1樓：李玉秀
人很多時候都有這種情愫，主要還是因為我們是有感情的，是社會話的人。但是我們要學會自控，回頭會覺得很多事其實沒什麼，雲淡風輕
2樓：昂貴挺忙
你長大了
不再沒心沒肺的開心
3樓：哆啦a夢
委屈是因為自己經歷的事情太少，當你經歷了更多更委屈的事情之後，你就會覺得昨天的委屈和哭泣看起來很幼稚。但是漸漸的，自己也在哭泣與糾結中成長！
4樓：小江楚
人有時是來會有這種感覺的，特別源是心情不好bai
時更是容易想到不開du心的事，想zhi哭。人之常情，要學會自己dao調節，多想想開心的事心情就會好起來的，想想那些身體不健全的人都那麼努力的生活著，你應該感到自己是很幸福的，主要看自己怎樣去想了。
5樓：筱妤汐
你需要經歷的更多，慢慢來吧
6樓：匿名使用者
說說為什麼事，因為什麼事引起你的這些情緒
7樓：匿名使用者
嗯，正常 的，人活著本來就是不容易，有時確實是受到了委屈，有時是我們太敏感了
想哭時哭就行
8樓：匿名使用者
我想是你bai自己想
太多了吧 為什麼du要委屈呢 又不是zhi有人欺負dao你 或者你自己命不好 主要是版自己太敏感權了 你可以多看看一些哲學書 會好點 想開點 比你不幸的人多的去了 他們都沒有覺得委屈 你為什麼要自己找罪受呢 相信你會好起來的
覺得很委屈，動不動就想哭，莫名感到慌張
9樓：匿名使用者
誰都會有那麼幾次，沒有安全感，想發洩情緒，明明不是自己的錯卻要承擔這份委屈，可生活不就是苦中作樂，有苦才能嚐到甜，2018，願你更堅強，更幸福
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
10樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
11樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
12樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
13樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
14樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
月子期間老感覺自己很委屈，動不動就想哭
15樓：匿名使用者
親，不要哭的哦，這樣的話眼睛會壞掉的哦，我也是不懂得，月子裡也是哭好多的哦，現在這個眼睛看什麼也是很模糊的哦。
莫名的心情不好，特別想哭，感覺自己好委屈，可是不知道原因？
16樓：匿名使用者
樂觀不是別人給的！是自己給的！
不如試著任性一點？
在校園的操場跑個三四圈，體驗一下飄的感覺。記得，不是那種運動員的跑法，是那種面朝天的六親不認跑法！讓你的鼻孔體驗那種迎風而來的刺激感！
此為一法。
你或許可以拋開偶像包袱，要笑就笑得最燦爛，讓些苦瓜知道你不認輸，你還想再活五百年！
最後一招，我絕招了。
給自己煮一餐吧！走心煮的那種！只有對自己的肚子好了，自己才能快活點兒。還有去購物廣場走一走，給自己買點什麼，獎勵自己一下。總的來說就是找點事情做，特別是自己喜歡的事。
17樓：阿延
每個月總有情緒低谷，正常心態對待，讓自己忙碌起來，無論工作還是個人愛好等等，以積極陽光的正能量激勵自己，享受放鬆的時刻，戰勝自己的負面情緒，告訴自己一切總會過去，開心快樂最重要！
18樓：我心永恆
人的心受了傷就會心累，有時候自己安慰自己可以正常生活，但是無處排解的壓抑會慢慢積累，然後積累到一定程度就會在某個瞬間爆發，多和朋友交流感情，一起玩玩，互相鼓勵就會慢慢好起來的。
