓自己開心起來，明天還是溫暖的一天。
最近心情焦慮，動不動就想砸東西想哭，怎麼辦
8樓：傑良心理諮詢室
你好，bai根據你說的情du
況，我認為，可以初步zhi考慮為缺乏
有效溝通交流dao所致。這可有是由於內你的個人成容長經歷，讓你內心有著較強的內向性格特點，使你在與人相處時缺乏與身邊人進行有效的溝通交流，從而讓你遇事內心容易產生過分的緊張、焦慮等負面情緒，並由此容易產生你所敘述的感覺或症狀。因此，重構新的信念，完善性格特點，學會有效溝通交流的方式，增強抵抗焦慮的心理素質，是你當前解決你所提出的困擾問題時首先需要做的事情。
為什麼一生氣就發怒想摔東西想哭
9樓：a曉風月
這應該是一部分人在一些環境下耳濡目染的形成的一種習慣，可以改。
10樓：哈哈哈
兄dei一樣我把手機摔了，窗簾拽了，吊墜扔了，電視被我戳個洞只有15歲請問有什麼好的發洩辦法
敏感，多疑，易怒，想摔東西，煩躁，愛哭，我是怎麼了
11樓：常勝將軍
你這只是情緒問題。心理健康出了點小小的問題。不要緊。
讀點心理學方面的書籍，瞭解一下自己就好。比如跳開敵意的陷井這本書。基本解決一切問題。
因為我20歲時也是這樣的，靠著這本書我度過了那段難熬的歲月，最後變成了一個快樂開朗自信的人。
12樓：幸福歸處
過去的事情就要放開，不論是快樂的還是悲傷的，不然痛苦的是自己。
找一些對自己有意義的事情去做，轉換一下你的心情。
實在不行，就去看看醫生，藉助藥物**。但這是下下策。
13樓：匿名使用者
你看書不？給你推薦一本書吧：搜神記 樹下野狐 仔細看看吧
14樓：匿名使用者
可以考慮一下腹式呼吸，當你心情不好時，就深深地進行腹式呼吸，可以安定情緒！
15樓：匿名使用者
建議你不要單身了或者試著出去去大自然或者去很熱鬧的地方多交店朋友
心情不好想摔東西怎麼辦好心煩，想發脾氣，很想摔東西，怎麼辦？
多做一些 開心的事情 人生就好像是接力賽 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活...
自己的心情很不好很想摔東西自己應該怎麼辦
心情不好最簡單的辦法就是找人傾訴別的暫時沒想到 對自己的情緒要有防禦意識，不要讓情緒汙染自己，多想著光明面，多站在別人的角度理解別人，多包容和諒解他人。被負面情緒所淹沒，害人害己。心情不好的時候喜歡摔東西,怎麼辦?一個快復樂的方法 我是一個經制 常會不快樂的人，所以自然的我經常去尋找讓自己快樂起來的...
心情低落怎麼辦，好想哭，心情不好的時候很壓抑，很想哭 怎麼辦 ？
可以理解你的心情。人的一生，不會是一帆風順，總會遇到這樣或是那樣的事情，因為這樣的事情而影響到心理與生理，影響到我們的情緒，這都是正常的事情，我們是平凡的人，都是有七情六慾的，都是有喜怒哀樂的，心情不好的時候，不同的人表達的方式不同，處理的方式也不同，不同的人使用的排洩方式也不同，有的人是不停的購物...