我今年十八週歲了,個子才一米五八,想再長高點,因為經濟條件的限制,希望不要付出太多錢的!最好的

2021-10-19 05:15:20 字數 699 閱讀 8935

1樓:絕代深紅

迄今為止這還是個醫學難題。不要瞎琢磨了。個子不長沒關係,我們可以長別的。人腦的容量是無限的。人的潛力被開發的只有不足百分之一

2樓:呢喃不語萬事皆空

第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

我今年28歲了才一米五八男性還有機會長高嗎

3樓:臭名昭著

按年齡應該不能再長了,但身高不是問題,只要有志氣。

我二十一歲了,但是我才一米五八,我還能長高嗎

只要還處在長高的bai 年齡段就du可以長高,一般到zhi23 4歲停止長高,促進dao身體長高需要注內意以下幾個方面 容1 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心...

我十四歲,身高才一米五八,我爸一米六五,我媽才一米五五,我現在開始吃鈣片,喝酸奶,每天跳繩,常吃蔬

後天自己多努力,應該能長到1米62 3的樣子,多睡覺,多吃含鈣質的食物,多鍛鍊身體,還是有很大的長高的可能。至少要長一米七吧!你是男孩女孩?因為還要長几年,你現在就比你媽媽高几公分了?健康養生包括哪些方面 在傳統文化裡面,養生包括四個方面 養性情 養睡眠 養居處 養房事。我們必須按照這四個方面去做,...

怎樣才能長高我十八歲了才一米四九

儘快到醫院做來 一個骨骺線自 閉合檢查 生長是bai和基因 後天環境影du 響的 還有骨骺線是否閉zhi合是密切相關的 一般正常的生dao長發育期是0 18週歲 骨骺線未閉合之前 建議青少年一定要把握好這段 生長週期 有助長需求的青少年建議注意一下幾點 飲食上注意營養全面攝入 多吃水果蔬菜哦 千萬不...