1樓：滄海浩波
焦慮症是可以**的，但焦慮症的**需要比較長得時間，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
2樓：lucifer丶函
很多患者都保守焦慮症的困擾，他們很關心自己的焦慮症能否完全**，
焦慮症的**也深受人們的重視。現在**焦慮症的方法很多，有藥物**，心理**等等。那麼，？下面我們請中醫**抑鬱症專家為您詳細解答。
精神科專家介紹說，焦慮症是完全能夠**的，而焦慮症**的關鍵是患者是否擁有一顆良好的心態。
焦慮性神經症簡稱焦慮症，是以焦慮為主要特徵的神經症。臨床常見的表現為：沒有事實根據，也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張以及運動性不安。
本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。其中，堅定的**信念和良好的心態是決定焦慮症**的重要因素。
？**抑鬱症的醫院專家表示，因為自然界的規律是有一病就有一藥。所以**焦慮症的藥物是客觀存在的。
焦慮症之所以久治不愈是因為沒有找到**焦慮症的有效藥物。為此，要想找到**焦慮症的藥物，關鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關鍵是如何獲得尋找**方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來。
而方法一旦正確，藥物也就在眼前了。
所以，焦慮症**的關鍵是患者應該有一顆樂觀的心態，樹立正確的觀念，不要因為疾病反反覆覆，久治不愈就喪失治病的信心；只有擺脫世俗的偏見，擁有一顆開朗的心，並堅定**信念，才能徹底**焦慮症，恢復健康。**焦慮症的方法很多，焦慮症患者不要著急、擔心，只有沒治好的病。
3樓：乙祺第五小之
抑鬱症的**方法很多,如心理**,睡眠剝奪**,光療和電痙攣**等,但當代仍以藥物**為主,心理**為輔.抗抑鬱藥是眾多精神藥物的一個大類,指導意見主要用於**抑鬱症和各種抑鬱狀態.第一代經典抗抑鬱藥包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑鬱藥（tca）.
有條件的話去看看心理醫生吧.
4樓：匿名使用者
能，就是要堅持**，中醫西醫，還有保持心情愉快，不能著急
焦慮症能徹底**麼
5樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
6樓：匿名使用者
需要時copy
間。你是輕微還是重度？輕的話，**會快點。
重的話，時間會久點。犯焦慮症的人做事比較毛躁，做事情著急，老想一促而就，結果往往不能所願。徹底治好需要時間，要有決心，信心，恆心。
計劃時間，在一定的時間段要完成的。做出了決定，就要堅持下來，不能半途而廢。要相信自己，一定可以的。
希望你早點把焦慮症**好。
7樓：匿名使用者
一般情況下是可以的，要注意弄清出怎麼得的焦慮症，找到**，若是專軀體疾病原因，首屬要的是**軀體疾病。
明確了得病原因，以心理**為主，配合藥物**為輔助。
**過程中，注意增加自信、自我鬆弛、自我反省、自我刺激、自我催眠。
8樓：匿名使用者
可以的，是能夠徹底**的，要有信心，有個好心態。
9樓：潤安傑健康管理
焦慮症的**，主要還是需要根據不同個體的情況來看的，在臨床上焦慮症是可以被治版療的，但權是因為個體的差異，會有部分患者出現**的情況，因此在**的難度上，其實是不小的！
目前來說，在臨床上應用的較多的**焦慮症的方式是吃藥結合物理儀器（腦電生物反饋）來**，相對來說，這種方法的**有效率是最高的！堅持長期的**，焦慮症是可以被治好的！
10樓：唐登嶽
多運動 壓力的就很容易有
11樓：濫情你大爺
對症下藥很重要，及時調理
12樓：匿名使用者
焦慮症（
baianxiety），又稱為焦慮性神經du症，是神zhi經症這一大dao類疾病中最常見的一種，以內焦慮情緒容體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
13樓：小鹿雷的快樂島
中醫中藥調理即可的 不用太擔心
焦慮症能治好嗎？
14樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
15樓：驍龍傳媒
先解決睡眠問題
安神類的藥物?初期效果還不錯，時間長了～～～～。睡眠～只要打通頭部微迴圈，就可以搞定了
其次需要心理輔導
焦慮症，有時候是對自己的要求太高了，做事情比較在乎別人的想法和感受。試著做自己，不要在意別人的想法。找一個小目標做，慢慢來。
焦慮，節奏太快，這種快可能是外界給予的，更多的是自己給的，學會讓自己慢下來。
16樓：雨天de魚
如果是輕、中度焦慮症可採取純心理**，如果是中度以上重度的情況，可適當配合一下藥物。**焦慮症的**很多，下面介紹一種操作簡單實用的方法。
焦慮症的心理**方法：觀息法
觀息法是心靈重塑**中的一種淨化內心、調解情緒的方法，也是幫助有焦慮症狀的患者慢慢建立情緒平衡能力簡單且有效的方法。
禪宗上講，呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。
