1樓：
step1：放鬆脣部肌肉
試著一個音節一個音節的發出do、re、mi、fa的音，直到高音do。不是連版著念，而是大聲且清楚的說三權次每個音，儘量將最行做到最滿，放鬆脣部肌肉。
step2：鍛鍊嘴角弧度
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連線嘴脣兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。
step3：訓練保持微笑
找到最滿意的微笑以後，試著對著鏡子，訓練自己維持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尷尬的話，更要加強這一階段的訓練！
step4：脣周拉提做結
找到最滿意的微笑以後，試著對著鏡子，訓練自己維持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尷尬的話，更要加強這一階段的訓練！
2樓：請記住我雷鋒
空姐練微笑都是咬筷子
明星怎樣訓練微笑
3樓：匿名使用者
咬筷子訓練微笑：
用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴角是否已經高於筷子了。
繼續咬著筷子，嘴角最大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，上揚到最大限度
保持上一步的狀態，拿下筷子，這時的嘴角就是你微笑的基本臉型，能夠看到上排8顆牙齒就可以了。
再次輕輕咬住筷子，發出「yi」的聲音，同時嘴角向上向嚇反覆運動，持續30秒。
拿掉筷子，察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推，並要發出聲音反覆數次。
放下雙手，同上一個步驟一樣數「1、2、3、4」，也要發出聲音。重複30秒結束。
微笑：是彎曲的嘴兩端附近的肌肉所形成的面部表情。微笑也可以發現眼睛周圍的(見下面的「杜興式微笑」)。
在人與人之間，它是一個表達方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣，但也可以是一個焦慮的非自願性的表達，在這種情況下，它是作為一個鬼臉。
微笑是不分文化、種族或宗教，每個人都能理解的，它是國際通用的。跨文化研究表明，面帶微笑是世界各地情感溝通的手段，但不同文化之間的也有較大差異。一個微笑也可以自發或人為的。
4樓：fu我若為王
方法很多，下面的方法是其中一種
step 1：大限度地張大嘴巴
首先是要求我們要張大嘴，讓自己的嘴巴的周圍的肌膚可以做到大限度地伸張。張大嘴巴的程度是直至你的自己的顎骨感受到了強烈刺激的感覺就可以了的，這樣好是可以保持10秒。
step 2：使嘴角緊張
閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴脣在水平上緊張起來，並保持10秒。
step 3：聚攏嘴脣
使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴脣。出現圓圓地捲起來的嘴脣聚攏在一起的感覺時，保持10秒。保持微笑30秒。反覆進行這一動作3次左右。
step 4：形成微笑
這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現適合自己的微笑。
step 5：小微笑
然後再把自己的嘴巴的兩端一起向上提起，一定要儘量的往上面提，讓您的嘴脣感受到向上提拉的感覺，然後再露出您至少兩顆的牙齒，保持十秒之後恢復原狀。
拓展資料：
微笑，在人與人之間，它是一個表達方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣。微笑是不分文化、種族或宗教，每個人都能理解的，它是國際通用的。跨文化研究表明，面帶微笑是世界各地情感溝通的手段。
微笑是一種國際禮儀，它體現了人類最真誠的相互尊重與親近。微笑也是最基本的禮儀，它應伴隨著我們度過工作和生活中每一刻，無論你是對待客戶、同事還是對待家人，以及陌生人，都應該以微笑的態度對待。
5樓：達令達令
有一種方法是學習空姐的訓練方式。
咬筷子訓練微笑：
1、用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴角是否已經高於筷子了。
2、繼續咬著筷子，嘴角最大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，上揚到最大限度 。
3、保持上一步的狀態，拿下筷子。這時的嘴角就是你微笑的基本臉型。能夠看到上排8顆牙齒就可以了。
4、再次輕輕咬住筷子，發出「yi」的聲音，同時嘴角向上向嚇反覆運動，持續30秒。
5、拿掉筷子，察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推，並要發出聲音反覆數次。
6、放下雙手，同上一個步驟一樣數「1、2、3、4」，也要發出聲音。重複30秒結束。
6樓：渤大井深
咬筷子練笑容並不僅僅是為了露出8顆牙的標準笑容，更重要的目的是在咬筷子的時候，明星要去感受笑肌的合適位置，以確保沒有筷子的輔助時，依然能展現出最美、最自然的笑容。
用嘴銜著一根筷子，練習『笑露八顆牙』，有人練得面部肌肉都僵硬了。現在她們隨便一笑都是標誌性的明星或者空姐笑容。
練習步驟：
咬筷子訓練微笑：
1、用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴角是否已經高於筷子了。
2、繼續咬著筷子，嘴角最大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，上揚到最大限度 。 3、保持上一步的狀態，拿下筷子。
這時的嘴角就是你微笑的基本臉型。能夠看到上排8顆牙齒就可以了。 4、再次輕輕咬住筷子，發出「yi」的聲音，同時嘴角向上向嚇反覆運動，持續30秒。
5、拿掉筷子，察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推，並要發出聲音反覆數次。 6、放下雙手，同上一個步驟一樣數「1、2、3、4」，也要發出聲音。
重複30秒結束。
7樓：jfc抗老化中心
微笑肌就是我們中顏面肌肉
理論：人類用來製造表情的面部43塊肌肉綜合作用時可反映出情緒的變化。好的笑容的標準是從包裹著顴骨和眼周的眼輪肌開始，以及脣尾部位的5塊中顏面肌肉和眼輪肌同時協作收縮作用時表現得。
這個部位的肌肉在運動時，面頰和嘴脣整體向上提拉即可自然展現笑容，這種協調作用的運動同時會刺激腦部產生幸福愉悅感。
不僅如此，通過有意識地訓練這個部位的肌肉，製造微笑表情時，肌肉的運動會再次向腦部傳達幸福愉悅的情感，刺激腦部分泌微笑時的神經傳達物質，使我們身體處於「幸福的狀態」。
即，利用人類面部自動保護化系統，通過肌肉運動可以反向調節我們的情緒。
做法：保持「嗯」姿勢~嘴巴微張，中顏面稍稍維持緊張度
8樓：冰色彩虹
對鏡子多做練習，直到笑容變得自然且優雅。
微笑表情代表什麼意思
9樓：我了個擦擦來
官方給這個表情的定義是微笑，用來表達愉悅或者開心。但實際使用過程中，很多時候已經失去了原本的色彩，變成了一個具有隱晦含義的表情。
一、表示開心
1、常用群體：老一輩網民選手，多見父母、親戚、長輩2、使用場景：親戚群聊天，父母跟子女的聊天等場景。
3、表達效果：老一輩網民選手對這個表情的認識還停在官方定義上，但對年輕網民來說，看到這個表情總覺得大禍臨頭了。
二、表示生氣
1、常用群體：年輕一代網民選手之間
2、使用場景：被冒犯之後
3、表達效果：臉上笑嘻嘻，心裡mmp。
三、用來懟人
1、常用群體：敵對的年輕網民選手之間
2、使用場景：互相diss撕逼的時候。
3、表達效果：敵方歇斯底里，我方穩如泰山。用一個表情表示對對方的輕蔑。
四、強勢嘲諷
1、常用群體：年輕網友選手的好友之間
2、使用場景：跟朋友聊天時表示無奈、不屑、吐槽等情緒3、表達效果：「那你真的好棒棒啊」
10樓：花開這1季
微笑就是草泥馬送你一個後媽般的微笑。。
11樓：匿名使用者
年紀大點的就是禮貌，笑一下
但是對於年輕人，就是呵呵，俏麗嗎
12樓：匿名使用者
表面是友好，但是現在更多的用法是表明內心那種「呵呵」的感覺，就是很無語，不想再和你說下去
13樓：熱情的
嘲諷你的意思！你看錶情的眼睛都是向下的！說明它瞧不起你！哈哈哈哈哈哈哈
14樓：匿名使用者
近幾年 人們給這個表情賦予了新的含義，「呵呵」 。以前就是微笑而已 。
15樓：匿名使用者
他經常給我發一個微笑表情，我該怎麼回答？
16樓：我是帥比洋
我也發現了，好像年紀大點的都覺得這是微笑，禮貌性的或客套性的，但是年紀輕的大多覺得是呵呵，無語的意思
17樓：金牛胖噠
長輩：高興
年輕人：mmp！ 不想聊了
18樓：凱源來是璽生活
一般如果年紀大一點的，或者是那些直男直女意思都是很禮貌的微笑。如果不是這些人，意思就是呵呵。如果你剛剛說了一些罵他的話，那他的意思就是你死定了。
19樓：大蘑菇
微笑就是微笑啊，非要加那麼多戲幹啥
20樓：夏日葡萄酒
正面含義是微笑啊。暗藏的是呵呵。諷刺，面上微笑，心裡mmp，不想和你說話
21樓：匿名使用者
不要誤導下一代好嗎？微笑就是友好的！是正面的！
22樓：匿名使用者
本來就是隻是微笑的意思，現在代表不高興的意思
23樓：匿名使用者
表面是友好，但是現在更多的用法是表明內心那種敷衍的感覺
24樓：熟透的小蝦米
表達心情愉悅外加調戲和調侃的意思
25樓：sen小敏
不想說話了生氣了 和你在命令我嗎
26樓：餜槃
就是想一拳捶爆對方的狗頭的意思
27樓：匿名使用者
心情好。如開心，快樂，幸福，甜蜜，愉快
28樓：匿名使用者
臉上笑嘻嘻，心裡mmp??
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