1樓：子瑕子瑜
建議去看心理醫生做個評估、病情診斷。
2樓：烏蒙浪人
不要想得太多.放鬆心情.輕鬆自然
我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活
3樓：喵喵一隻星
不要想，你就理所當然的接受
4樓：匿名使用者
順其自然，平常心態。
5樓：我的世界技術師
建議你去放鬆一下，或者去找個人聊聊心，你就是太緊張了
我有比較嚴重的強迫思維（準確說是強迫症吧），求大家救救我啊
6樓：
首先，幾乎每個人都有過強迫思維，您不必太緊張。區別是有的人當強迫思維過去了，就過去了，有的人卻會揪著不放，非要改善，非要不強迫思維，結果卻越揪陷得越深。
所以，最後的解決不是您沒有強迫思維了，而是您不再揪著不放了。
強迫思維的人會感覺很痛苦，內心很不舒服，這是必然的，正是這個痛苦逼著我們改變，讓我們越來越瞭解自己，認識自己，接納自己，完善自己。
一個人在沒有認識自己之前，肯定是痛苦的，區別是每個人痛苦的內容不同而已。比如您是有強迫思維，而有的人是悶悶不樂，有的人是沒有方向目標，迷茫，困惑，麻醉尋找刺激，有的人是情緒低落，有的人是得過且過，有的人士醉生夢死等等。
繼續按照您自我探索自我調節的方向走，別人的話僅供參考。比如強迫症只有在專業的指導下才可以**。這句話本身是沒有問題的，不專業當然會走彎路，就瞭解自己，改變自己而言，誰最專業？
肯定是您自己最專業了，再高明的一個專家再管用的一個方法也必須經過您的許可才可以在您身上發生作用，否則都是無效的。
那時也就是過去的努力只要在當時有效就可以了，如果過去曾經發生過作用，那就說明在那時是適合您的，如果現在無效了，就說明現在不適合了，不能因為今天不適合而否定昨天的曾經適合。改變的著眼點是現在，不是過去，也不是未來。只要現在起作用，那就是此時此刻最適合的，至於下一刻，明天，未來等等，自然有下一刻最適合的辦法。
因為，我們一直在努力。
7樓：匿名使用者
嗯？天哪,天能救你？我也有這類傾向，如果沒有專業鑑定過就不要說自己說是強迫思維什麼的，我也有這種第一感覺，想到另類的思想了就馬上感覺一個精神類專業名詞，而且總感覺自己很準。
你的思維跟我很像，這叫胡思亂想，首先你看到強迫症只有在專業的知道**下才能**，然後你想起前面的自我調節難道是對自己的欺騙嗎？我也有過類似的思維，很害怕哦。
但是我沒有那麼痛苦，因為我早已經習慣了，可能你經歷太少，也沒有大的創傷。
建議：平時多轉移注意力，上學是最好的選擇瞭如果實在感覺難受，那就得請精神科大夫了。
這個還是在於時間久了就淡了、
好的話請採納
8樓：靈性心理師
作為專家，我要告訴您的是強迫症確實十分複雜，確實需要在專業人員的指導、**下才可以**。這是肯定的。雖然有極少數自己調整過來的。不是，那只是奇葩而已！呵呵呵。
第一：你之前做的調整，有效果。短期看有效果，這是肯定的。但是，那只是短期效果。就好比是飲鴆止渴。強迫症作為心理疾病裡不死的癌症，肯定不是你這樣簡單調整就能調整好的。
第二：這裡有個過程。過程是曲折的。
你之前做的調整，此時有效，也許未來一段時間還是有效。但是，不會維持太長時間，你的強迫症就會自然加重！因為你調整的方向錯了！
可是，這個曲折的過程你還必須得走！不走這個彎路你還上不了正確的路上來。正所謂————失敗是成功之母。
不失敗幾次，你就找不到真正的經驗、心得體會。所以，你之前的調整從長遠來看是有積極效果的。彎路也是真正解決強迫症所必不可少的部分啊！
這個不好理解。一句話————不走完彎路就解決了強迫症，那是不可能的！不要小看強迫症。
