1樓：己所欲亞麻籽油
出汗好。每晚用熱水
泡腳,可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,同時版,泡腳後人會睡得很香
權,又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳,而洗澡及泡澡使全身**血管擴張,血液大多流向肢體,內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的如洗澡及泡澡時容易出現頭暈、心慌、乏力等症狀。泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液迴圈加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體溫,降虛火。
2樓：健康小貝貝
泡腳真的能泡出好身體嗎？泡腳時出汗好不好呢？
3樓：思念浪漫的歌
1、促進血液迴圈
從養生的角度看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。泡腳可以促進血液迴圈，這個好處相信大家都知道，特別是現在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以禦寒，還有改善睡眠。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那麼我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、泡腳增強抵抗力
泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點泡腳可以補腎;睡前半個鍾泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好，抵抗力也有所上升。
4、中藥泡腳調理疾病
簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理，不過要新增入合適的中藥才能得到很好的和**。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要**的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。
1、娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、有各種嚴重出血病的人，如咯血、**、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致區域性組織內出血。
3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。
4、嬰幼兒沒必要泡腳。小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的**。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。
5、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤**最佳時機。又譬如頭暈、咳嗽、氣喘、頭暈等，這些人群如果用熱水泡腳就會因為泡腳所帶來的血迴圈而出現病情加劇的情況。
6、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
7、陰虛、體制虛弱的人，因為這類群體的體制所致，他們用熱水泡腳的時候，很容易出現流汗和頭暈的現象。
9、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
10、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。大家應該都聽說過，泡腳可以**疾病，其中腳氣就可以通過泡腳來**，不過那是針對足部**沒有受損的腳氣患者，如果腳氣病嚴重，足部**嚴重破損，那麼就不應該泡腳了，不然容易感染傷口。
4樓：舒爾佳減脂**
排毒現在很多人因bai
為工作不du得不常常加班，有的時zhi候一日三餐都沒有定時dao吃，這樣身體裡內面就會積累很多毒
容素，要想讓身體更加健康，我們就應該把毒素排出體外。泡腳的過程當中會有出汗現象，這樣也可以幫助人們排毒。
促進血液迴圈
冬天人的手腳冰涼，往往是因為身體裡面血液迴圈不暢通導致的，如果人們經常泡腳，那麼就可以讓人體的血液迴圈得到改善，如果因為過度疲勞而出現缺氧的情況，那麼我們也可以泡腳，這樣可以幫助人們增強新陳代謝，並且也可以改善手腳冰涼的症狀。
5樓：匿名使用者
泡腳能夠促進全身的血液迴圈，用生薑水泡腳有助於排溼氣，用40度左右水泡30分鐘，全身都會出汗。這個是對身體有好處的。
6樓：匿名使用者
泡腳的好處挺多的，泡腳是一種養生方式，可以促進血液迴圈，幫助身體排毒，緩解壓力，舒緩情緒，促進睡眠，泡腳時出汗比較好，微微出點汗證明達到了泡腳的效果。
7樓：細雨聆聽
泡腳對身體有很大的好處的，不會有壞處的，泡腳能促進血液迴圈，有幫助睡眠的功能，可以多泡腳。
8樓：匿名使用者
泡腳是為了驅寒除溼，活血化瘀，疏通經絡，甚至有排毒養顏的功效，出汗也是排毒的一種，所以說泡腳對身體是有好處的。
9樓：可見度誑謔
泡腳會讓身體的溫度增高，所以這種情況下，很多人都會有一種輕微的出汗，
但是出汗量版不太大，如
權果是泡腳的時候出汗很大的話，可能就不太好，這種情況要考慮是因為體質比較虛弱，或者是身體健康只是受到了威脅，所以需要及時調整。但是泡腳不出汗也是不好的，可能是由於體內的溼寒比較重。
10樓：信得過糠頌
泡腳會bai
讓身體的溫度增高du，所以這種情zhi況下，很多人都會有一種輕dao
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11樓：禁得起亂啃
