1樓：
嘗試找個方法發洩出來就好。
2樓：匿名使用者
很明確的告訴你成功的人都很孤獨，朋友要那麼多幹嘛，有兩個足夠了！
3樓：嚴棠偉雨筠
給你我收藏的一點知識：
人的情緒、心理甚至性格與飲食習慣、營養攝入有著密切關係，只要注意吃得對、吃得好，遠離怒、疑、懶、悲等壞情緒是遲早的事。
>>怒：有些暴躁是吃出來的
吃多了，幾種與能量代謝有關的b族維生素(b1、b3、b6等)就會消耗得多，而維生素b1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘、表情淡漠，維生素b3缺乏與焦慮、失眠有關，維生素b6的不足則導致思維能力下降。肉吃得多，體內的腎上腺素水平高使人衝動。
制怒劑：泡茶時放入幾朵玫瑰花
日常生活中的-些食品有順氣的作用，它不僅能使人擺脫不良情緒的影響，而且還能緩解生氣帶來的胸悶、氣逆、腹脹、失眠等症狀。
玫瑰花：泡茶時放入幾朵玫瑰花，飲之即可順氣，也可以單泡玫瑰花飲用。
>>疑：希望過高，緊張過度
也許是壓力太大，也許是期許過高，多疑的人都有些緊張，緊張的人都有些神經質，通常不快樂，甚至常受失眠困擾。
吃少了，疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是能量、蛋白質攝取量很低，導致貧血、體力不足；吃素，長年吃素得不到足夠的脂肪以及那些含在動物性食品中的卵磷脂和肉鹼，從而影響細胞對能量的利用、影響腦組織神經遞質的合成和釋放；缺鋅，缺鋅的人容易抑鬱、情緒不穩定。
抗疑素：綠茶可以放鬆人的情緒
綠茶：使人的情緒放鬆，使精神處於輕鬆愉悅的狀態
>>懶：反映飲食的某種偏差
鹽多了，食鹽過量在體內積蓄，會出現反應遲鈍、喜歡睡覺等現象；體酸：常言道痠懶痠懶，真的是酸了便會懶的；缺鐵：飲食單調、不注意葷素搭配攝食的人，容易出現缺鐵現象。
克懶藥：青菜豆腐
血豆腐加青椒：血豆腐含有最易吸收的血紅素鐵，再加上青椒以其所含的維生素c輔助鐵的吸收，絕對事半功倍。少油鹽、清淡而規律的飲食能使人保持振奮的狀態。
>>悲：抑鬱催生營養不良
氨基酸不平衡。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物：花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。
抑悲靈：雞湯含有多種遊離氨基酸
雞湯：濃濃的雞湯含有多種遊離氨基酸，能平衡身體的需要，提高大腦中的多巴胺和腎上腺素，使人充滿活力和激情，克服悲觀厭世的情緒。
最近情緒總不穩定，一會兒平靜，一會兒急躁，該怎麼辦？
4樓：wow歐美控
人就是這bai樣的吧 有時會
du悶悶不樂 有時會鑽牛角尖zhi 胡思亂想地感覺自己很dao悲慘 有時版還會覺得自己心情特權別好 無所不能 什麼事情都能做。這兩種心情都會有的 兩者出現的概率差不多 時間就是在這樣的反反覆覆當中過去
5樓：匿名使用者
天氣影響，受了別人的話記在心裡
最近情緒很壓抑易怒怎麼回事呢還經常
6樓：艾德教育全國總校
可能是心理壓力過大，心理有事情沒有解決，就會覺得莫名的憋著一股火，稍微一觸碰到那根弦就會**，試著宣洩下情緒，找找問題所在，解決掉了情緒自然也就好起來了。
最近老是心情煩躁易怒，是怎麼回事
7樓：匿名使用者
如果平時不是這樣的人的話，又沒有遇到讓自己著急上火心情鬱悶的事，那就是處於心理生理波動期，很快就會過去的。
8樓：匿名使用者
春天是個讓人想入非非的季節
心理問題，自從放假到現在，我一直很焦慮和不安恐慌，因為有人沒有還完錢，還有個同學欠我一臺手機
不要急。別人若願還給你，你不去問，不去追。他自然會還給你。他們不還，你在怎麼焦慮不安都沒用。反而傷身。給自己增添壓力。你是擔心別人不還錢和手機，這不是心理問題，擔心很正常，慢慢要吧 我覺得自己是不是得了焦慮症？經常會擔心一些還未發生的事 10 擔心沒用的，不要擔心，一般你所擔心的事都不會發生，即使是...
一直很容易緊張 臉紅 出汗，應該是心理問題，怎麼辦
多鍛鍊，多接觸 說話時把對方當成空氣，或者找一個無人的地方多鍛鍊說話，克服緊張 懼怕心理，心理培訓班網上有，你自已選一下。哈哈哈哈 你都知道是心裡問題了還糾結啥?如果你真的想解決的話 就放開你的心 做任何事 包括被質疑 從自己出發，按照自己的意志去想 去做 去感覺，等你習慣以後 要是還有這種情況你找...
父親去世了，心情一直很抑鬱怎麼辦
人一生中必須面對的一件事 就是親人的離去.這個很痛苦,也殘忍的,但是,必須要學會面對的.人生命都是有限度的 雖然是老生常談.但是,真正有天你意識到的時候,心理是很恐慌的 所以,從平常中,要學會接受的.父親的離去,會給每個做兒女的帶來傷痛.父親的位置是沒有人可以替代的,傷心難過是正常的,也是必須經歷的...