1樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
2樓：痴心絕對
有能力和機會和時間的話，那最好早上晚上都洗吧！
早上洗澡好還是晚上洗澡好，哪個更有利於養生和健康呢
3樓：
早上洗澡是個好習慣
1、舒筋活絡，活血化瘀，防治高血壓和心血管疾病，促進血液和淋巴液的迴圈，有利於清理體內毒素與廢棄物;
2、喚醒身心，有助於興奮中樞神經系統,使人擁有朝氣活力、精力充沛;
3、調整心情，促進機體的血液迴圈,緩解焦慮和抑鬱情緒;
4、有助於輔助正氣，散風祛寒，預防感冒，緩解咳嗽、流鼻涕等症狀。
5、美容養顏，平衡和調節**中的天然油脂，減少夜間過多油脂堆積所造成的粉刺和痤瘡等問題。
早上洗澡vs晚上洗澡 哪個更健康
早上洗澡vs晚上洗澡哪個更健康
4樓：匿名使用者
什麼時洗澡才最好，並沒有明確的科學依據和硬性規定，很大程度上依賴個人偏好。早上洗、晚上洗、健身後洗分別適合不同的人群
早上起床後洗個澡，確實有助於使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。
早上洗澡不用擔心睡覺會弄亂髮型，適合頭髮又多又厚，對髮型要求比較高的人。剛剛洗過的、清爽的頭髮也會使人看上去容光煥發。
對於上班族和學生黨來說，早上的時間並不充裕。特別是熬夜過後，再洗個澡，會導致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不償失了。
起床困難戶通常會選擇晚上洗澡，從而為早上爭取1個小時的懶覺時間。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放鬆，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜誌》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴後身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
晚上洗澡能夠避免將身上的細菌和汙垢帶到床鋪上，從而保持床單、被罩的持久整潔。身上容易長痘痘，以及有體味的人需要在乾淨整潔的床褥上睡覺，以避免症狀加重。因此，這部分人較適合晚上洗澡。
早上洗澡好還是晚上洗澡好？怎樣洗澡最健康？
5樓：勵志簡語
其實早上洗澡和晚上洗澡，主要用於取決於**，以及你的作息時間和其他因素。
洗澡能夠緩解我們的疲勞，讓人精神百倍，它還能夠改善我們的睡眠，讓我們的身體更加健康，同時也能夠讓我們增強免疫力。
我的同事小李，他是一個有強迫症的人，每次洗澡的時候，他都會選擇在晚上，並且早上從來不洗。有次聊天的時候，他問我到底是早上洗澡好還是晚上洗澡好？我給出以下答案。
有些人**屬於油性**，晚上睡了一宿覺之後，身體自然會產生許多油，像這樣身體特質的人，應該選擇在早晨洗澡，因為選擇在早晨，可以清洗身上的油性，讓自己更加精神，這當然是一個不錯的選擇。
如果我們選擇在晚上洗澡，那麼它的效果自然不如早晨，畢竟晚上睡覺的時候，自身會產生很多油，畢竟我們屬於油性**，所以將洗澡時間選擇在早上，這是非常正確的。
當然還有許多人晚上愛出汗，並且失眠多夢，出汗的時候，身體自然會非常油膩，為了個人健康，當然選擇早晨洗澡，這個能夠讓自己更加潔淨，同時上班的時候也會非常輕鬆。因為許多人晚上都會做夢，或者是由於身體原因會產生很多汗，所以才會選擇在早晨。
既然油性**選擇這是早晨，那麼幹性**就應該選擇在晚上，除此之外白天非常喜歡鍛鍊的人，自身會排出許多汗，這個時候也要選擇晚上洗澡。
6樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
7樓：fantasy奶昔
早上洗澡和晚上洗澡各有好處,要根據自身需要選擇。