19樓：匿名使用者
人有的時候就會突然這樣、很正常、建議找些娛樂專案來調節自己。
20樓：匿名使用者
別難過了，我會愛你的。永遠保護你。
我是不是特傻，沒事自己老是在那瞎哭。瞎委屈。 有沒有辦法改變，我並不想動不動就想哭。難受~
21樓：泥哼嚎
我現在也是這種情況，老是因為一點點小事就覺得悲傷，或者感動，情緒一來，眼淚就來了，現在我正糾結，怎麼才能很好的轉移注意力啊
22樓：匿名使用者
找找你都是因為什麼事情哭的 改一改
23樓：ok暈倒
哭是感情釋放，壞處不大，小娃娃吧，慢慢成長起來，勇敢堅強克服痛苦困難就好了
24樓：lqq餜槉
跟我一樣，你可能有事覺得委屈，或者有什麼事情想不開，想來看開一切都好。
25樓：手機使用者
想想開心的事，不要胡思亂想，該放手的就放手，
26樓：文刀叩首
那還是你經歷的太少了。
27樓：兔兔
想開心的事情 別糾結在小我裡
自己為什麼遇到一點事就委屈，就會哭，眼淚控制不住
28樓：開心的
你不要用眼淚形容脆弱，這是中國人對眼淚的看法，在西方人們說一個人的眼淚說明他堅強太久了，我覺得這句話很對，也很適合你，人畢竟是人，我們不是超人，也不是神，人們總說往前看，必須堅強，其實這是壓抑，不是真正的自我，所以時間久了會崩潰，你不要覺得傷心，哭泣是脆弱的表現，這是真實的自己，想哭就哭想笑就笑，這是你的自由，沒有人有權利說你的脆弱，很多人表面上看起來強悍堅強，但是他們發洩不出來，最後變得性格也很壓抑，這樣也會失去快樂，所以哭沒有關係，哭過後微笑才是關鍵！
29樓：風花雪月緣
不是你脆弱，是你把感情看的很重要，重感情的人比較多愁善感。容易流淚。
30樓：萬能鉗工
你還沒有想來，以前遇到的事情不大，自己的想法也簡單，現在自己想的多了，也明白了很多以前不明白的東西，堅持吧
31樓：等你メ回來
有可能是周圍生活節奏變快，心理壓力大，所以感到壓抑，一點小事就會讓你想發洩自己，不是脆弱的問題，要自己減負，還是要多笑，萬事都往好處想
32樓：匿名使用者
這個是每個人都會經歷過的
一個過程，這說明你社會閱歷還不夠，還不成熟，時間會使你成長，很多事物會看的透徹，淡化。多去旅遊，你會發現和體驗收貨很多。朋友：
生活中我們或多或少都會遇見不順心的事情，調整好自己的心態，擺好之態，豎立好價值觀。那些悲傷的事情都會拋之腦後。不過很多人做不到，多去嘗試我相信你做得到的。
心煩，動不動就想哭，想死，我感覺我每天都好壓抑，有
有問題你就說，為什麼 原因 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果，目前常用藥物，如帕羅西汀 舍曲林 氟西汀 ...
最近怎麼老是喜歡發脾氣？動不動就想發脾氣，遇一點兒不順心的事
不是什麼心理問題的.正常的心理叛逆期,多跟家人,跟朋友聊 天啊,lz是不是生活上遇到了什麼不順心的事啊,或者有什麼壓力.剋制的話,有個辦法,當你覺得你要發火或者要有過激行為的時候,你不妨這樣,雙拳緊握.深呼吸,在慢慢鬆開拳頭,如此反覆,就能心情平靜了哦 希望能幫到您 祝您開心 你肝火大,吃點清涼的試...
夢見被媽媽冤枉自己覺得委屈，使勁哭一直哭到自己醒了，這是
一天精神緊張或者累了到晚上都會做噩夢，夢醒了 就什麼都沒了別多想什麼不好的事都沒有的 昨晚夢見我被冤枉了 好委屈的，竟然還哭了 做了這樣的夢，一般有兩種情況 一 佔80 的比例，你會重逢舊識，特指異性鄭芹，喊悔畢並且你們前此的關係會得到進一步發展 二 佔20 的比例，你會遇到讓你高興的事。我做夢夢見...