1樓：丨丶灬楓子er丨
莫名的焦慮,情緒上的問題. 建議樓主有什麼問題或其他情況找自己好朋友坦言,放開心扉的去說.可大哭一場,也可痛快淋漓. 發洩完了就可以了,謝謝!!
2樓：匿名使用者
正常的 幾乎所有人都經歷過～不要擔心自己是得了憂鬱症還是焦慮症～順其自然就好了?順便窩以前像泥這樣做不進作業的時候會聽歌，聽歌做作業能讓泥專注於作業，不知道適不適合泥呢～祝學業有成～
3樓：匿名使用者
我和你一樣，可我比你更壞，和朋友已經沒有共同語言，和爸媽的關係差到極點，唉。我是真的抑鬱，不過不算嚴重
4樓：手機使用者
可能是學習壓力，建議你多聽聽（心經）
5樓：手機使用者
可以明確確定你不是抑鬱症，而是學習壓力引起的焦慮。
6樓：匿名使用者
你有可能是青春期荷爾蒙在作怪，振作一些，會好的。
7樓：winni叮咚
我現在也是這樣。要瘋了，動不動就很失落
我是不是患了抑鬱症？為什麼沒有安定感，感覺有許多煩惱，做任何事也不能快樂？
8樓：匿名使用者
快樂就是不要對生活渴求太多
快樂就是對自己做過的事不要太看重結果會如何快樂就是要學會知足
快樂是有傳染力，你的快樂會傳染給我，我會傳染給他如果你快樂時請記得告訴我
那麼你會感到更快樂
因為你的快樂長著翅膀會飛
我把這些告訴你希望你會感受什麼是快樂
9樓：匿名使用者
怎麼說呢
這應該是**後的煩惱吧
想一下你在小時候,有過這些情緒麼?
長大以後,要面對各種問題
在工作 家庭 生活中 以前沒有做過的事情你都要一一嘗試相應的 你就會有一些 這樣 那樣的想法 有積極向上的 也有相反的一面 甚至有過破罐子破摔的情緒
這應該就是生活的壓力吧
這些情緒相信每個人都有過 每個人也都在尋找答案多找到一分 就多一些成熟
對於內向的人 這些問題經常悶在心裡 當然就會感覺憂鬱 煩惱我也是這樣的 在煩惱的時候 會一個人靜靜的想一下 有時候想通了
會感覺天空一下子亮了很多~``
不過更多的時候是在迷茫和困惑中度過的
最難戰勝的人 是自己
找到自己活著的目的後 向前走下去吧
以上我也是亂說的 好象有點跑題 祝你好運~最後加一句
在壓力中是沒有快樂的 把自己釋放出來吧 哪怕是暫時的放開所有的事情 去玩一把 把心情放鬆了 才能感覺到快樂看到你的補充後 我再加幾句
有人說過這樣的話
人生是一杯 苦酒 有的人一瞬間就把它喝下去有的人要用一輩子來細細品嚐
其實 原因就是一個 我們都看不透 什麼是是生活 什麼是人生枯燥的工作 又何嘗不是一杯苦酒啊
10樓：臥薪不嘗膽
看了你上面所說的.我也好難過,因為我有時候也會那樣 .不過我知道我是怎麼回事.
我整天不開心,鬱悶是因為我臉上長了好多雀斑,而且是遺傳的,好難看哦.每次照鏡子的時候我不好難受,就是因為這.我變得好鬱悶,向好友也訴過不少苦,他們就只會說:
"人沒有十全十美的,心靈才是最重要的........每次他們都是那樣說.訴多了他們可能也會煩,所以時間長了,壓在心裡這真的叫苦阿.
時間長了.就會變得鬱悶,有時候我也會有你上面所說的想法,但沒有辦法老天要給我這個懲罰,雖然心裡好難過 ,但是隻得認了.
說真的.我還好羨慕你呢。畢竟你臉上沒有斑呢，還有你的生活已經有那麼順利，你應該開心才對哦。
不開心的時候你要想想哪些「沒有家可歸的人，沒有飯吃的人，殘廢的人，沒有爸爸，媽媽的人，還有我這個有斑好難受的女孩等等「這樣想心裡一定會舒服多了，你說是不是？
我好自卑都是因為我這個斑哦~！畢竟女孩子，臉是多麼重要阿，我天天連人都不敢見阿，你說我苦不苦阿。你說你有多幸福阿！
不要生在福裡不知福阿。曉得不？如果我臉上沒有斑，即使我沒有好多錢花，沒有樓房等等好東西，我想我一定`會是一個開朗，幸福的女孩。
呵呵！！
11樓：曠也
嚴格地說你沒有抑鬱症
只不過你太在乎了
按你的自述你不是很幸福?
