1樓：問渠_心理諮詢
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到「心裡有壓抑感」、「高興不起來」；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說「活著沒有意思」、「心裡難受」等。
更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反覆糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反覆出現消極觀念或者行為。
很多患者沒有節食時會伴有食慾下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性慾減退，女性患者會出現月經的紊亂。
值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀可能並不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便祕等，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的**效果也不明顯。
以下是抑鬱症的具體症狀，如果有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
8.食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
9.性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
2樓：存在心理諮詢網
情緒障礙，抑鬱症，焦慮症都會出現胸悶、脾氣變化，心情低落的情況。診斷還需要考慮到睡眠，飲食，出現的時間，有沒有大的生活事件影響等等情況綜合分析考慮。建議可以到醫院精神科或是專業的心理諮詢機構進一步的診斷，再根據你的具體情況採取**和緩解方法。
3樓：浪漫逍遙雨
沒事別瞎合計。有時間出去旅遊，和朋友一起唱歌什麼的，多做些開心的事就會緩解了
4樓：匿名使用者
最好向專業人員諮詢，你自己是不能診斷的
5樓：愛哭的破豬豬
改善自己的情緒狀態，如果嚴重了是需要**的。
6樓：匿名使用者
轉移下注意力，不如去旅遊啊！放鬆一下心情
脾氣暴躁，胸悶，心情壓抑，失意，情緒不穩定，屬於抑鬱症嗎？
7樓：小蜯
那你要去諮詢醫生啊，不過我還是建議你多出去散散心，看看風景，多和朋友溝通你喜歡的話題，儘量保持心情愉快，不然以你現在的情況時間久了對身體影響很大的
8樓：手機使用者
可能是壓力太大了 平時不要想的太多 有的事情想多了沒是空想 多和內朋友家人聊聊天 做一
總是自己莫名其妙生氣，我總是會莫名其妙的生氣是怎麼回事
你不是心裡有問題，只是你肯定向來都是我行我素的作風 這只是大小姐脾氣而已，一向以自我為中心，你總愛生氣也許是你總在那種心情下生活著 你可以試著多交些朋友，互相交流交流，這也是抑鬱的表現，不要和自己較真，有些藥物也可緩解你的心情，比如養肝護肝的藥品，肝臟有症狀也會使人總是火氣旺盛的 一定要小心你身邊 ...
容易發脾氣焦慮煩躁是怎麼回事,總是莫名其妙的心情煩躁,想發脾氣怎麼辦
有這種煩 bai惱體驗一般人可能無法 du很好的理解到zhi你,我認dao為可以多找幾本有內用的心理學書籍容參考一下,比較專業類的書籍會更加的詳荊最近我翻過一本書,有一段話寫得不錯,複製過來,你可以讀讀看 我們可以抱著對美好境觀的渴望,但是渴望中要扔掉急 總是莫名其妙的心情煩躁,想發脾氣怎麼辦 人都...
和婆婆相處不來，她總是莫名其妙發脾氣罵人，我該離婚麼？我主要有孩子
讓她罵吧，你別應聲，免得徒增煩惱，又加深矛盾。反正罵人的話，對你的危害也不大。你當耳邊風就行了。她可能是更年期的問題吧。你可以讓她兒子去和她溝通，就行了。您好。是否能夠把婆婆，當成自己孃家的媽媽呢？祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。這個事情應該看做 1 互相理解 2 有些事情讓你老公出...