1樓:我是劉翔
骨頭硬沒問題,肌肉韌帶硬也可以慢慢練習,只是需要降低難度就可以。
2樓:廣州奈落教育諮詢****
大部份人的觀念多半建立在,瑜伽就是要筋骨很軟的人在學的,而最終目的是可以把腳放在頭上,那麼你可就錯了喔!很多真正的瑜伽大師都是男性,而且不乏上了年紀的長者,而且他們可能也不是大家想像中的大瘦子。
我身體硬可以練瑜伽嗎
3樓:匿名使用者
可以的,瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:
道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無慾無求、冥想和宇宙的自然和創造。
產後媽媽多久可以練瑜伽產後多久適合練瑜伽
1 如果是順產的話，月子內是可以進行修復性的練習，如果這個時期沒有老師指導，那麼建議出月子以後進行練習。2 如果是剖腹產建議3個月以後在進行練習，並且要去醫院確認傷口的恢復情況，只有傷口完全長好才能開始練習，同時建議找專業的瑜伽老師進行針對性的產後恢復練習。1 產後瑜伽的好處 1 恢復體型 改善血液...
感冒可以練高溫瑜伽嗎，感冒能不能練瑜伽？
感冒了多休息，好了以後再練。感冒能不能練瑜伽？輕微感冒可以練瑜伽嗎 老師會給你減少運動量來上課，要和老師溝通，目前你的身體狀況她會關注你特殊時期的身體反應 嘉莉瑜伽讓您舉止更優雅，內心更從容 這個是可以的吧，只要不是特別劇烈的運動就行 感冒後可以練瑜珈嗎 完全可以的，但是要減少運動量。切記劇烈用動。...
我腰椎有問題,可以練瑜伽嗎，腰椎有問題的人，到底能不能練瑜伽？
腰椎有問題需要先諮詢醫生，這點很重要，不要盲目的練習！瑜伽是讓人變得更加健康的，不過也有很多的注意事項，所以即使是專業的瑜伽教練也不能代替醫生的建議！最好不要。瑜伽的很多動作其實對腰都是不好的。天津出差的時候倒是練瑜伽了，進行的是一對一的那種，這個適合我不固定的時間和出差落下的腰毛病，其他方面當然更...