1樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
2樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
3樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
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4樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
5樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
6樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
7樓：匿名使用者
不會是抑鬱症，只是心裡不夠堅強而已！試著鍛鍊自己的心裡承受能力！
8樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除抑鬱症的可能性，可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心，可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
9樓：匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的，平時樂觀一點，不要去想不開心的事
10樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的，具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
11樓：愛￡的豬邏輯
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
最近老覺得情緒低落，老是想哭，是不是得抑鬱症了
我總是愛哭是不是患了抑鬱症？
12樓：匿名使用者
愛哭不一定是抑鬱症，抑鬱症是比較內向，不喜歡說話，常常會胡思亂想，而愛哭僅僅可能是性格原因，有的人稍微被說幾句就會掉眼淚。
13樓：匿名使用者
愛哭說明你淚點低！覺得自己患抑鬱症的，一般都是沒有的。
14樓：猛虎野狼
抑鬱症是心情抄
低落，無論多開心的襲事兒都bai開心不
起來，心情du沮喪，兩個星zhi期以上，就可能是得了dao抑鬱症，如果沒有兩個星期以上，那麼有可能和你的心態有關，或者是什麼事兒讓你太在意了，一直解不開這個結，如果你是晚上睡覺都胡思亂想，或者不開心，那麼就是有間事情讓你很在意，這是心態問題，所以要調整好心態。
15樓：匿名使用者
不要隨隨便便給自己按病名哦，愛哭僅僅因為性格原因。
16樓：匿名使用者
這個並不bai是絕對的，當du然抑鬱症因為心情不好，情zhi緒低落，很dao多患者會回出現愁眉苦臉，唉聲答嘆氣，甚至流淚哭泣等。除了這些，我們還有微笑型抑鬱，也就說患者平時並不會表現出剛才說的唉聲嘆氣，愁眉苦臉等，他反而表現的是外在是微笑的。
17樓：一條小小魚
很多女孩子都愛bai哭(´;︵;`du)，不是說愛哭就是抑鬱zhi症，愛哭只是情緒的一種dao宣洩而已，
專每個人遇到事情所屬表現出來的反應不一樣，有的人可能要堅強一點，有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。很多女孩子都愛哭(´;︵;`)，不是說愛哭就是抑鬱症，愛哭只是情緒的一種宣洩而已，每個人遇到事情所表現出來的反應不一樣，有的人可能要堅強一點，有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。很多女孩子都愛哭(´;︵;`)，不是說愛哭就是抑鬱症，愛哭只是情緒的一種宣洩而已，每個人遇到事情所表現出來的反應不一樣，有的人可能要堅強一點，有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。
希望能夠幫到你，還望及時採納，謝謝
18樓：**李美人
應該不是吧，我也特別愛哭，但是我覺得我愛哭是因為自己心太軟弱，看不得一點傷心之事。
19樓：輿岼
不一定吧！可能就性格敏感些而已！別想那麼多，自己嚇自己了！抑鬱症最典型的表現：
三無：無助，無望，無用。
三自：自罪，自責，自殺
三低：情緒低落，思維減低，行動減少。
20樓：匿名使用者
愛哭不是抑鬱症，哭的發洩出來就沒事了，抑鬱症自己想不開
21樓：林_初音
不是，僅僅是淚腺發達一些
22樓：匿名使用者
抑鬱症不是愛哭，抑鬱症只是愛沉默……
23樓：匿名使用者
愛哭是抑鬱症的一種表現？患有抑鬱症竟然有致癌風險，主持人很驚訝
現在老是感覺心情不好，我是不是得抑鬱症了
24樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
25樓：123467八
你要分清楚什麼是抑鬱情緒什麼是抑鬱症
我是不是得了抑鬱症？這幾天情緒低落，無緣無故想哭
26樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
27樓：瑞舒伐他汀鈣片
抑鬱症要符合以下幾個特徵:一,情緒低落，至少兩週;二,興趣下降(對原來感興趣的事物不感興趣了),自我評價低,或食慾缺乏或暴飲暴食,早醒，精力減退或喪失;坐立不安有想死的念頭與行為。且這些症狀早重晚輕,症狀持續超過兩週。
您好象有點壞心情，建議調節疏導。
經常情緒低落，感到壓抑，我是不是得了抑鬱症啊？
28樓：匿名使用者
你現在的舍友怎麼嘲笑你
因為看到了對方每天做的救死扶傷的工作，比較高尚，技術含量也高所謂門當戶對
不要為幾年的放縱，換來今後一生的卑微
該好好讀書的時候不讀書，難道你要30-40歲，年老色衰，一事無成，又沒有愛情的時候，再回學校讀書，吃後悔藥嗎？?
最近總是想哭，是不是抑鬱了，老是想哭，是不是得抑鬱症了
可能最近你們遇到的一些事情讓你覺得很 難過，心情很低落，當人情緒低落的時候，想問題也會比較消極的。建議你可以換個環境，比如和家人來個短途旅行，或者今天去逛街買個自己喜歡的東西，或者去吃頓大餐，見見朋友，做個運動，看部電影，這些都可以舒緩你的情緒，讓你不要陷入低落當中。應該是太累了，身心俱疲，老公又不...
老是想哭，是不是得抑鬱症了，我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
不一定就是抑鬱症，可能是 自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進 抑鬱症這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發病率呈上升狀態.心理諮詢師主要靠發掘心理誘因進而排除達到 目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑鬱的患者很有...
為什麼我最近心情總是不好總是想哭總是打不起精神來好象人呆著
哦，沒事，這屬抄於正常現象襲吧。你可以試試解決，比如運動一下 比如找個安靜的地方呆一會，不要管手機 比如去ktv狂吼一番。如果實在沒法，還是沒精神，想哭，那就找個地方，或是安靜或是聲音很大的地方，不過最好是一個人 如果不想讓人看見 然後想哭就哭吧。去看看笑話或者和朋友去逛逛。心情總是不好會得抑鬱症的...