泡腳會讓身體的
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，但是出汗權量不太大，如果是泡腳的時候出汗很大的話，可能就不太好，這種情況要考慮是因為體質比較虛弱，或者是身體健康只是受到了威脅，所以需要及時調整。但是泡腳不出汗也是不好的，可能是由於體內的溼寒比較重。
12樓：重症肌無力
腳是人體脈絡最多的部位，每天泡腳可以促進血液迴圈，提高免疫力。血液迴圈快了，就會輕微出汗。
13樓：夏
泡腳是靠水溫活血化瘀，溫筋通陽，輕微出點汗比較好。
14樓：匿名使用者
適當補水,中醫講微汗,大汗則傷陰液,泡腳後大汗淋漓必有體虛。
15樓：匿名使用者
泡腳的好處
1、促進血液迴圈
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
3、輔助**疾病
4、改善睡眠，消除失眠症
16樓：新新新新新新
腳部是人體最重要的一個部位 **著各個器官，所以泡腳好。
17樓：小千
每天晚上堅持泡腳有助於睡眠
18樓：仁醫百草堂
出汗是好的，bai
泡腳是可以促進身體的du血液循zhi環的，緩解一天的工作疲勞，dao泡腳的時候可以加一些內中草藥，效果會更好容的，例如失眠的話可以加一些醋，如果風溼可以加一些紅花加艾葉，如果溼疹可以加艾葉等等，但是血壓高和靜脈曲張、孕婦、經期的人是不可以泡腳時間過長，而且水溫是不宜過高的。
19樓：匿名使用者
泡腳可以利於血液迴圈促進睡眠
20樓：無聊答答題
微微出汗即可，出多了虛弱。
從中醫的角度講，夏天泡腳好不好？夏天泡腳會大量出汗，這會不會有害健康？
21樓：匿名使用者
足部有很多穴位，在中醫上講究「春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，溼邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。」也就是說，春天洗腳有助於固陽；夏天泡腳可以除溼氣；秋天泡腳能夠潤澤肺腑；冬天泡腳能夠暖身體補中氣。所以，不只是冬天，一年四季都可以在睡前適當的泡腳，對身體大有好處。
所以夏天更應該熱水泡腳祛溼，因為出「大汗上陰，風走溼留；微微出汗，風溼具去」。並且洗腳的話，還可以加一些藥材輔助，比如艾草、金銀花板藍根等廉價藥材就有很好的去溼除寒的效果，用他們來輔助熱水泡腳的疏通經絡、清除體內的雜質和毒素的效果。
尤其是夏天，現在已經進入了一年中最熱的季節，三伏天溫度升高、降雨頻繁，空氣悶熱，導致大氣的企業也隨著降低，人容易出汗、胸悶氣短。實際上，每到夏季就是各種心腦血管疾病的高發期，再加上溼熱的空氣，就是暑氣遇到溼氣的結合，最容易讓人們體內堆積溼氣，所以，夏季雖然天氣炎熱，其實卻更加應該用熱水泡泡腳
22樓：小順子推拿
中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜，而且功效各有不同。夏天泡腳有特殊的益處，例如進入伏天后，氣溫越來越高，而溼邪越來越重，定期泡腳不僅祛溼還能提高睡眠質量。
功效一：可祛暑溼
專家介紹，夏季泡腳的首要目的就是祛除暑溼。夏季暑溼之氣較重，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現。如果用溫熱水泡腳，一方面能刺激經絡，另一方面有助於祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
泡腳時在足浴盆裡加入祛暑溼的中藥能夠取得更好的效果。
祛暑溼良方
用中藥藿香、香薷、厚朴、薄荷各20克煎汁然後進行足浴泡腳。放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，放入食鹽少許，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。可起到祛除溼氣、消解暑熱的功效。
功效二：溫補陽氣
根據中醫「春夏養陽」、「冬病夏治」的觀念，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處於易解的狀態，此時用溫熱水泡腳能疏通經絡，扶助陽氣，溫裡祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的目的，還能達到「治未病」的效果，對哮喘、風溼病等冬天易發病**有一定的效果。
補陽氣良方
取艾葉、桂皮各20g，生薑5片煮水後泡腳，艾葉能通十二經絡， 扶陽驅寒，桂皮又被稱作肉桂， 能夠補火助陽、散風寒、通血脈，生薑具有散寒，能有效祛虛火、寒火。
夏季泡腳註意這些事項：
1、水溫不要過高
①生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，並以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。
②水溫太高容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
2、時間不宜太長
①每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
②由於血液會湧向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手試溫
泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。
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生薑艾葉具有一定的溫經通絡的功效，用之泡腳可以有較好的溫煦保健作用。建議應用生薑艾葉熬水之後摻入洗腳水中，單純的泡腳水溫度偏低，不宜使有效成分析出,艾葉可以起到溫通經絡的作用，生薑也是主要起到溫通發汗的作用。艾葉可以起到溫通經絡的作用，生薑也是主要起到溫通發汗的作用。晚上泡腳用艾葉就可以，晚上少用生...