1樓：匿名使用者
再加多運動，一定會瘦的。
2樓：寂寞的麻雀
不吃零食少吃飯絕對會瘦，但是這是一種不健康的**方式，因為這種**方式不僅減掉脂肪，同時還會減掉肌肉，呈現出一種不健康的狀態。**需要不吃零食，合理飲食，同時還需要一定運動，這樣才能健康**。
只吃少量的零食不吃飯會瘦嗎
3樓：敬靜白戎濡
只吃零食不吃飯是不能**的
而且可能帶來嚴重的後果
零食大多新增食品新增劑
那是為了加強保質期防腐的
日常主食飯菜含有大量人體必需的維生素以及微量元素長期攝入缺乏會導致人體功能衰竭
所以應該健康**
不要迷信偏方
4樓：許嘉澍竺復
只會胖。
零食中的熱量也是很高的，只吃零食會打亂身體的代謝。而且之後等你恢復飲食後只會讓你更胖。
5樓：位葉舞嶽青
不會，米飯是碳水化合物，而零食是高能量食物，你還不如吃飯不吃零食，
6樓：鐸瑩玉弘珏
健康的瘦取決於一下幾點：
1，多運動，加大脂肪燃燒力度
2，健康的吃，減少脂肪
碳水的吸收
3，睡眠充足。
針對零食這塊：
1，可適當補充黑麵包或純小麥麵包，含糖含脂低的2，宜少食多餐，不要吃那麼多
3，適當補充低糖或無糖餅乾皆可
一直吃零食不吃飯會瘦嗎？
7樓：拜拜開拓者
不一定。雖然不吃飯，但是零食大多數含有很高的熱量，如巧克力、糖、油炸食品等，吃多了，也會胖的。
8樓：網海初航
不會的，因為零食內也有你所需的營養成份。
9樓：綠蘿
吃了零食之後還容易長痘 會發胖
10樓：匿名使用者
會胖，還會有毒素，還會便祕
11樓：江天
會胖，會營養不良，會內分泌紊亂，會身體抵抗力變差
12樓：匿名使用者
會更胖！想**➕v❤dream90322
13樓：昔鈺鬱靜安
是不可以的，這樣是會引起人體免疫力降低、營養不良的，長期這樣是會引起疾病的發生的，人的身體也是需要維生素、蛋白質等多種微量元素的。
光吃零食不吃飯，會瘦嗎？
14樓：v型孤獨
不會。吃零食不吃飯是不可行的，零食熱量高。
零食也分很多種類，不是所有的零食都是高熱量食物，可以選擇日常食物中的低卡食物，奶製品、豆製品、蔬菜、水果、穀物、肉類是每天所需的營養食物。而對於零食來講，我們需要多關注它們的卡路里，食用熱量低的食物，不但滿足饞嘴食慾，同時也避免了多吃導致的肥胖。但像堅果一類有一定熱量的零食，其實也能幫助**控制體重，只是堅果類食物不適宜多吃，每天少量食用是值得推薦的。
油炸類零食容易出現小兒肥胖症。油炸類食品所含熱量與脂肪極高，長期攝取也會導致肥胖或一些相關疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。
但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。
15樓：匿名使用者
要是往飽了吃的話會胖的
16樓：匿名使用者
有水在一起喝不會的，而會胖起來的
17樓：暨樺昌泰寧
當然會了，這樣對身體不好的
18樓：祿濡祕美曼
這個呢！要看品種！有的高熱量！有的高脂肪！
不吃零食會有很大的好處嗎，不吃飯吃零食的好處和壞處？
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