哪些人需要養生，哪些人群需要養生保健

1樓：匿名使用者

1.對於健康的人群來說bai，中醫上du

稱之為「平人」，而這種zhi人群的養生dao之道就是預防疾病，特別版對於一些比較年輕的人權來說，他們可能從來都沒去過醫院看病，自我感覺體質非常的好，所以他們會認為疾病離他們非常的遙遠，因此這類人群就是要做到未得病先預防。

2.對於處在亞健康的人而言，由於他們會時不時的出現一些症狀，但又無法確診是患上任何的疾病，例如經常出現頭暈、乏力、記憶力下降等等的情況，在這個時候，只要養生的方法非常的好，那麼就可以將亞健康的人轉變成為「平人」，反之的話就會使大家患上各種各樣的疾病。

3.對於患上某些慢性疾病的患者來說，不論是中西醫**都沒有特別好的方法，因此不能夠完全靠藥物或者是醫生，還要靠日常生活中的養生。養生的方法只要做到的對，那麼患者的病情就會比較穩定，併發症也會出現的晚或者是根本就不會出現，因此生活的質量就會提升，患病的人也能夠長壽。

2樓：天天快樂2生活

所有人都需要養生，只是個人觀點不同而已，有人覺得沒什麼用

3樓：aa歲月靜好

亞健康人群，失眠多夢，貧血

4樓：新生活新挑戰

老人、成功人士、有疾病的人

哪些人群需要養生保健

5樓：溫暖的甜橙

我覺得大家都需要吧，只是側重點不同。

青少年養生重在養成好習慣，為以後的學習生活打好基礎；

年輕人養生注重身材，保持容顏和體型；

中年人養生注重健康，不留健康隱患；

老年人養生重在延年益壽。

6樓：

吃黃瓜、芹菜、地瓜等蔬菜水果類食品，少吃肉、蛋類。