只是你心理暗示
12樓：摟魚睡覺的貓
人生得意需盡歡 莫使尊杯空對月
李白他說的
在我得意的時候 我就大方的瀟灑
我想問你 怕 什麼事情嗎
怕死嗎每個人都會死
呵呵 就算你活到70歲 也就是25550天你還煩惱個屁 最後我們都會死
什麼都會以不同的形式在演一次
有什麼的呀 大家只是在等死而已
臨死前 我們需要的是瀟灑的活著
13樓：匿名使用者
現在的我也和你一樣處在這種迷忙之中，和家人朋友在一起也是得不到真正的快樂，而且我的煩惱也不能和他們說。我覺得別人不會理解我，我也不知道怎麼辦？也覺得自己像得了抑鬱症一般，不知怎麼辦啊？
我在網上也提了這樣一個求助的問題，真的好需要心理醫生啊！現在我也不知道怎麼和你說，而且現在網上還沒有得到很好的答案要是有的話，我會告訴你的
14樓：零星記憶有點點
應該跟自己的性格有關。你是一個消極的人，凡事有不順你得心意走，再加上你得逃避心理，所以時間長了，人便抑鬱。你最好先學會正視自己，學會自信。
找能讓你開心的有把握的事做，時間長了心結便消除。
每個人多有心情低谷，而你隨時間的推移，變成了慣性，只要心態調好，自然沒事，超越自己吧
15樓：匿名使用者
我也想知道答案
這個問題我關注了
樓下的給個好答案
16樓：匿名使用者
你多懷疑自己有抑鬱正了.說明你沒得
17樓：
要是感覺自己抑鬱,那麼就去旅遊吧
徹底放下自己~帶上你的好友或是家人
也可以徒步旅行~
18樓：
不光是你，我們學生同樣很鬱悶，和同學寢室的人之間，都有摩擦，都得了心理抑鬱症。
你好好自己擺正位置吧，我們一起度過難關。
19樓：匿名使用者
你是真的感到自己抑鬱了呢`還是認為自己得了抑鬱症~~這個其實是沒有什麼衡量標準的`~
這其實就是你的心理作用,正如你說的 你現在感情,經濟,事業都很好`只是覺得難以突破現狀，生活沒有激情，提不起興趣.
那你就應該放下所有的事情,開心的,痛痛快快的去玩一下,放鬆一下你的心情
也許這樣你會好一點的`!
20樓：匿名使用者
我也和你一樣的，但是沒有什麼的，就像上面那個朋友說的，放開所有的事情，去玩一把，把心情放鬆了，才能感覺到快樂，是真的，有時候 我就是這樣子，不管發生什麼，太陽是屬於我們的。
我是不是得了抑鬱症，感覺活得好累，不想活了，我不知道還有什麼勇氣活下去？
21樓：育兒營養顧問
凡事往好的方向想，你不為自己想，也為父母考慮一下，不管生活有多難，父母永遠都是很愛你的，活著比什麼都重要。
感覺我真的有抑鬱症了，總是很自卑，不能相信自己 50
22樓：匿名使用者
自卑的性格不自信，好得抑鬱症，的確是這樣，但自卑並不等於抑鬱症，自卑性格是可以改變的。自卑怎樣調整呢？自卑要想改變，首先要認真學習，向自信的人學習，學習他們的長處，學習他們的自信，學習他們的對人對事的態度，學習他們的行為習慣。
要想自信必須改造自己的思想，多讀書，學習各方面的學問，並不斷實踐，思想豐富了，說話行為習慣就會改變，慢慢就會自信。要改變自卑，就要認真做事，做事就要考慮周全，爭取做事的成功率，爭取做事得到別人的讚揚，得到領導的認可，別人的讚揚認可多了，自信自然增多，自卑性格會慢慢改變。要改變自卑性格，就要走出家門到室外多走走，多參加體育活動，體育活動有利於改變人的性格，使人活躍，人的活躍性格，有利於人自信。
總之，自卑是可以改變的，通過自身的努力調整，自己越來越自信，自信了，自卑就會離你而去，你就會越來越樂觀，生活更精彩。
23樓：匿名使用者
多和朋友出去走走，聊聊天，心胸開闊了，自然就放下不開心的事了，要和家人多談談心，說出心中的想法，讓家人和朋友一起幫你，走出自卑，走出抑鬱症，抑鬱症屬於長時間想多了，不能夠接受自己，所以自卑，人只有接納自己，善待自己，才會有好的心情，可以多讀讀心理方面的書。