第三：如果你自己確實調整不過來，一定要找專業人員好好做諮詢和**。戰勝了強迫症，您的心靈就會得到極大的昇華！
9樓：匿名使用者
只要你敢於面對發生強迫思維的情況，不要抑制它，let it go,把它定義成你世界觀的一部分，它來找你的時候，你不要排斥它，也要認為這樣很丟人，因為在你排斥它的時候，它已經無形的被放大了
10樓：匿名使用者
專業那是輔助**,主要是你自己,不要先扣強迫的高帽子.即使是強迫也是沒什麼,不要給自己很大的壓力.比你嚴重多了去了,一樣可以過得很好.要有好的心態,才能心理健康
11樓：霧中魔堡
我也時常會這樣，我自認為這可能是出於自身對自己的不信任。因為不自信，所以才反覆做一些不必要的擔心。這並不可怕，也許調整調整睡眠？
心態？心情？或許就會好多。
我現在就好多了，我能做到，你肯定也能。
12樓：虛無凌夜
別想太多，現在才高三的初期你還有的救的，你還是快點叫你信得過的人去幫你找心理醫生**一下吧。為了不耽誤學習，建議你快點找心理醫生**。網上是不能**你的，需要現場面對面輔導效果才好。
13樓：匿名使用者
努力做事 + 平靜地面對+ 順其自然的心態，注意分開頭腦想去做和心想去做不是一回事，心裡難受，腦子卻很清醒，接納加森田**不把症狀當回事，過很久回頭發現當初強迫是多麼的愚昧與可笑！多謝一起共勉之，總會過去的風雨過後見彩虹！藍天與白雲青山與綠水，一切安好少年。
14樓：翰的兔子
首先接受症狀不要排斥它，然後相信正面的自己，忽略腦子裡的畫面和思想還有其它症狀，把精力放在生活中，放在自己想做的事情上（看電視劇對自己的幫助不大有些上面有患者的電視劇對自己的病還有影響，實在想看就看綜藝節目），不要讓自己的心情不好，不要刻意去讓症狀消失，漸漸的就會好了，實在痛苦就邊吃藥邊這樣做。不可以看一本名叫（密祕）的書，這本書對強迫症來說可以說是一本**！
15樓：12345h鈥唃鈥唞
每個人都有強迫症，只是當這種強迫行為嚴重影響到我們生活的時候，才開始成為一種病。其實你們想想之前被我們反覆強迫的事情現在不都是好好的麼？以前反覆的強迫檢查似乎都沒有必要。
強迫患者本身就比其他人做任何事準確率高 出錯率低了，所以更沒有必要反覆去檢查了。你會發現越是反覆的檢查，越會發現很多細微的細節，越會思考的多，原本簡單的東西讓我們搞複雜啦，就如同一個漢子，你一直盯著他看就會產生這個是這樣寫的嗎的錯覺。所以，當強迫檢查思維來的了時候，告訴自己，即使我出錯了，別人出錯的概率更高；即使出錯了，方法總比辦法多；不要糾結此時此刻的這件事，因為不知道哪天又會發生什麼事。
16樓：匿名使用者
別急，只有強迫症嚴重影響了正常生活才是專業引導的物件。臉皮厚一點，不要怕失敗。遇到問題擔心不會改變什麼，只有理性的尋找最佳解決方案才是最靠譜的。加油哦，親~
17樓：匿名使用者
恩！找個環境好的地方散散心，你完全可以自己調節好！
作為高三學生，我當然不能坐以待斃，於是便以自己的方式調節，結果還行，至少心情不會隨便變糟糕。
不要「危言聳聽」
18樓：匿名使用者
這問題？？？？我們沒得過咋知道原因....看過案例.我建議你以後做事幹事三心二意不管對不對..看有沒有效果.呵呵呵
壞了，得了迷信神靈類的強迫症了怎麼辦？心裡老有辱佛和神仙的念頭，現在腦子裡老想神仙佛菩薩保佑自己和
19樓：蓋德
朋友，你之所以這bai樣是因為對這些du辱佛和神仙的zhi念頭太執著dao了，也就是說你太相信它們變成現回實的可能性、答
太害怕它們變成現實了，所以即使當它們僅僅是出現在你腦子裡時，你也會自動化地排斥和害怕。所以破的關鍵就是不再理會、不再跟隨、不再對抗這些想法。我們就是通過正念體悟法成功地讓數百名和你一樣的強迫症患者恢復到正常生活中的。