心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內在思想的對抗，迴歸本真的自我。
從醫學上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經也就是植物神經的控制，專注於呼吸的訓練可以修復高階神經系統，這是其他任何醫學手段、藥品或補品不能達到的。
觀息法練習要點：練習時輕輕閉上雙眼，以盤腿的姿態，坐在不要過於柔弱的床上或地板上，接著把注意力放在呼吸上，專注鼻孔處呼吸的進出。李巨集夫老師強調，做觀息法練習時，就只是純粹如實的專注、覺察一呼一吸，沒有別的。
無論任何念頭出現，都要以不推、不抗、不糾纏的心接受它的出現，而不是設法消除或改變頭腦裡當下出現的念頭。念頭或感受出現了，就只是知道它們的出現，接著將注意力輕鬆的拉回到呼吸上，也許不一會注意力又跑掉了，沒關係，意識到就可以，不要批判這個現象，繼續再把注意力輕鬆的拉回到呼吸上。
整個練習過程中，就是這樣如此反覆的將注意力拉回到呼吸上，所要知道的是，練習的過程不是我們思考的場所，而是「跟住」當下的呼吸。每天早、晚各做一次，每次以20分鐘為基礎即可。
焦慮症的睡眠障礙問題：用觀息法調節睡眠障礙
入睡困難、早醒、多夢等都是焦慮症患者常見的問題，這些睡眠問題更多是由於焦慮、緊張的情緒所導致。觀息法可以幫助患者有效的改善睡眠，化解患者出現的不合理情緒。
調節睡眠的實際操作：對於有睡眠障礙的焦慮症患者，如果躺在床上睡不著，沒關係，不要緊張，可在晚上休息時躺著練習觀息法，此時對身體姿態沒有要求，只要感到舒服就好。李巨集夫老師強調，練習過程中，不要帶有任何目的，不要把這個練習當成某種需求的工具，唯一需要記住的是，練習過程中，就只是為了讓「心」回到當下實實在在的呼吸上，不去做主觀的思考，也不刻意要求改變，這樣自然的便會調整睡眠質量。
17樓：匿名使用者
焦慮症是可以**的，但焦慮症的**需要比較長得時間，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
18樓：匿名使用者
肯定是要選擇好的醫師了，其次醫囑也要好好聽，我之前去這裡看過這方面的，他家醫生挺負責的
19樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
20樓：太原安定說健康
你好，一般而言，焦慮症狀的患者經過系統的抗焦慮**然後建議心理**，焦慮症狀能夠明顯緩解，當然這個是根據不同的病人而言，焦慮症狀控制以後需要緩慢停藥，部分病人停用藥物後焦慮症會**。
21樓：軒緣葉
可以治好，方法/步驟
1、自我放鬆。有意識地在行為上表現得快活、輕鬆和自信。另外還可以運用**、瑜珈、冥想等方法來幫助放鬆。
2、自我疏導。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。
3、自我刺激。去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現，並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時即可終止刺激過程。
4、享受飲食。情緒沮喪的人多吃全麥穀類食物，以補充維生素;常感疲憊不堪的人，請多吃蔬菜水果以補充維生素;而容易發怒的人應多吃蘋果、香蕉以補充鉀;不光顧快餐店;避免以饕物減輕壓力，也應改掉以咖啡及濃茶提神的習慣。
5、訓練呼吸。方法如下：保持坐姿，身體後靠，雙掌放於肚臍上。
把你的肺想象成一個氣球，用鼻子長長地吸一口氣，把氣球充滿氣，保持2秒鐘。再用嘴呼氣，給氣球「放氣」你要用4秒的時間吸氣，再用4秒的時間呼氣，必須每天堅持練習多次。
6、用知識「充電」。如果你熱愛自己的工作，隨時都可以在身邊發現值得學習的東西，而且是最有用的、最適合你選擇的充電內容。通過基礎與後續努力相結合，必定會適應不斷變化的環境，達到充電的良性迴圈。
end注意事項
相信看了上面的方法介紹，關於焦慮症能治好嗎?的疑問也該消除了，焦慮症其實是一種精神疾病的範疇，嚴重的焦慮症當然是需要專業的診治的。
抑鬱焦慮能徹底治癒嗎焦慮症能徹底治好嗎
如果綜合 結合心理諮詢，藥物調理，注意糾正不良行為習慣 思維方式回，並注意提高科答學認知水平 包括對心理疾病的認識 提高思想覺悟境界的話，這些心理疾病，是可以 的。建議有耐心，有信心，循序漸進，一步一步地調理！可以被 因為抑鬱與焦慮都屬於神經系統疾病的一種，而神經系統內疾病都有相關藥物容予以 除了藥...
焦慮症怎樣調節？焦慮症能自己調節好嗎
焦慮症以廣泛性焦慮障礙最多見，廣泛性焦慮障礙可遵醫囑服用藥物，同時學會自我調節並求助心理醫生。焦慮症分很多種，其中廣泛性焦慮障礙佔八成。廣泛性焦慮障礙是以持續的 顯著的緊張不安，伴有自主神經功能興奮和過分警覺為特徵的一種慢性焦慮障礙。以下所提及的焦慮症，特指廣泛性焦慮障礙。據調查，多愁善感 性格孤僻...
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不知不覺，一年慢慢進入尾聲。衝業績 工作總結 規劃預算等等，年底的工作和生活壓力讓人喘不過氣，很容易陷入焦慮。專家告訴我們，不管焦慮症還是輕微焦慮情緒，都可以用下面5個方法自我緩解，人人都能當自己的心理醫生。1.自我安慰。沒達到目標時，為減少焦慮，就可以用自我安慰法給予合理解釋。吃不到葡萄說葡萄酸 ...