1樓：匿名使用者
這個恐慌主題的夢，說明你內心有憂慮。提醒你要注意調整自己的生活節奏, 注意調整自身情緒，不要被消極情緒困擾。
2樓：有禎張廖芃芃
惡夢也許是疾病的徵兆，這也存在著一定的科學依據。我們人的大腦在白天接受了大量外部刺激，疾病初期時的微弱訊號就無從感知了，而在睡覺時間，大腦就進入了「休息時間」，因此人體體內的某些疾病就可以通過一些細胞活動起來，在惡夢中主觀地體現出來，所以如果你經常做一些惡夢，也建議你到醫院做一份具體的身體檢查，以防萬一。最後，祝福好的心情和快樂的生活能夠無時不刻伴你左右！
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
3樓：匿名使用者
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
連續幾天做噩夢是什麼原因？而且還總是半夜被嚇醒。
4樓：歐陽康平隨頌
其實做相同的夢並不奇怪，主要是你睡眠的環境引起的。如果你在睡覺時是開著窗戶且外面很冷，就很容易會做噩夢，如果這種狀況——開窗戶不解決，你很可能會連續做這種夢。
5樓：敏文漪萇林
正常的人一般做56個，弗洛伊德說夢是願望的達成夢是有它潛在的意義的，你不妨把夢寫下來，我前幾天做了個夢，我寫了下來，經過分析自己也得出了結論，你也可以找心理諮詢師解夢，夢也反應了自己的心理問題，你也可以看《夢的解析》，弗洛伊德寫的。
6樓：孔憶彤繁施
說明你心裡有事情，每天睡覺不要想太多的問題，放鬆自己，多喝些牛奶，洗個澡。
連續幾天做噩夢是什麼原因？
7樓：匿名使用者
和最好的朋友冷戰了 然後最近對周圍的人和事也越來越不信任 在家裡一個內人呆了很長短時間，過幾天容也要去考試，現在已經連續做了幾天噩夢了，夢裡面感覺很恐懼的狀態就像感覺周圍都不安全一樣
。。。我也嘗試去改變自己的生活狀況 。比如安排一些興趣愛好，邀朋友出去打打球什麼的，希望我能堅持不玩手機做自己嚮往的的事情過想過的生活
8樓：大大軒
可能是這幾天精神狀態不太行，可以吃一些助眠的藥
9樓：郝田
你現在怎麼樣了，我也像你一樣做了5天噩夢了
10樓：戰瑋鄂浩歌
你好！人們常常來
說日有所源思
夜有所夢
夢有bai時雖然是一種奇du異的東西
但樓樓最近是不zhi是有過dao大的壓力或者總是心情不好呢？
樓樓不妨保持開朗的心情入睡，或睡前看一些有趣的書，喝杯牛奶幫助入睡如果還老是做惡夢睡不好
就建議看醫生了
11樓：萇童銳舟
你好，出現copy這種情況是出現失眠多夢的情況，多是由於神經衰弱或出現過度的緊張焦慮、壓力過大等情況所造成的，在出現這種情況之後，需要及時的進行對症**。一般出現這種情況之後，就可以及時的使用藥物進行**，可以選擇使用谷維素、柏子養心丸等藥物進行對症**，促進症狀的緩解控制，同時注意避免熬夜，避免出現過度緊張焦慮的情況。
12樓：助聽器商河店
可能這幾天壓力比較大，適當發洩一下
連續兩天做噩夢了 50
13樓：匿名使用者
做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切的關係，如果在洗漱之後感覺精力充沛，這種情況不必太在意，可能是由於患者白天過分的關注於某件事情，或者疲勞勞累引起，或者憂慮過度引起來。
如果患者因為多夢而出現失眠的情況，就需要注意需要口服棗仁安神膠囊，一天一次，睡前五粒，口服一週沒有效果就要去精神科就診。患者需要放鬆心情，不可以對夢過分關注，睡前半個小時到1小時之間，不要思考問題或看書等等。應該做適當的體力活動，避免緊張的腦力活動，睡前不要飲酒、喝咖啡、喝茶等等。
14樓：匿名使用者
連續兩天做惡夢或者噩夢，是因你連續兩天容易發生心動過速引起心悸感或者心慌感引起的。德國著名的心理學家、實驗心理學創始人威廉•馮特指出：「夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的症狀 」。
而惡夢主要是心跳過快、過慢這兩種常見的心悸感或者心慌感引起的，這兩種心跳悸動感在白天發生時會產生似乎被人追趕和心懸空、心下沉這兩種很輕微的恐懼感，通常不為人所注意。在睡眠發生時就會引起被人追殺和人懸空、人下落在兩種可怕的、有生動夢境的惡夢和強烈的恐懼感，有時甚至導致惡夢患者因害怕做惡夢而不敢再次入睡。通常專家們所說的壓力、疾病、藥物、喝酒等等因素其實都不是引起惡夢的原因，而是引起惡夢的幾大途徑。
這與某個人把輸血、母嬰、性接觸等乙肝傳播的途徑，說成是引起乙肝的幾大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿藥等引起尿急找廁所的夢的幾個途徑說成是引起尿急找廁所的夢的幾個原因一樣是完全錯誤的。引起一個結果的途徑會有很多種，但原因卻只有一個，引起乙肝只有乙肝病毒一個原因，引起尿急找廁所的夢只有膀胱尿滿一個原因。同樣道理，引起可怕的惡夢只有可怕的心跳悸動感一個根本原因！
壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑不存在，只要人睡眠時會發生心悸，仍然會做惡夢（ 壓力、 疾病、藥物、喝酒這些因素不存在，人仍然會做惡夢，即可充分證明這些因素都不是引起惡夢的原因，這也是這些專家不得不自相矛盾地公認惡夢的原因還不清楚的原因！ ） 。反之，即使壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑存在，只要人睡眠時不發生心悸，就不會做惡夢。
壓力、疾病、 藥物、喝酒之所以容易引起惡夢，是因為這些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起惡夢，凡是容易發生心悸的人，就都容易做惡夢。如果整夜某種心悸頻發，就會引起與寒夜薄被一樣的失眠多夢的現象。例如，女人比男人更容易發生心悸，因此，女人比男人更容易做惡夢。
懷孕的女人容易發生心悸，因此，懷孕的女人容易做惡夢。白天受到驚嚇或者**恐怖片會導致幾天內容易發生心悸，因此，會導致在幾天內連續做惡夢。
15樓：匿名使用者
惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
16樓：匿名使用者
你好 看了你的問題 我覺得你是睡眠環境太差了 加上白天的時候心情有點沉重 心理負擔太大了
建議你 平時心情不好的時候多看看書 或者多看看喜劇、電影這些讓心情平靜下來的東西
晚上的睡眠環境也可以提升一下 比如被子蓋最好的 床墊枕頭儘量用貴一些的 然後到底是睡硬床還是軟床的話你自己挑 反正儘量挑自己合適的 睡覺的房間儘量做好通風 需要需要的話 可以買香薰或者精油放在臥室 睡前可以聽舒緩助眠的** 也可以睡前看看英文原版書 催一下眠哈哈哈
如果這樣調整下來還是不行的話 就建議你去吃些助眠的藥了 其實做噩夢的話 大家都遇到過的呀 做噩夢本身沒什麼問題 但是如果你的睡眠質量因為噩夢而下降的話 建議你做點措施哈
如果你不放心的話 還可以去看看心理醫生哈 心理醫生的介入可能不是十分的必要 這點要看你自己 你在生活中其他方面你覺得順暢嗎 需要心理輔導麼 如果真的嚴重的影響生活的話 可以適當吃一些藥...吃藥會好得快一些 畢竟現在是春天了 很多病都是在春天發作的 具體的還要看你自己 你覺得自己適合怎麼樣的**方式 以及你自己覺得你目前的症狀嚴不嚴重
17樓：心悅美人兮
晚上做噩夢，多數是在睡覺前過於興奮，精神緊張，腦皮層活躍，導致出現的部分患者是由於不良的生活習慣以及不正確的睡眠姿勢導致出現了，建議在睡覺前最好不要看電腦，玩手機，睡覺前可以喝一點牛奶或者是紅酒，有助於改善睡眠，減少做夢。短時間之內反覆出現做噩夢的情況，可以考慮服用藥物來幫助改善症狀。
18樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，白天儘量不要胡思亂想
19樓：匿名使用者
一般壓力大睡眠不足就會有噩夢還有鬼壓床，一般不用太在意，只要你沒有犯罪心理就不會犯罪的
20樓：匿名使用者
這個是你的慾望在作怪。
21樓：魚小心逗
就是個夢而已，沒有必要糾結，可能最近有點壓力吧，放鬆一下心情，是不是有難處，這正好提醒你不要走歪路
22樓：阿芷阿瑤
精神壓力大所致。試著臨睡前吃點谷維素。
23樓：匿名使用者
你是不是做了什麼虧心事？所以很害怕就做噩夢
24樓：匿名使用者
應該回憶出你的睡眠姿勢，應該是壓心臟了，動彈不得，時間可能還較長，當然要去查查心臟是否有毛病，不要大意
25樓：阿彌陀佛
一場夢而已，不必當真，可以念一念觀世音菩薩。
26樓：匿名使用者
失眠多夢！多半閒的，有空去工地搬搬磚，保證晚上睡得香。
27樓：匿名使用者
壓力太大了吧，夢和現實都是相反的，自己好好放鬆一下，應該會好一些
28樓：人生何處都是美
為什麼我從來不做夢，做夢想的太多，白天有害怕的人事，晚上就會變成電影放給你看，有時連續劇。
29樓：匿名使用者
壓力太大 內心潛意識
晚上睡覺總做噩夢，睡覺為何總是會做噩夢？
睡覺為何總是會做噩夢？這是因為工作壓力非常大，睡眠環境不好產生的，這些不好的事情都會造成大腦皮層出現活躍的問題，就會做噩夢。這種情況可能是由於自己的睡眠姿勢不當，也有可能是由於睡眠質量不是特別高，所以才會導致出現做夢的情況。這有可能是因為自己的心理壓力比較大，也有可能是因為自己缺乏安全感，疲憊的原因...
做噩夢了不敢睡覺怎麼辦，晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？
睡姿不對，這是鬼壓床，身體動不了，說不出話，眼睛睜不開。過幾分鐘就好。還有就是壓力太大也能導致鬼壓床。只要放鬆調整好睡姿就可以了。沒有什麼鬼神的 心中默唸 喃無阿彌陀佛 反覆念著就安心睡著了 晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？惡夢是人睡眠時因心跳過 精神放鬆點，會好些，白天不要怛心什麼事。白天儘量保持輕鬆的...
連續幾天做惡夢代表什麼，連續幾天做噩夢。
樓樓你好bai 人們常常說du日有所思 夜有所zhi 夢 夢有時雖然是一種奇dao異的東西 但樓樓最版近是不是有過權大的壓力或者總是心情不好呢？樓樓不妨保持開朗的心情入睡，或睡前看一些有趣的書，喝杯牛奶幫助入睡 如果還老是做惡夢睡不好 樓樓就要提早去看下醫生了 祝樓樓睡好覺 我每天都很早睡覺 但是也...