ps：正念體悟法是在正念、act、森田**、ex/rp（儀式行為阻止法）、認知行為**的基礎上發展出來的方法，幫助強迫症朋友有效地管理強迫思維、強迫行為以及情緒，是一種比較前沿的方法，能取得實實在在的效果。
20樓：匿名使用者
建議您去當地的寺院，聽經聞法，找**開示！破除強迫就是破除我執，首先心要靜，去叢林寺院就是最好的去處，你自然會受環境的感染，心靜了，才能體悟自性，自然也就有智慧去破除我執！阿彌陀佛
強迫症怎麼辦,懇求真誠答案,.複製別來
21樓：
強迫症嚴重時、依靠講道理、一般心裡**沒用的。建議你
請心理醫生對你進行藥物**。
22樓：鄧雲天
你對自己的要求太高了，所以才會如此。
所以建議你接受自己，接受有症狀的出現，面對考試學習生活這些，不是要求自己要怎麼集中注意力，而是接受症狀可能會出現打擾我，但沒關係，我任然繼續量力而行的做我自己的去就好了
23樓：巾幗心理
你好，你說你有強迫症，總會強迫自己檢查一些事情。不知道您這樣的情況多長時間了？你把你的情況詳細說說，單單從你的描述無法確定你就是強迫症。
24樓：閣兜兜裡有糖
找心理醫生開導一下，實在不行就只能藉助於藥物幫助
25樓：匿名使用者
我也有點強迫症，比如我每次在家鎖防盜門都會關好後，再拉上幾次，把門關上後就又開開，再拉幾次，反覆幾次後，就關上了！每次**睡覺的時候總要在拖鞋上反覆踩上幾遍，嘴裡數著1，2，3……知道11，12，才會停下來，然後**睡覺，哎！這也算強迫症吧！
類似這種情況很多，已經有2年多了，可能是以前的壓力太大了吧！弄得自己神經質，但我覺得這並不影響我正常的生活，只是每次這樣做後心裡很踏實，但要說具體怎麼辦，我也不知道，我一直所以上來回答，是想告訴你，把心態放平穩，輕微的強迫症沒什麼，在這個用鋼筋水泥包裹人心的大背景下，人多多少少都會有些心裡疾病，不要用意識加深自己很嚴重這個觀點，我相信你會沒事的！
26樓：匿名使用者
沒想到這麼多人有心理疾病啊 原來我並不孤單 很理解閣下的心情 不過知道**方法也沒有用 書面寫的再好 對自己也沒作用 還是去醫院開藥吧 不過千萬別住院** 沒那必要^……我是抑鬱症 強迫症 又叫強採症 對**我已經失去信心了 以後我何去何從 完全聽天由命了
27樓：百度使用者
你最好去看看心理醫生！
呵呵！看待問題放開點！
28樓：匿名使用者
不當症狀一回事~不在乎，不控制.不排斥了.先要接受它,不要想甩掉它. 帶著症狀去於人交往
思維強迫症怎麼治療，有很強的思維強迫症，怎麼辦
手工輸入，還望採納！先感謝了.抑鬱症 藥品 主要分 抗抑鬱主抗焦慮輔 抗焦慮主抗抑鬱輔 前者屬於急近 不太採用，後者屬於長期慢性 可以採用。抑鬱和焦慮 其實是雙向的，也是陰陽之道，你中有我，我中有你的一個概念 只要沒發展到，快速雙向交替 醫學名。白話就是喜怒無常，1小時喜，1小時悲的。控制，抑鬱，焦...
有很強的思維強迫症，怎麼辦很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 心病 是 什麼，比如何治更加重要。因為許許多多的心靈不知道 焦慮症狀 是什麼，因此無論在任何時刻一旦它降臨在我們頭上，我們除了頭上安頭，以念制念外，都不太懂得需要以怎樣的符合自然造化規律的心態去面對它們。於是一次次與真正可以 釜底抽薪 的心禪智慧擦肩而過。摘自原文 走出焦慮風...
有強迫症怎麼辦，我有強迫症怎麼辦
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