1樓：逝去記憶的
神經衰弱吧抄，老是覺襲得沒力氣，是不是你的壓力太大了呢，或者身體上有什麼不舒服吧，老是睡不好，身體一定很虛弱吧，你平時會不會出虛汗，腰痠背疼之類的呢，這個還真的不好說，還是去看看醫生吧，看中醫比較好，調理一下`
2樓：匿名使用者
我的視力一bai
直很好，告訴你我的經驗du
：要養成zhi良好的生活習慣！平時dao按時定量吃飯專，多喝水，少喝飲料之類屬的！
晚上最好11點前睡覺，睡覺前喝一杯純牛奶（重要）有助於睡眠，中午要午休，平時多看看綠色的東西！堅持三天就有效果，希望能幫助你！
補充:連續長時間上網最傷害眼睛！
3樓：高考就業指導師
你的心裡有問題，睡覺前不要做劇烈運動，不要思考問題，就想睡覺，要靜心
4樓：胖妞多小多
可能bai是神經衰弱的表現du,只需調整一番自己的zhi生活節奏,緩解dao
一下壓力,調理營養
專,適當增加一些
屬鍛鍊,問題會慢慢好起來的.
可以在睡前喝杯熱牛奶，睡前忌飲茶、咖啡等含咖啡因的食物。
睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1~1.5小時!
反推一下，也就是22:30~23:00之間**睡覺最好，為深度睡眠做準備，一般工作的人都是在約10點**睡覺，睡得太早就影響進入深度睡眠的最佳時期。
專家認為每天睡眠時間太長太短都不好，以7至8個小時為宜，科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。要想睡得好一定要控制好時間！
5樓：後宅大媽
可能是壓力因素，主要看個人心態吧，要時刻保持樂觀心態
6樓：匿名使用者
買點營養品吃吃，多運動一下，壓力大等各種原因都有，調節一下心態就沒事了
7樓：夏存
晚上睡覺愛來做夢，可能是你白天總自是想事情或者擔心什麼，我有一段時間就是這樣，想開一點或是想一些開心的事，轉移一下注意力比較好，眼睛痛可以用一下眼藥水之類的，不要用眼過度，我也有這類毛病，經常按摩一下會舒服一些，
8樓：什麼也不知道
注意一下用眼時間，來在眼自
睛酸澀的時候滴點眼藥水，眼睛會好一點。儘量放鬆心情，不要給自己太大的壓力，睡覺前也不要胡思亂想。在學校的時候，如果太累的話，在課間10分鐘休息一下，午休的時候也要睡一覺，下午可以好一點。
9樓：匿名使用者
睡覺前不要做劇烈運動，也不要喝些促進興奮的東西，比如咖啡，茶葉，可以喝溫開水。上課想睡覺時，在太陽穴附近塗點清涼油，或滴點滴眼液，保持清醒。這些是我上高中時所做的。
10樓：匿名使用者
每隔幾個小時做一做眼保健操
11樓：雅家_冷子嫣
很同情你，因為我也這樣-
晚上睡覺經常做夢，第二天感覺很累，請問該怎麼辦
12樓：隱陽居士
有經常做夢時、請注意一下身體，飲食方面多加調整吧。
我睡覺老是愛做夢，第二天早上很沒精神。都不知道要怎麼做啊？
13樓：匿名使用者
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下 ，頭腦裡不要想其他有的沒的，最好想些愉快的事然後喝一杯牛奶可以加些蜂蜜
二、聽一些輕**（莫扎特）或者開小分貝的電風扇--最好的**失眠的方法
三、傍晚去散步或者溜狗半小時到一個小時
四、泡個香精油澡或者海鹽澡 （哈哈~~~ 個人最喜歡的方式）
14樓：藍妤冰晶
晚上早點睡，保持好良好的心理狀態，我在睡覺時也常常做夢，而且很多都是噩夢
15樓：匿名使用者
人太累了，現在又是夏天，要晚睡早起啊
我是一名高中生，16歲，是一名女生，我喜歡上我的語文老師（女），開始感覺老師很有氣質，給我印象很好
英文有個單詞很適合形容你現在的狀態 obsession b se n n.著魔，縈繞 使人痴迷的人 或物 擺脫不了的思想 情感等 妄想。不要在乎老師煩不煩你了，也不要再去找她了，你正常上學，做其他同學做的事情。分班對你是件好事。你的心太空虛了，有更重要的事情佔據就不會再做這種無意義的事了。至於喜歡男...
我是一名高中生喝什麼茶好
這個要看具體情況的，要看您的體質和具體遇到的問題，想通過喝茶輔助解決什麼問題。茶葉是世界著名的三大飲料之一，被譽為 東方飲料的皇帝 茶葉營養豐富，所含的成分很多，將近400種。主要有咖啡鹼 茶鹼 芳香油 碳水化合物 多種維生素 蛋白質和氨基酸。茶葉中還含有鈣 磷 鐵等多種礦物質。茶葉中的這些成分，對...
我是一名高中生 《福爾摩斯》值得看嗎？
值得，任何經驗都是一種財富。鍛鍊你的邏輯推理能力，和思維的嚴謹性，還有你的想像力 大有好處。作者conan doyle,a 柯南道爾 花這麼長時間寫的鉅作。絕對有必要一看。只是怕你一看就上癮，放都放不下，對學習不利。福爾摩斯 作為一本優秀的偵探 包含很多有關邏輯推理的知識，很值得一看。另外，名偵探柯...