1樓：廬山小遊
呵呵，不要發愁，你有一點焦慮症，杞人憂天，平復自己的心情，儘量減少心裡的雜念！你現在應該沒法集中注意力做事，不要擔心，很多這種情況都是短期性的，很快就可以恢復！但你也要努力控制自己，把所有的事都向好的方面想，向簡單的方面想！
2樓：後山有猴
說明你有運籌帷幄的能力 哥們我看好你
3樓：匿名使用者
有什麼事，什麼都不想就好了
如果一個人因為一件小事,卻聯想到很多,這是怎麼回事
4樓：再等半年吧
如果聯想到一些電視劇電影等新奇畫面
那是想象力豐富
如果是聯想到人和事的各種不好
那就是敏感
想太多聯想多可能成就你
也可以毀了你
注意把握一個度
我做錯了一件事，心裡自責內疚，很難受，該怎麼辦。
5樓：想喝牛奶了
看看是什麼事。如果能彌補的話，儘量彌補。如果實在不能彌補的話，就別想了。
有些事情要放的下，不是什麼錯誤都能彌補的。例如曹操殺呂伯奢，就出了那句有名的話「寧教我負天下人，不讓天下人負我。」
6樓：商秀榮孝甲
遇到這種事情逞一時之用是沒用的，你的忍耐是正確的，只有一些沒本事的人才會拉幫結派去挑逗他人，要真是一對一了沒準他們連上都不敢上。有一句話說的好「苦心人
天不負臥薪嚐膽
三千越甲可吞吳」這說明做大事的人不會因為小事情動怒，做大事的學會忍耐。如果你覺得不服氣那麼就去看看那些典故吧！也許會對你有所啟發，韓信還曾受過胯下之辱。
7樓：匿名使用者
一不做，二不休。既然錯了，那就讓它錯到底吧。不用內疚的，當你做錯任何事的時候，都是由全部的因素構成的，比如對方的存在，環境，等等。
所以可以把所有的錯都不認為那是一種自己的過失。而只是自然界，甚至是宇宙運轉過程中的一個自然過程就可以了。那樣就不會內疚了。
8樓：徇情傭兵團
勇敢的說出你的。過錯。讓它有來原諒你。你做了對不起你的伴侶的事情？ ，自責內疚是沒用的！只有勇敢的面對。才是正確的選擇。 請求它的原諒
9樓：深深の愛過
嚴重嗎？可以考慮一下跟她道歉或寫紙條給她。再不然就等到她心情平靜下來以後再找她談談！不要自己鑽進牛角尖裡面，要學會去放寬心！~不然你就是再怎麼內疚也沒有用！
10樓：養一隻金吉拉
青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現象。可以向外界尋求幫助，自己也要學會當自己的心理醫生。
我做錯了一件事，心裡自責內疚，很難受，該怎麼辦
11樓：匿名使用者
看看是什麼事。如果能彌補的話，儘量彌補。如果實在不能彌補的話，就別想了。有些事情要放的下，不是什麼錯誤都能彌補的。
12樓：清風思念你的愛
什麼事情，有可以幫到你的嗎
因為一件小事總是糾結好幾天，心裡很煩，而且還亂想。我該怎麼辦。
13樓：匿名使用者
找出這件事的解決方bai法，就不du會煩了，人生裡的事情很多zhi
，如果因為一件dao小事就這樣，版
就太不值了，權我們沒有那麼多時間浪費在小事上，我的老師跟我說過，人，要大事清楚，小事糊塗，人生難得糊塗嘛，小事睜一隻眼閉一隻眼就算了，生活也會好過的，如果總是糾結一件事，就容易的強迫症啦，生活也會變得很難的，希望你天天開心~
14樓：js傳媒
其實就像你說的小事有什麼好糾結！心態問題而已
15樓：天天快巴
沒必要亂想，小事嘛，這就是一個人的心態問題。
16樓：匿名使用者
我是為拜兄妹，因為我很認真，但是我拜的二哥短短一段時間，他象是變了一個人，他對愛搭不理，我該怎麼辦才好？
一件小事但我心裡特別的難受
17樓：手機使用者
既然你已無法逃避 就欣然接受 想想未來 接受希望 明天會美好
18樓：匿名使用者
放鬆點，其實你是害怕抄什麼？
是孤獨？還是怕讀不好書，讓父母擔心？還是其他？
如果是孤獨，就放開憂慮，多交點朋友。怕素不好書，就直接跟父母說，父母會理解你的。給你個放鬆的方法，每當你覺得疼苦的時候，就找些廢紙，弄成一團，然後找兩個不同顏色的桶（一藍，一紅）放成一條直線，把紙團狠狠的扔向桶。
到最後看那個顏色的桶最多紙團。
一個人有強迫症，總會把一件小事發展到災難性聯想，總感覺很憂慮怎麼辦
19樓：匿名使用者
要意識到這是一種強bai
迫意du識，人們在做事前，zhi有種潛意識告訴你，不會帶來dao危害才回去做的，人一生要答做很多事，不是每件事都會帶來危害，經過推理和驗證，覺得沒事就行，不要被未知衝昏頭腦，不是你帶來的危害就不要想，如果真有危害，你就會有一種特別確定和強烈的感覺，不要為一件事情堆積條件，促使它成立，但事實又無法改變，活在當下最重要，不要胡思亂想，這樣的話就會越想越害怕，會強迫的更嚴重，記住，有心理問題的話，需要自己內心足夠強大，才能**的像正常人一樣
20樓：匿名使用者
去找心理醫生，給開導一下
21樓：平常心知知足足
強迫背後的本
bai質是焦慮，焦慮的本du質是恐懼與
zhi不安。如果沒有正dao確強有力內的領悟正見與科學技術容策略踐行，確實強迫焦慮心氣反應一來我們很容易陷在思維情感中，從而適成衝突不斷惡性迴圈。
在自助上的話推薦參考一本相關療愈啟蒙書籍《走出焦慮風暴》，為強迫症，焦慮症，災難性聯想，恐懼世界所寫，書中有一個核心章節：識別幼稚性思維——釜底抽薪。
許多盲目的災難性聯想與無明焦慮情緒背後的始作俑者之一就是「幼稚性思維」，它代替了成年人的成熟情感反應模式。一旦我們領悟到「症狀」的幼稚性與盲目性，我們就能夠做到主動式順其自然，而非被動式接納。
可以多看看這個章節領悟，書中也分享了十五計相應的自助調心實用策略技術。慢慢來，心理掛礙範疇，是一個認識領悟調適成長的過程。
一件事沒幹好，心裡老不舒服，一件小事也是一樣，怎麼辦，很難受
22樓：正能量女戰神
做事的時候認真盡力用心做就無悔了，已經做完了沒幹好，心裡不舒服也不解決問題，你可以想想看有沒有補救辦法，沒有的話就不要再去想了，下次注意。不要太責怪自己
23樓：箮媗
你要允許自己犯錯，人無完人，金無足赤，沒有十全十美的人。不要怕犯錯，就算錯了你也不會怎樣，就算天塌了，也還有高個的頂著。
24樓：色網
你有點自私容不得別人對你不好。看不慣別人比你好所以你會生氣，不會控制自己的情緒。以自我為中心的認為別人的不是，但看不清自己的問題。
建議你考慮自己自身的問題，並不是說你不好而是在審視別人之前先審視自己。
25樓：忻雅君
萬事放開點，不要想了太多，就會輕鬆些的
26樓：匿名使用者
完美主義者，那就總結經驗教訓
27樓：匿名使用者
要看淡，只要不能帶來錢的，都不用難受
看到一些不好的事就聯想到自己怎麼辦，心裡好不舒服
28樓：匿名使用者
想想還有那麼多天生就殘缺而努力堅持活下去的人們。你不必自我糾結煩惱。可以看些心理類書籍，聽聽**放鬆心情。有時候，挺過去，會發現，之前的困難還真不算什麼。
女生會因為一件小事就分手嗎，你會因為一件小事而和你物件分手嗎？
我覺得會。如果是真的喜歡對方，忽然有一天感覺自己沒有那麼被重視了，覺得他的生活裡有自己和沒自己都一樣，自己生氣了跟他講他也不所謂。即使因為一些小事吵架，男生選擇逃避 不理解，女生感覺男生沒有那麼在乎自己，於是就漸漸的不再想去主動講話，不想進入他的生活，最後選擇分手。會有男生說什麼，女生經常說什麼沒有...
父母因為一件小事就打我，怎麼辦
甘願受罰.比較從小的一個壞習慣一旦養成後果很嚴重 太正常了，父母償到五味俱全的果子。醉翁之意不在酒 這句話一點兒也不差。做父母的一般情況沒有這種現象，本來是對他們好，但是沒換出好意反而成仇。沒有辦法只有自己打自己，有些事情一言難盡啊！有誰能理解啊！犯錯沒有大小之分，父母的懲罰方式或許不對，相信沒有父...
女人是不是總是因為一件小事而感動很久呢
因人而異。多情善感者是的。大多數的女人在感動後會進 緒宣洩,做出稍微出格的舉動。不同性格的人反應不一樣吧,不是說所有女人都會這樣 是的,女人的情感就是這樣。細膩。女朋友總是因為一件小事生氣,我該怎麼辦 這些小事有什麼共同點麼?女生不會真的為了一些小事生氣的,關鍵是這些小事堆積起來對她意味著什麼?問清...