1樓：匿名使用者
黑糖含有多種礦物質，鐵、鈣、磷、葉酸等營養物質。有利於人體的酸鹼平衡，更有利於人體吸收哦！每天可以食用，但建議不要超量，超量會導致肥胖，我購買的虎標黑糖一小塊一小塊 像這個你每天給一顆就可以了。
我也是為了方便攜帶呢。
2樓：威斯德曼
沒什麼事，，但也要控制量！，
希望採納！
帶零食到學校吃的利與弊
3樓：穰恆仉錦
在學校允許的前提下帶些餅乾在肚子餓的情況下對孩子還是好的，但是其他的零食對孩子的牙齒不好，吃多了對主食也會沒興趣，影響發育。
4樓：騩臉鮭鮭
如果帶零食去學校的話就會影響學習 都想著零食 上課都沒心思了 建議卟要帶 帶多了過分了很容易受到校級的處分 我同學就是這樣
六種健康零食 怎麼吃也不會胖
有人寄過零食吃的去臺灣嗎
5樓：前赴後繼肥魚性
零食吃的可以寄臺灣的
6樓：匿名使用者
零食吃的去臺灣2天到
7樓：大陸到臺灣貨運
可以寄的 很快很便宜
8樓：臺快物流
寄過零食吃的去臺灣可以的，2天可以到臺，很平
9樓：國寶龐春燕
寄食品的話順豐不收的，郵政可以寄，但是很貴，1公斤135，聯邦快
遞一公斤550 所以很內多人選容
擇大陸臺灣專線物流，**不貴，普貨15元1kg,特貨20多1kg,時效比順豐慢一天，比郵政快很多，約3天就可以到臺灣府上。
**時能吃零食嗎？哪些零食適合**時吃？
10樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
11樓：dr許來了
**能吃的低脂零食哦！！飽腹好吃！！
12樓：阿亮體重管理
是不是天天想著吃零食，但是又怕長肉，給你們10款健康的小零食，每一款熱量都在100千卡左右，不會影響**
13樓：匿名使用者
**期間並來不是完全忌諱零食
源的。其實，在**期間巧用小零食，還可以幫助我們**。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們**。
列一個「**零食清單」：
把這些食物列入黑名單：含過多油脂、加糖、熱量的食物。如方便麵、加糖飲料、油炸食品、漢堡、pizza、奶油蛋糕等。
它們是名副其實的「**天敵」，不僅營養單一，而且「多餘」熱量高，容易讓我們的努力付之東流。我們應該毫無猶豫地剔除它。
把蔬菜水果列為主打零食。特別是葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、藍莓、石榴等漿果；綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜，營養豐富、熱量低，應該多多準備。
適量吃（喝）些蜂蜜水、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等。這些東西不僅營養豐富，更能讓你較長時間不感到餓。但熱量不低，不宜多吃。
當然，必須要知道的是，過猶不及。所謂零食，並不是宣洩食慾的通道，把零食當作正餐來吃，是沒有好處的。所以吃零食，還是要講究「適量原則」，把一天飲食的總體熱量控制在推薦範圍內。
14樓：暮蒼悠遠
不能，**就是管住嘴，邁開腿。你一開始吃就會一直不停地吃，所以還是不要開這個口。少吃點飯，多吃零食和多吃飯沒什麼不同。
肥胖是身體不健康的訊號，反應的是你生活方式的不健康，想要苗條就要保持健康的生活方式，早睡早起，合理飲食，積極鍛鍊。
這些都是老生長談，但真的做到的人少。
早睡早起就是要11點之前入睡，8點之前起。
而合理飲食則要求每天僅僅吃能保證自己身體基本能量的三餐，以及儘可能少食多餐，也就是說你餓了才能吃，只能八分飽，不餓就不能吃東西，在三餐之外吃東西的選擇方面最好是選擇水果、酸奶、麥片，即使是這些也不能多吃，水果酸奶裡的糖分也足夠讓一個人長胖了，何況零食裡的熱量。
最後的積極鍛鍊，就是能走路絕不坐車，30分鐘以內的路程全靠雙腿，飯後也要走一走。平時也不要賴在沙發上當沙發土豆，多做家務。這些都是能夠讓人變瘦的好習慣。
至於什麼30天****，一般人堅持不下去的，據說養成一個習慣只需要21天，100天就能身心合一了。
15樓：匿名使用者
