1樓：
你知道自己為什麼心情抑鬱嗎？
根據科學依據，心理抑鬱和自己的生活有關係，要麼是和身邊人關係處的不好，影響心情。要麼是自己對自己不滿意，態度消極。
你需要做的有培養自己的健康生活，平時多做運動。抑鬱往往伴隨著孤獨，你需要與身邊的家人朋友**一下自己的想法，找一些年齡偏大的人，他們理解起來更懂，如果實在不行去醫院心理科諮詢一下做個諮詢。（這個是很有必要不要怕花錢）
我認為你需要不斷對自己的認識進行調整，你覺得孤獨說明身邊朋友不多或者自己壓抑。需要多和人溝通，更需要和懂心理學的專家諮詢師溝通，他會給你正確的方法。你要給自己找出一條自己能夠完全信服的道理讓自己基本走出來。
以後不斷的讀一些心理學方面書，認真詢問方法，特別是怎麼讓自己心扉開啟，不去想孤獨，去做一些積極樂觀的事。通過輔導自己想開了比任何事情都要好！加油！
2樓：猶含靈
給自己每天安排事情做，不管是什麼，先去做
3樓：阿德師兄
多交點志同道合的朋友聊聊天
4樓：網友你還在嗎
有qq嗎？我們可以聊聊。我也也挺鬱悶的
5樓：周邦胤
一樣樣的 我也老是感覺很孤獨
6樓：渡河改之
半夜喝多瞭然後找到那個你最想打**的人打給他
為什麼我現在感覺好孤獨，心裡空空的，有種很複雜的心情？？？
7樓：小疚疚
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福 人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。
能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。
要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。 人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。 理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。
當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。 我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：
這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。 [滄之濤的回答] 當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。
不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去 [滄之濤的回答] 不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義
分手後的第三天！心還是好疼，心的感覺是空空的，即使我在做別的事情，沒有想她但是心裡的感覺總是很壓抑
8樓：愛你堅堅
站在女人的角度bai上來看，她
du還是希望你轉zhi過身去找她的！你想想她知道是
dao你生日就給版你打**權，那為什麼不是發資訊啊？你覺得心裡空空的？因為曾經有個人在你身邊繞來繞去！突然那個人不見了，當然就會感覺心空空的咯！試著去找她和解看她怎麼說！
9樓：時間忘記一切
今天也是我分手的第三天了、我是男的、情況和你基本相似、、我也很難內忘記、一個人甚至容忘記吃飯、忘記睡覺、每天都很悲傷、、但是今天我的心情很不錯、開啟手機找朋友聊一聊心裡話、我就是這麼辦的、、千萬不要回去找她、就算回來你身邊也不是以前的感覺了、、我知道很難忘記、我也很想忘記、但是很難、、我只能用我朋友告訴我的方法、【不要刻意去忘記一個人、那樣只會讓你記得更清楚、時間是味良藥、在不知不覺間你就會發現她只是你人生中的過客而已】 、至少她陪你度過了很多快樂時光、每天儘量找事情充足自己、、好了、不說了、我現在也和你差不多、哎、同樣的可憐人、要學會放下、
分手後的第三天！心還是好疼，心的感覺是空空的，即使我在做別的事情，沒有想她但是心裡的感覺總是很壓抑
10樓：匿名使用者
