1樓：『mua丶銤
拉倒吧 都是小毛病 我就一個強迫症加抑鬱症 吃了我半年抗自殺的藥 沒事好好活著 別瞎想
2樓：sky我不懂性
我覺得我沒有什麼恐懼的
我有深海恐懼症 還有密集恐懼症
3樓：心理諮詢師許燁
現在是什bai
麼促使你du想要去克服這一點呢？
一般zhi對於恐dao怖症，會採用行為療
回法中的滿
答貫**或系統脫敏。
滿貫**就是讓你暴露在最害怕的場景裡，多次以後，人也會有適應性，所以對這一場景的恐懼感會下降。
系統脫敏需要心理諮詢師與你商定一個脫敏等級表，然後一級一級的幫助你。
當然，這幾個**的使用，都需要在心理諮詢師的指導下進行。是需要花精力+金錢的。所以我想先了解一下你是出於什麼目的想要去克服這一點，也就是，你的動力是什麼?
4樓：一直在路上
呵呵 沒事的 只是你的知我保護心理強一點，對不明環境 或物體 從在防範心裡，，，，
5樓：手機使用者
這很正常是來人都會有點恐懼症
自的。比如什麼密集恐懼
bai症、du幽閉恐懼症、圖形恐懼症、zhi動物恐懼症、社dao交恐懼症uycg0。好多 深海和空間恐懼症**於你潛意識裡對未知事物的一種恐懼62 像我就有蜘蛛恐懼症和幽閉恐懼症～～～很正常的樓主不用擔心k你這種情況還不嚴重2840不影響生活swae克服這種恐懼症的辦法，就是使勁看！！！我當年看了一天的各種各樣的蜘蛛，之後蜘蛛恐懼症稍微沒那麼厲害了
我有社交恐懼症怎麼改變，我有社交恐懼症怎麼辦
我以前也有輕微社交恐懼，但是自從18年3月看了一個主播的直播 吳織亞切大忽悠 虎牙直播282931 他真的很樂觀很開朗，每天都是特別正能量的，自從看了他直播，真的會逐漸變得話多，我覺得我們社恐改變第一步就是要多說話，心態要很好，不能整天傷春悲秋的！敢於在很多人面前交談，就是臉皮要厚！付費內容限時免費...
我有選擇恐懼症，應該怎麼辦，我有選擇恐懼症該怎麼辦？
有的時候不要刻意去給事物複雜化，可以將選擇變成隨緣，憑藉自己的感覺就好，不要過度的去思考，將結果帶來的預期效果簡單化，首先給自己一個好的結果的心態，也準備個不好結果的一個心態。一切盡在意料中讓自己才能克服選擇恐懼。心理上的調節 學會放鬆。緊張情緒大都是由於患者精神長期處於高度緊張狀態，以致使大腦部分...
我有選擇恐懼症怎麼辦，我有選擇恐懼症該怎麼辦？
不要害怕，要相信自己。試著去選擇，不要太過依賴人。慢慢你就會發現其實選擇很簡單，只要根據你所想的選就好了.自己選擇的路自己負責，不要因為曾經錯過而逃避。要知道逃避只能讓事情變得更壞。選擇也一樣。有時候你不肯選擇是怕選擇錯了，怕承擔後果，但是你想一下，如果不選擇，事情難道不是變得更壞嗎？做你所想，勇敢...