1樓：且聽風吟的貓咪
1 方法
一、克服緊張手發抖的情況，最重要的就是要在飲食上多注意一下，平時要多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果，菠蘿等，西紅柿也是一種富含維生素的食物。它們含有的維生素，能夠起到鎮靜的作用，有利於緩解緊張感。
2 方法
二、還有一個能讓我們克服緊張的方法就是在緊張時可以採用冥想的方式是自己放鬆下來。一些吐氣放鬆法，自我暗示放鬆法也是極好的緩解壓力的良方。
3 方法
三、自己真的不能很好的調整好自己的心態，如果很緊張的話，可以事先諮詢一下心理醫生，從他們那得到一些經驗與建議，亦能夠減少心中的緊張感。
2樓：新不
「手抖分為生理性手抖、病理性手抖。生理性手抖常常是比較快、沒有規則的細微抖動，精神緊張、情緒激動的時候抖動會加重。甲亢病人也會有手抖，是細微手抖，在情緒激動的時候會加重
3樓：
這個是與你的心情和精神緊張有關係的，有許多人在精神緊張生氣的時候手都會抖，他是跟你的嗯，心情有一定關係的。
4樓：o刺青
心理素質不好，膽小，我也是這樣，一緊張手腳出汗，發抖，還手心發熱，心跳加快，容易神經紊亂，好多人緊張都會手抖，過去就好了，
5樓：小時候的我很拽
你好，緊張的時候，手抖，是你的一種精神表現，很多人都會有，就看誰的緊張程度不一樣，有些人非常緊張才會抖，有些人是特別容易抖，就好像那些內向，內斂的人，特別容易害羞，緊張。但不是每個人都會手抖，有些會腳抖。鍛鍊自己的應變能力，增長見識，臉皮越厚越不抖，可以嘗試去做下銷售，能鍛鍊膽量。
6樓：敖崖楠
緊張的時候你的手抖，那是因為你害怕。避免這種情況是不要害怕心情放鬆。想的太多，就當沒發生事情一樣。這樣子慢慢的手就不會抖了。
7樓：魚不忎
影響情緒：經常性的手抖會使人產生焦慮、抑鬱、心煩意亂等情緒變化。
8樓：智映穎
緊張的時候手會抖是因為交感神經處於興奮狀態，分泌出甲腎上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表現。如出現緊張手抖的表現，可以做深呼吸進行調整，閉上眼睛深呼吸五分鐘，手抖症狀會明顯減輕，同時可以適量減輕自己的心理壓力，避免過於緊張。
9樓：
緊張時手發抖這是一種正常的現象，每個人都可能會發生這種現象。
10樓：助聽器武城店
應該是太緊張了，沒事，很正常
11樓：袁光雄醫生
一緊張就會 出現手顫動 一般是交感神經 過度興奮的表現 如果遇到緊張時 出現手顫 最好的辦法是 消除緊張 平復情緒 保持一個良好 的心理狀態 一般都能解決
緊張時手抖是怎麼一回事啊？
12樓：匿名使用者
緊張的時候來
手會抖是因為交感神經源處於興奮狀態，分泌出甲腎上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表現。如出現緊張手抖的表現，可以做深呼吸進行調整，閉上眼睛深呼吸五分鐘，手抖症狀會明顯減輕，同時可以適量減輕自己的心理壓力，避免過於緊張。
13樓：秋雨茶香笑蒼生
緊張時手bai顫也有可能是腎上腺du
素分泌的原因，zhi人的生理機能是二dao百多萬年進化的結果，為
版了應對突權發的生存需要，人類往往對突發事件採取「打」或「逃」的方式，這時候腎上腺素就起作用了，它能加速血液迴圈，提高肌肉收縮能力，讓你無論是戰鬥還是逃跑都能爆發出最強的能力，緊張時的手抖就是我們遺傳祖先留下的這一特點造成的。
14樓：嘎嘣薯條
屬常染色體顯性遺傳或隱性遺傳，以神經系統不同部位變性為主，引起震顫，可逐年加重引起進行性動作遲緩和其他併發症。
15樓：匿名使用者
神經過度緊張造成的，一般人都會這樣，不用擔心
16樓：匿名使用者
可能家族有帕金森病的病史，屬常染色體顯性遺傳或隱性遺傳，以神經系統不同部位變性為主，引起震顫，可逐年加重引起進行性動作遲緩和其他併發症。
緊張時手抖怎麼回事？
17樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答:
緊張出現手抖較常見，是區域性肌肉震顫導致的，其與交感神經興奮有關。交感神經興奮除了會引起手抖，還會出現瞳孔放大、面色潮紅、唾液分泌減少、胃腸蠕動減慢、出汗增多、肌肉收縮增強、血糖升高等。這是一種生理現象，主要是為了讓機體適應外界刺激對機體是一種保護，刺激解除後症狀會自行緩解。
平時在日常生活中患者需要學會調整心態，多參加表現自身的活動，多給自身鼓勵減輕緊張的情緒。如果經常出現緊張、手抖除考慮生理因素外，還要考慮病理性原因，比如甲狀腺功能亢進、低血糖、特發性震顫等，需到醫院進一步行相關檢查以排除此類疾病。
18樓：休真解宇文
特發性震顫是一種常染色體顯性遺傳病,為最常見的錐體外系疾病,也是最常見的震顫病症,約60％病人有家族史.特發性震顫是單一症狀性疾病,姿勢性震顫是本病的唯一臨床表現.所謂姿勢性震顫,是指肢體維持一定姿勢時引發的震顫,在肢體完全放鬆時震顫自然消失.
本病的震顫常見於手,其次為頭部震顫,極少的病人出現下肢震顫.本病的震顫,在注意力集中,精神緊張,疲勞,飢餓時加重,多數病例在飲酒後暫時消失,次日加重,這也是特發性震顫的特徵.應對症**.
19樓：祛風百脈**哦
這個屬於典型的特發性震顫。
緊張的情況了手抖是怎麼回事，緊張的時候容易手抖，是什麼原因造成的？
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖動幅度小，速度快，都在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放...
緊張的時候手抖，正常嗎緊張的時候會手抖，這正常嗎？
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖動幅度小，速度快，都在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放...
生小孩時手抖的好厲害，怎麼回事，是緊張嗎
歲，女，職工體檢，身體狀況很好，一直心理素質不太好，性外表都很外向，大大咧咧，但是遇到事，就很容易緊張，不能站在人多正式的場合，比如演講，面試等，手抖的很厲害，甚至有時聲音顫抖，雙腿抖動厲害 剛工作兩年，幾度克服，各種心理暗示，但是效果不好，自己又好強，特別在意別人的看法，想著已經上兩年，還是在家屬...