1樓：放飛夢想
多數人都會在高度緊張時出現手抖的現象，這不是毛病，也算是人體的一種正常反應
如果想要剋制自己緊張手抖的毛病可以通過一下方法:
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。望採納
2樓：踩野花的小藍孩
特發性震顫（essential tremor,et)是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
3樓：芭蕉海和點降脣
情緒刺激大腦產生的反應 焦慮不安和緊張過度，可以遠離那個讓你不舒服的環境，自己哼點小曲，讓自己大腦放鬆
在緊張、激動的時候手抖是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
每個人緊張的時候發抖如果不是很嚴重，都是正常的現象。平常碰到一些重要的事情，每個人心裡都會緊張，緊張以後表現出來不僅手會抖，說話也可能會抖，這是正常的表現。如果緊張的時候手抖不是很嚴重，是一種輕微的並不是一種病理性質的，即是一種生理性質的，可以通過平時的鍛鍊，通過訓練等都是可以改善的。
但是有一種情況是病理性的，隨著時間的增加，緊張或者穿衣服、吃飯、寫字的時候，手抖嚴重，完全控制不住，這種情況是一種病理性質的。醫學上有一個名詞稱之為特發性震顫，或者原發性震顫，也是一種疾病。是由於顱內的某種核團退化引起來的。
很多人得了這個病以後開始以為是緊張，後來隨著時間的發展發現根本無法控制。但是目前有一種很好的**方式，可以給這樣的病人裝腦起搏器手術，腦起搏器手術對這種病人的**率是非常高的。
5樓：12色的油畫棒
人在緊張激動的時候神經系統也處於興奮狀態，所以就會造成手抖的症狀。
6樓：熱心網友
緊張激動的時候，心跳加速，呼吸加快，血壓上升，有的人也會手抖。
7樓：踩野花的小藍孩
特發性震顫（essential tremor,et)是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
8樓：匿名使用者
一般認為特發性震顫是雙側上肢對稱起病，也可單側上肢起病。一旦上肢影響後常向上發展至頭。面。舌、下頜部。累計軀幹和雙側下肢者少見，僅在病程的晚期出現，而且程度比上肢輕。
9樓：麼麼大
這是特發震顫的表現，建議儘早**
為什麼人都會在緊張時候手抖的厲害呢
10樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
11樓：匿名使用者
緊張的時候失去意識了，是人的意識所困，人在遇到危險時，或者困境的時候，都會出現不知所措的現狀，這使得危機訊號反饋到大腦裡，需要讓大腦做出指令，來解決現在的狀況。人身上除了活動機體以外都是由大腦來控制，活命機體包括血液流通，動脈活動，呼吸，睡眠。細胞活動，等都是活動機體。
當你思考問題，或者控制某個肢體，這叫神經資訊反饋。如果大腦一旦出現空白，無計可實，無法控制肢體的情況下，整個身體屬於無指令狀態，無法與大腦做出反饋現象，這樣就會出現了神經訊號斷裂。所以，你的手臂就會出現緊張狀態，也就成了行屍走肉。
12樓：儘量公正與公平
這是一種正常的生理反應。一個人緊張時有可能出現很多生理反應，比如全身顫抖（包括手抖和腿抖），手心出汗，尿頻，呼吸急促，心跳加快等。
13樓：匿名使用者
同時觀察是否存在明顯的誘因或者合併其他的症狀。
14樓：踩野花的小藍孩
發病率 典型的特發性震顫可在兒童、青少年、中老年中發現，在普通人群中發病率為0.3%~1.7%，並且隨年齡增長而增加。
大於40歲的人群中發病率增至5.5%，大於65歲的人群中發病率為10.2%。
男女之間的發病率無明顯差異，也有報道在瑞典和芬蘭女性與男性的發病率比率為0.5:0.