24樓：跳樓番禺lady名
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為
25樓：此人勿要
抑鬱症其實也就是自己不放過自己，我重度抑鬱症很久了，自己一直在控制自己，約會放下，學會放過自己，養條狗，沒事溜溜狗，時間長了慢慢會好的！抑鬱症犯病的時候很痛苦，很難受的！這種感覺真的不好受！
26樓：匿名使用者
小姐姐，不要多想那麼多，你不要因為生活中的壓力，累垮自己，適當的調整自己的心態身體健康是自己的，你自己都不對自己好，還有誰對你好，開心也是過一天，難過也是過一天為什麼不開開心心的過呢，你說是吧，都是第一次做人，人活著就是為自己，不為別人，不要活在別人的安排和言語下，別人的嘴巴都是不留情的要攔也攔不住，做好自己就問心無愧了，多珍惜珍惜和父母在一起的時光，我們一天一天的長大，父母一天天老去，很多時候不經意就會看到父母身上白了許多頭髮，都是歲月留下的痕跡，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，人生路還很長，應該是幸福的
27樓：槍火微藍
怎麼擺脫因窮而患的抑鬱症、焦慮症、恐懼症等等心理問題？
我給你說的來錢的方法，你去做就是一舉兩得，這個正能量既能讓你富起來，又能治好你的心理問題。整天問我要方法的同學們，求求你們了，我寫了那麼多量子力學，宇宙自然的執行法則，不是讓你當科幻**看的，我寫了那麼多正能量能幫你擺脫抑鬱症的文章，也不是讓你當心靈雞湯看的。
想不明白，我可以幫你想，但你既然知道了，你就得真去幹！你不幹，幻想躺在床上抑鬱症也好了，焦慮症也好了，身體也好了，也發大財了。你覺得可能嗎？
28樓：清風欲楊
人生來平等 ，為什麼要自卑，自卑只會讓自己更加被瞧不起……努力讓自己優秀，不相信自己，也許是底氣不足，多鼓勵自己，越努力越幸運，當你越來越優秀了，你也就越來越自信了
29樓：匿名使用者
覺得自己長得醜，沒學歷、沒顏值、情商不高、智商也不高，覺得自己一無是處，還感覺誰都不拿我當回事兒，自從我做了一次手術之後，心態徹底變了，活著是最重要的，要自信，自愛，一定要愛自己。真的，相信我。
30樓：
什麼事呢，都要想開點，不然這樣悶在心裡，就會得抑鬱症，很多事呢，多想一面，可能就過去了，加油哦
我給你說的來錢的方法，你去做就是一舉兩得，這個正能量既能讓你富起來，又能治好你的心理問題。整天問我要方法的同學們，求求你們了，我寫了那麼多量子力學，宇宙自然的執行法則，不是讓你當科幻**看的，我寫了那麼多正能量能幫你擺脫抑鬱症的文章，也不是讓你當心靈雞湯看的
我是不是得抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了
你這應算是輕微的，我同學跟你的症狀特別像，後來他家人找了心理醫生，現在好多了 他就是挺自閉的，不願意跟別人交談，總是悶悶不樂的。你最好是跟家人說說 應該去看看醫生 多跟人交流 沒什麼的，就是對自己沒自信，人際關係不太好。試著多交幾個朋友，對待朋友要真誠，人家才會對你真誠，還有走路時挺胸抬頭 走路要比...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
我想知道我是不是得抑鬱症了
其實我也遇到過像你這樣的問題，總感覺自己拿的少，別人拿得多，這樣自己真的是很難開心起來。不過，後來我通過看 釋壓 定心 幸福冥思 這本書，我知道我這是在自尋煩惱，其實生活中我們總是抱怨我們得到的不夠多，其實我們應該知道滿足才會更加快樂。很多有錢的人生活其實並不是我們想象中的那麼快樂，他們有的需要沒日...