早晨洗澡適宜淋浴，晚上適宜泡澡。早晨起來最適合淋浴，淋浴不但節約時間，而且淋浴後**緊繃，會使身體處於緊張的狀態。這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去。
晚上睡前1至2個小時，還是最好在浴盆裡泡個澡。讓身體內部得到熱療的泡澡才有助於緩解疲勞，讓晚上能舒服地睡一個好覺。
早上起床後洗個澡，確實有助於使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放鬆，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜誌》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴後身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
「如果我們嚴格從睡眠的角度來看待洗澡的話，相較於在早上洗澡，有些人毫無疑問應該在晚上洗澡。」來自tuck.com的認證睡眠科學教練bill fish解釋說，並指出人體會以結構和常規而成長。
另一方面看來，有規律的在早上洗澡，對於需要額外的助力來迎接一天的人來說是必須的。「研究顯示，水在增進我們人體機能更快醒來上有著積極的一面。早上洗澡很提神，而且能讓我們感到很清爽的面對接下來的一天——如果想要增強自信的話，可以試一下在早上洗澡。
」精神病學家damian jacob sendler在郵件中說。
8樓：可樂可123可樂
早上和晚上洗都有一定好處。晚上洗澡有助於睡眠，有研究表明在洗熱水澡時體溫隨之上升，而一走出淋浴房體溫立刻下降，這樣的快速降溫會讓身體更想睡覺。
早上洗澡除了有助於增加血液迴圈，使精神更加飽滿外，還能使大腦獲得放鬆，甚至獲得意想不到的小靈感。一邊洗澡一邊思考一下今天的工作安排，不知不覺中調理好了一天的工作，清清爽爽迎接全新的開始。
早上是一天的開始，不管**是什麼樣的，早上洗澡可以讓**喝飽水，**看起來更好，更溼潤。早上洗澡還可以讓人精神狀態變好，還可以燃燒身體裡面多餘的熱量，身體裡面的新陳代謝自然就會提升。
許多人在早晨醒來時，內心深處有一種壓抑感，甚至心中有一種奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情緒，注入活力和能量，抵抗壓力和焦慮，保持身心快樂。還可以讓身體裡面的迴圈系統運轉起來，促進身體裡面的血液迴圈。
當然在晚上洗澡後就睡覺是最好的，因為睡前洗澡可以消除你一整天的疲勞，使你放下你的工作壓力，放鬆你這一天面臨的緊張情緒，從而使你輕鬆入睡。洗澡可以使人體的神經反應變得緩慢舒適。如果在飯後洗澡就會引起腹脹，這是因為在飯後洗澡，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。
9樓：十一維觀影
晚上洗澡好一點，因為晚上洗澡的話，有助眠的作用。洗澡的時候注意一下水溫，以及洗澡的時長就足夠了。
10樓：土豆地瓜豆角
早晨洗澡的時候是比較好的，這個時候可以促進血液迴圈，一整天的精神狀態都會很好。
11樓：薏仁家的喵
我覺得晚上好，因為洗澡可以去除疲憊，睡覺睡得更舒服，早上太忙，也沒時間。
12樓：小
晚上洗澡好，工作了一整天，身上很多汙漬，洗乾淨後才會舒適的入睡，早上洗頭洗澡都不太好。
13樓：匿名使用者
早上洗澡更好，洗完澡後身體清爽，精神頭更足，更利於工作學習，並且也可以有時間來等頭髮自然幹。
14樓：天才人物我無敵
建議晚上洗澡好，因為那樣可以洗去一身的疲憊，讓自己更加輕鬆的入睡，提高睡眠質量。
15樓：o0寂寞v天空
這個要因人而異，洗澡頻率不宜太多，水溫度不宜過高。
16樓：小貂蟬
我覺得早上洗一次，晚上洗一次比較好。
晚上洗澡和早上洗澡哪個對身體好
17樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
18樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
19樓：胓ky兀仕
各有各的好處,早上洗澡能使人精神更好,晚上洗澡能解除疲勞
20樓：匿名使用者
晚上洗澡對身體好還是早上洗澡對身體好
晚上睡前洗澡好 還是早上起床洗澡好呢。 為什麼？
21樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
22樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
23樓：於富貴鮮賦
最好兩次。睡前有利於放鬆自己。早晨有利於提高精神。當然，冬天早晨是不用洗的
24樓：匿名使用者
睡覺前洗澡好，早上起床不宜洗澡，
25樓：西伯利亞好冷啊
身上黏糊糊的怎麼睡。
26樓：王者至尊
睡前洗呀晚上睡的舒服
27樓：匿名使用者
一般都是晚上的啦，你可以都洗啊
28樓：匿名使用者
睡覺前洗澡，這樣晚上才能睡好覺
29樓：▂╯突然﹏之間愛上
中國人都知道晚上洗澡才對啊
30樓：銀髮控天蠍座
晚上！因為正常人都這樣。。。
31樓：幸福的
睡覺前洗呀，還有就是早上也可以洗舒服呀，天氣熱了
32樓：百度使用者
晚上吧，隨你反正別人不知道
早上洗澡好還是晚上洗澡好（健康角度）
33樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
34樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
35樓：匿名使用者
其實早上洗和晚上洗並沒有太大的區別的。意見建議：建議：
夏天的時候可以晚上飯後1小時到睡前1小時的時候洗，因為這樣能去除身體的汗漬，讓人神清氣爽，晚上的工作，娛樂都能精神地進行，睡覺也能很舒服。但是如果洗澡洗完馬上睡覺的話，又會使身體興奮而不容易睡著覺，所以按照我說的這個時間洗還是挺合適的。冬天我建議早上洗，冬天天氣比較寒冷，而早上洗個澡，不僅能讓人在寒冷的一天中的工作變得極有效率，也能驅散身體的寒冷，而因為冬天的汗液流出不大，所以晚上也不必特地再洗一次澡了，還有就是在洗澡前最好略微填點肚子，以免低血糖。
36樓：匿名使用者
睡前一小時，如果洗頭的話，要等頭髮幹了才能睡覺
37樓：射手
地區不同。習慣不同。個人覺得晚上比較好。有助睡眠。睡眠好才健康
38樓：
晚上，洗完後睡眠更舒適，
39樓：匿名使用者
沒聽說早上洗澡的 晚上洗澡是為了睡覺舒服
早上起床洗澡有害降嗎，早上起床洗澡有害健康嗎？
早上洗澡好還是晚上好？對於大多數朋友都感覺早晨起來衝一個熱水澡是很舒適的選擇,但是從人體生理學以及身體健康方面這樣做是很不好的.首先,在早晨人體正從一夜的睡眠中恢復,各個身體器官都在甦醒,所以現在突然洗澡,會對身體器官增加很大的負擔,對身體健康造成很大的傷害 其次,早晨血液迴圈是比較緩慢的,這時,不...
晚上睡前洗澡好還是早上起床洗澡好呢。為什麼
早上洗澡好還是晚上好？不同人群早晚洗澡的好處不同 1 對於工作忙碌 強度大的人群來說，早上洗澡更有必要。研究表明，早上洗澡提神醒腦，讓人精神振奮 自信倍增，為迎接新的一天做好充分準備。2 從 的角度看，早上洗澡和晚上洗澡區別並不大。不過，對於過敏症和哮喘患者，睡前洗澡是更理想的選擇，因為淋浴可以去除...
是應該選擇早上洗澡，還是晚上洗澡？區別在哪裡？
早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽 精神飽滿地開始一天的工作。油性 的人油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。早上洗澡好還是晚上洗澡好，西醫的理論，早晚洗澡沒有的區別，但是如果通過中醫的角度來講，晚上洗澡要比早上洗澡好，因為中醫認為早上是陽氣生髮的時間，如果早上洗澡的話，澆滅體內的陽氣，使陽氣...