71，特發性震顫可能在左利手的人中更常見。
突然特別緊張激動的時候出現手抖頭抖的情況，這是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
這就能看出你是一bai個特別du敏感的人，對外界有了刺zhi激，dao心理上和身體上都不知版
道怎麼應對，就權導致了習慣性的抖動，這個就是你需要你經常鍛鍊和參加社交活動，也就是說要不斷的自己在家進行鍛鍊，面對的鏡子自己對自己講話，調整面部表情和肢體動作，放生的講出去，這樣熟練的練習，每天5~10分鐘，堅持一個月，然後再就是模擬場景，也就是說比如在一個空曠的屋子，會議室裡面想象有很多人，你在講話提前練習好，這段每天在家裡已經準備好的話，也是練習一段時間過後，你就會發現你大有長進，這就是實際操作了，要在人多的時候放開講大膽的講，不管自己講的對與錯，充分的表達自己的觀點習慣，你就會克服這些心理毛病了。
16樓：匿名使用者
特別緊張激copy動的時候出現頭手抖的情況這bai是怎麼回事du？首先來說，這是你
zhi的思想精神壓力比較大dao，所以才產生手抖頭抖的情況。就是趙本山的小品說的給你弄緊張啦，希望朋友們遇到事情一定要平復心態，平靜心情，坦然應對。就會有很大改善了。
17樓：匿名使用者
情緒的波動導致的，這是大腦植物神經失調的表現，可以換一個環境，放鬆心情，就會沒事的。
18樓：安國村民張正紅
無論是什麼原因的手抖，越是在注意力集中的時候，越會抖得厲害，還是早看醫生吧，及時對症**。
19樓：安妮卡霞霞
我覺得你可能是神經上有一點損傷，抑鬱症前期都會是這種的症狀。我建議你還是到醫院正常的去檢查一下
20樓：匿名使用者
本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
人多緊張激動的時候就會手抖頭搖，這是怎麼回事？
21樓：匿名使用者
精神高度緊張造成的。心裡著急神經開始興奮了。不由自主的手抖，頭搖沒人，人少就不一定了。喲身邊就有這樣的人。平常鍛鍊吧！
22樓：匿名使用者
臨床上的**有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，痴呆等。像電視片中容家老大的手抖發作，從時間、地點、年齡及誘發因素來看，很可能是因為其原有老年性高血壓、動脈硬化，又突受精神刺激所致。 一般來說，手抖症狀多在老年出現。
應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確**，正確**。
23樓：匿名使用者
這種情況屬於特發性震顫
24樓：匿名使用者
像這個情況建議採用中藥**
人多緊張激動的時候就會手抖頭搖，這是怎麼回事？
25樓：匿名使用者
這是大腦中樞神經出現小狀況，如嚴重和多發可去醫院就診！
26樓：匿名使用者
當然,可以先去神經科完善甲狀腺功能檢查排除甲亢。做頭顱磁共振排除顱內病變，還主要是心理問題。
27樓：pg腳印
主要還是腎上腺素在分泌起作用！
28樓：匿名使用者
神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前**這種病最有效的**方法就是採用藥物**。服藥可以改善症狀，停藥後又**，所謂"治標不治本"。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。
29樓：匿名使用者
俺吃到好吃的東西會搖頭晃腦的
30樓：熱心網友
心情不要太緊張,放鬆一下
31樓：小脖一縮隨你說
這是特發性震顫的表現
緊張的時候就會手抖是怎麼回事
32樓：
你好，生氣的時候手抖是一種正常的生理反應的，這是一種無法剋制自我激動情緒的一種表現，和心理素質沒有任何關係的，只需要控制自己的激動情緒就好了。因為中樞神經傳達緊張、發怒的訊號,手的反映靈敏,所以手抖,其實手抖的時候腿甚至全身都在抖的，正常反應，不用擔心的。
33樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
34樓：上課時間少年
正常反應，可以用深呼吸屏氣緩解
緊張激動時出現手抖的情況這是為什麼
正常的生理現象，其實克服它的辦法很簡單，那就是握住一個東西。假如你在演講之前或者準備其他什麼事情的時候對即將面對的情況會緊張的話，那就在手心放一個硬質的物品，例如硬幣，鑰匙等。手抖分為生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的 快速的 無規律的抖動。在精神緊張...
緊張激動就會手抖，這是正常現象嗎
手抖分為生理bai 性手抖和病du理性手抖 生理性手抖動zhi 的幅度小而速度快，多dao在靜止時出現，是內一種細小的 快速容的 無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上稱 震顫 是指手不隨意的顫...
緊張的時候手抖，正常嗎緊張的時候會手抖，這正常嗎？
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖動幅度小，速度快，都在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放...