想開些吧，世上沒有誰離不開誰的，愛一個人的前提是她也愛不愛你啊，否則你天天過的多不開心啊，現在的空空是不習慣，那不一定是愛，所以勸你找點事做，開心些，儘快忘了她吧。不過我回答的是你愛她可她不愛你哦
11樓：蘇閿熙先生
很多很多的不解啊！5月1號那天。我們在qq裡聊著，我就說了句不該說的話，把她給惹惱了！
她就在qq裡提出分手，那時候我懵了，還在回想當時，是我說了一句錯話，我不該說那句話。後悔死了，5月3號那天她主動給我**，談話過程都沒有提到分手那種情況，那時候她狀態，和情緒沒浮躁，怪啊，我現在打**過去她有接，但接**的過程總是很急，沒聊上幾分鐘就說掛了，那時（她和她朋友正在逛街）現在總感覺若即若離，痛苦啊！借用一句，人世間情為何物！
可能我的也快了。。。有挽留，但每次都是我。
12樓：匿名使用者
我也失戀了 已經14天了 也還好啦 什麼都會過去的
13樓：go緣分天空
回頭吧、畢竟五年了，也許回頭你更會懂得怎樣去愛
每當這個時候，心裡總是空空的，感覺就好像被好多人拋棄和遺忘那樣，深深的寂寞將我淹沒，不知道如何是好
14樓：葉蘭馨兒
你的症狀應該是傳說中的「黃昏恐懼症」，我以前也有，因為從小父母不在身邊，每當小夥伴各自回家後，天色漸漸暗下來，就會覺得特別孤單，難過，想哭，看到靜止的油畫，也會心情沉重，後來長大，有男朋友陪著，那種感覺慢慢消失了
15樓：匿名使用者
一個人的心境，人在這會面對不同的人擺著不同的心安著不同的心，只有到這個時候，才明白自己其實是孤獨的，寂寞的
最近感覺心裡空空的，有時莫名的失落和擔心！今天和現在的女朋友說了好多！說實話我很擔心失去她，我跟珍
16樓：中國廣雷
這種傷害是難免的，建議還是多想想，把自己想通了，在去做。我們左右不了別人但是可以掌握自己，如果自己都想不通未來，你怎麼去想別人。沒有把握就不要去交往，免的最後大家都難過自己能想到的、你的能力範圍的如果可以那就可以（在沒有外界因素的前提下）
17樓：匿名使用者
你以為你這麼每天擔心就有用嗎？你天天擔心、失落不會改變你的現狀，你擔心有個毛用，還不如不擔心，沒心沒肺的活著。看開點，順其自然
18樓：
有緣千里來相會，無緣對面手難牽
19樓：漢曉霜
都到大學了還缺乏自信，你能發張相片過來麼？
他今天沒來上班，我感覺心裡空空的，心情很不好，一點精神都沒有。這是怎麼了？
20樓：匿名使用者
能是怎麼啦！幾天是週末啊，他沒上班你就在琢磨一個人能幹啥去啊，是不是有啥活動啊，比較關心人家的個人問題。
這也說明你對他已經形成了依賴，已經習慣了身邊有這麼個人，再說他的好你也體會到了，那麼就不要傻等了，還是暗示或者直接發起進攻唄。
21樓：匿名使用者
恭喜你已經愛上他了，愛的還很真實。
我總覺得內心好孤獨，空空的，然後有這種感覺的時候我就會逃避，因為我不知道用什麼來填滿心裡的孤獨感。
22樓：
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。
父親去世了，心情一直很抑鬱怎麼辦
人一生中必須面對的一件事 就是親人的離去.這個很痛苦,也殘忍的,但是,必須要學會面對的.人生命都是有限度的 雖然是老生常談.但是,真正有天你意識到的時候,心理是很恐慌的 所以,從平常中,要學會接受的.父親的離去,會給每個做兒女的帶來傷痛.父親的位置是沒有人可以替代的,傷心難過是正常的,也是必須經歷的...
我和老公生活快兩年多了我們一直都很好。現在生活好點了。他就認
帶他去旅遊吧 去那些有意義的以前你們想去卻沒去的地方 問問自己 什麼支撐了這樣的生活 問問他想要什麼心裡還在乎什麼 我和老公的感情一直很好也一直努力奮鬥為了更好的生活，家裡的錢也都交給我，但他就是不能我跟他說關於花 那錢抄交給你有啥意義啊。如果你離婚後能找到和現在老公條件相當，而且願意為你花錢的人，...
我跟老公結婚五年了一直都很好，最近我們老吵架，他總是說我怪
首先，你要和他溝通，如果他根本沒時間無所謂的態度,那你就去和他的朋友多溝通，這樣總會找到一點共同語言！以上的作為只是一個切入點！目的是讓他和你多說話，你才有可能和他說更多的話！更多的交流！多多回憶以前激情四射的時光勾起他的回憶和懷念！你也要改變自已，讓自已容光煥發，以另一種美麗在他面前晃來晃去！但你...