1樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
2樓：陽光點的燦爛點
不同人群早晚洗澡的好處不同
1、對於工作忙碌、強度大的人群來說，早上洗澡更有必要。研究表明，早上洗澡提神醒腦，讓人精神振奮、自信倍增，為迎接新的一天做好充分準備。
2、從**的角度看，早上洗澡和晚上洗澡區別並不大。不過，對於過敏症和哮喘患者，睡前洗澡是更理想的選擇，因為淋浴可以去除頭髮和**上的灰塵、花粉等過敏原。
3、對於髮絲較細或油性頭髮的人群，早上洗頭更好。如果晚上洗髮，一夜過後，頭髮就不再蓬鬆飄逸。而對於頭髮濃密的人，洗澡時間沒有任何限制。
專家提醒，無論何種髮質，都沒必要天天洗頭，否則易損傷頭皮及頭髮。洗髮後要確保頭髮乾透，尤其是晚上。頭髮潮溼導致細菌滋生，更容易出現炎症和頭皮屑等問題。
4、對於睡眠困難的人群來說，睡前半小時至一小時洗澡是助眠利器，失眠症等睡眠障礙患者應選擇晚上洗澡。具體來說，睡前愜意溫暖的沐浴可使體溫升高之後再自然降低，讓人體更好地進入睡眠模式，增強睡意，緩解失眠。
擴充套件資料：
洗澡易犯的錯誤
1、洗澡太過頻繁
並不是洗澡的次數越多越好，過度洗浴會消滅**表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。洗澡次數過多還會帶走**上用於保溼的油脂，破壞水油平衡，造成**乾燥。
2、洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對**產生很大的刺激性，洗澡時間越長，**受到的傷害就越大。
3、使用肥皂
很多人覺得肥皂可以強力除菌，洗澡時用肥皂可以清潔**，但肥皂也會破壞**原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導致患溼疹、痤瘡等**病的風險增加。
4、用水直接衝臉部
臉部的**比較細嫩，水直接衝到臉上，會對面部**產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令面部發紅，也更容易導致面部過敏。
5、不清洗沐浴球
沐浴球是細菌滋生的「溫床「，一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。
3樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
4樓：好好鏈
不同的人對洗澡的時間要求是不一樣的，有些人晚上睡前洗澡好，有些人早上起床洗澡好，具體要看個人習慣和個人身體狀況。
適合早上洗澡的人：
1、油性**的人。油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、早上需要剃鬚的人。對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。
3、習慣早起的人。早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4、夜間出汗多的人。如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。
5、沒有接觸到過多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的汙垢，而如果開車上下班，辦公室又有**空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。
適合晚上洗澡的人
1、**睡覺前需要冷靜放鬆的人。睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。
2、白天化妝的人。如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。
3、乾性**的人。對於溼疹患者和乾性**的人來說，其**上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。
4、周圍環境並不完全無菌的人。從事建築行業或生活在空氣汙染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。
5、白天鍛鍊的人。如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。
有不同需求的人可以根據自己的習慣來決定洗澡的時間。想要正確地洗澡，保持健康，除了選擇好時間，還有些地方要注意，洗澡時這些事情不宜做：
1、洗澡太過頻繁
過度洗浴會消滅**表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。
而且，洗澡次數過多還會帶走**上用於保溼的油脂，破壞水油平衡，造成**乾燥。
因此，建議天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每週洗1~3次澡，不要太過頻繁。
2、洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對**產生很大的刺激性，洗澡時間越長，**受到的傷害就越大，洗澡最好不要超過20分鐘。
3、香皂塗全身
人體各個部位的**出油的水平並不同，若把香皂或沐浴液塗滿全身，會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱，建議四肢等**出油較少的部位不塗香皂或沐浴液。
4、用水直接衝臉部
臉部的**比較細嫩，水直接衝到臉上，會對面部**產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令面部發紅，也更容易導致面部過敏。
5、不清洗沐浴球
沐浴球是細菌滋生的「溫床「，一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。每次洗完澡後，也要將沐浴球拿出浴室，放在陽光下晾晒，並定期消毒。
5樓：於富貴鮮賦
最好兩次。睡前有利於放鬆自己。早晨有利於提高精神。當然，冬天早晨是不用洗的
6樓：匿名使用者
睡覺前洗澡好，早上起床不宜洗澡，
7樓：西伯利亞好冷啊
身上黏糊糊的怎麼睡。
8樓：王者至尊
睡前洗呀晚上睡的舒服
9樓：匿名使用者
一般都是晚上的啦，你可以都洗啊
10樓：匿名使用者
睡覺前洗澡，這樣晚上才能睡好覺
11樓：▂╯突然﹏之間愛上
中國人都知道晚上洗澡才對啊
12樓：銀髮控天蠍座
晚上！因為正常人都這樣。。。
13樓：幸福的
睡覺前洗呀，還有就是早上也可以洗舒服呀，天氣熱了
14樓：百度使用者
晚上吧，隨你反正別人不知道
早上起床洗澡有害降嗎，早上起床洗澡有害健康嗎？
早上洗澡好還是晚上好？對於大多數朋友都感覺早晨起來衝一個熱水澡是很舒適的選擇,但是從人體生理學以及身體健康方面這樣做是很不好的.首先,在早晨人體正從一夜的睡眠中恢復,各個身體器官都在甦醒,所以現在突然洗澡,會對身體器官增加很大的負擔,對身體健康造成很大的傷害 其次,早晨血液迴圈是比較緩慢的,這時,不...
晚上還是早上洗澡哪個更健康，早上洗澡好還是晚上洗澡好，哪個更有利於養生和健康呢
早上洗澡好還是晚上好？有能力和機會和時間的話，那最好早上晚上都洗吧！早上洗澡好還是晚上洗澡好，哪個更有利於養生和健康呢 早上洗澡是個好習慣 1 舒筋活絡，活血化瘀，防治高血壓和心血管疾病，促進血液和淋巴液的迴圈，有利於清理體內毒素與廢棄物 2 喚醒身心，有助於興奮中樞神經系統,使人擁有朝氣活力 精力...
早上洗頭對身體有害嗎，早上起床就洗澡洗頭,這對身體有害處嗎
早上洗頭有危害，因為早上起床後血液迴圈沒有恢復到正常水平，血液運化比較緩慢。當早上洗頭的時候，由於頭部 比較敏感，水的刺激又會使血液迴圈加速，所以血液迴圈突然提速會引起頭部的不舒服，會引起疾病。如果頭部的水分只能靠人體體溫來蒸發，會引起頭皮的不舒服，建議洗頭的時間最好在午後。由於上班的因素，無法正常...