在**期間巧用小零食，還可以幫助我們**。我們只要選擇一些健康的零食、蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們**。說**給**的mm列了一個「**零食清單」：
把這些食物列入黑名單：含過多油脂、加糖、熱量的食物。如方便麵、加糖飲料、油炸食品、漢堡、pizza、奶油蛋糕等。
它們是名副其實的「**天敵」，不僅營養單一，而且「多餘」熱量高，容易讓我們的努力付之東流。我們應該毫無猶豫地剔除它。把蔬菜水果列為主打零食。
特別是葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、藍莓、石榴等漿果；綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜，營養豐富、熱量低，應該多多準備。適量吃（喝）些蜂蜜水、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等。這些東西不僅營養豐富，更能讓你較長時間不感到餓。
但熱量不低，不宜多吃。當然，必須要知道的是，過猶不及。所謂零食，並不是宣洩食慾的通道，把零食當作正餐來吃，是沒有好處的。
所以吃零食，還是要講究「適量原則」，把一天飲食的總體熱量控制在推薦範圍內。
16樓：王抒
你好，**期間就儘量不要吃零食了，可以吃一些低熱量易產生飽腹感的食物和一些水果等。
17樓：琉璃月中花
親，如果你想**的話，就一定要每天按時吃飯，不可以拿零食來代替正餐。零食的話**期間可以吃一些果脯，梅子，果乾之類的（適量）。在正餐時間之外如果餓了就吃水果，用水果代替零食。
其次，高熱量的零食一定要戒掉，比如：巧克力，奶油類製成品，和比較甜的蛋糕或西點。如果樓主是女孩子的話，甜度較高的東西可以在例假期過過嘴癮，這一期間吃高甜度的東西不會長胖，不過要適量，巧克力例外。
如果樓主是男孩子的那就剋制吧。最重要的就是一定要加強每天的運動量，就是延長走路的時間都會有效果的。祝你**成功。
望採納~
18樓：匿名使用者
可以吃低糖的果乾，酸奶好喝也有飽腹感，堅果也可以吃一些，不過還是建議你多吃米飯，好吃的零食卡路里通常都高，記住晚上少吃，我之前特別愛吃零食，也不喝水就愛喝飲料，後面想**，下決心近一個月沒吃零食飲料瘦了8斤。
19樓：南京艾善良坊健康諮詢****
**你還吃亂七八糟的，建議別**了。有的零食脂肪很高，比吃飯還厲害呢。有的人是虛胖，不是靠少吃東西就能減掉的
20樓：匿名使用者
吃的少沒什麼關係，要看你是在什麼時間吃了，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
21樓：神奇的墨砸
不能零食當飯吃的。但是你可以適量的用雞蛋飽腹，雞蛋幹什麼的。膨化零食超級胖人，卡路里很多的，只有戒口才能瘦啊。你可以吃一些水果乾之類的，還有堅果什麼的，醋昆布也行【主要是我喜歡吃】
給孩子準備零食，哪些零食不可以吃？
給孩子準備零食，可以準備一些水果乾，餅乾之類的，燒烤類，熏製類，醃製類的食物儘量不要給孩子吃，這類食物吃太多了對身體百害而無一益。這些零食孩子不宜吃，1.果凍 果凍是增稠劑 香精 酸味劑 著色劑 甜味劑配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。2.泡泡糖 泡泡糖中的增塑劑含有微毒，...
零小閒零食可以送給女朋友嗎，平時帶小零食給女朋友吃，哄女朋友的小零食 有哪些
東西不分賤貴，只要你有一份真誠的心就行，其實禮品不分貴重，只要你的心意到就行。兩個人真心相愛，不在乎東西的多少，只要有一顆真誠的心就行。個人認為 你觀察女朋友樂不樂意吃小零食 小食品？如果願意吃，你可以買一些她喜歡的，她一定很高興，也明白你很在意她。那要看你女朋友平時是不是喜歡吃零食啊？如果她喜歡吃...
帶零食去學校吃會受什麼處分，帶零食到學校吃的利與弊
帶零食去學校吃是不會受到處分的，只是要求你不要在上課期間吃，可以在課下或午休時間時，但要保持衛生，不要因吃零食把教室弄髒。沒啥處分，最多某收了，人天生都是吃貨 沒收了唄，最多說一頓，不過說實在的如果你上課吃，一個不小心萬一掐到了不還得老師負責，我原來班裡有一個上課吃糖，掐找了老師冒著風險把糖拍出來了...