1樓：匿名使用者
我覺得每個人其實都會有這種週期反映的！應該不分男女吧！
心情變好的方法我覺得可以哭一場，或向自己的好朋友去聊聊！
最好是異性同性聊一下！因為性別的不同所以側重點也就會不同！
也許其中一個就能夠解開你的疑慮了！再有就是去唱唱歌吧！不過，如果是我的話我會選擇在家大聲的清唱！這樣會比較舒服些！實在不行就只有找比你還要鬱悶的人了
！這樣一比較你就會覺得其實我這點事並算不了什麼了祝你好運吧！
2樓：匿名使用者
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。
希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。願你天天有個好心情..
3樓：匿名使用者
你要這樣想:過去的已經過去,我們是無力挽回的,而明天卻是我們現在可以把握的,只要你懷著一顆美好的,憧憬的心,就一定會幸福快樂的,加油哦
最近心情很down,down的，好煩，怎麼破？
4樓：暗寧星
做做自己喜歡的事情，讓自己忘記，或者以你的喜好去發洩，奔跑，唱歌，瘋狂一下，當心情不好時，很難控制，會讓人想發狂。。。
5樓：匿名使用者
good good study day day 「up」
6樓：匿名使用者
找個人幫你up，up的
心情很down
7樓：腐腐
考沒考上生活都一樣會過，
傷心還不如早一步想好未來怎麼辦，是繼續考研還是找工作，而且考研和你憧憬的未來沒有關係的，死都有不一樣的死法那實現你的憧憬也不止考研一條路啊……而且那種在其他人面前強裝歡笑的時候誰都有，你要想你不是一個人在戰鬥。
8樓：匿名使用者
現在的人考研有幾個是為了學術 都是為了好工作 好待遇 好生活
既然為了這些 方法有很多 什麼是好工作 除了公務員 有幾個穩定的
沒考上就沒考上 從新做點別的 以後社會上比這累的多了 做好準備吧
最近心情很down,down的，好煩，怎麼破？
9樓：在打遊戲
一個人不是生下來就煩悶或消沉的，因為人都有生氣，而生氣需要發揚，需要活動。有生氣而不能發揚，或是活動遇到阻礙，才會煩悶或消沉。煩悶是感覺到困難，消沉是無力征服困難而自甘失敗。
這兩種心理病態都是挫折以後的反應。
最近心情都點down，要怎麼調節呢？
10樓：hello_慕容嫣
最好的方法就是去旅遊
11樓：匿名使用者
找出心情不好的原因
做一些讓自己開心的事
大吃一頓化不歡為食慾
笑一笑沒什麼過不了
心情很down，不知道怎麼調節
12樓：微笑之普利西亞
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.今天是星期六，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
13樓：江丶十二
心情就像是地球的表面，你會經受陽光沐浴，也必然會經歷黑暗的洗禮，雖然黑暗會來臨，可是卻不妨礙你點亮一盞樂觀的燈，照亮你每一個黑夜。
人是感情動物，某個時候因為一件事情，一個持續的行為，會突然產生一種厭煩的情緒，對什麼都沒有興趣。其實這時候只是心理負面情緒的積壓突然釋放了而已，只要你加快這些情緒的釋放，那你的心情很快就會好起來。
緩解情緒的方式可以是，運動逛街看電影，聽歌看書寫日記。這些方法都能幫你緩解情緒，特別是運動，酣暢淋漓的運動過後，你的心情會特別好，其次是驚悚類的電影（此方式僅適合沒有突發性反應疾病的人群使用，例如心臟病之類的。），緊張的情節能讓你代入所有的情緒，釋放自己所有的情緒。
希望我的回答能夠幫到你。
最近心情很down 不知道為什麼 要怎麼開心起來
14樓：林語盈
想要以最快的辦法走出不開心就是與人聊天，將擠壓在心裡的不愉快釋放出來
15樓：匿名使用者
看些歡快點的電影，和朋友出去玩玩散散心
16樓：獨家美眉
我最近心情也很down
17樓：小景
找一個比較逗比的小夥伴，他會讓你開心的*^_^*
最近比較煩，最近心情很down,這是哪首歌的歌詞
18樓：就叫阿紫
歌曲名：
改變自己 (feat. 趙卓能)(live版) [2'57]
歌手名： 艾菲
**名： 中國夢之聲 第7期
如果心情不好怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。調整心態五步曲 1 多做體力運動。2 精神轉移。3 擺脫心理壓力 穩定情緒4 樂觀 冷靜5 放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油 心病還須心藥醫，心情不好其實...
如果心情不好每天都很煩怎麼辦，每天都感覺很煩躁怎麼辦！
親 愛 的 友 友 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 你必須有份好心情 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法 我們的生活中如果有問題了，都必...
我很鬱悶怎麼辦，心情不爽很鬱悶該怎麼辦？？
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是回 不能停留，就沒答有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆...