豬蹄養生的四種做法,哪些人適合吃豬蹄

2021-05-25 22:07:26 字數 876 閱讀 1962

1樓:匿名使用者

做法一材料

適量的大棗,新鮮豬蹄2只,醬油適量,糖適量,生薑1塊,八角1個,桂皮少許,枸杞酒1小勺。

做法1、將豬蹄去毛清洗乾淨,然後剁成小塊。

2、燒一鍋開水燙煮一下豬蹄,撈出,再重新起鍋加入清水煮開,去浮沫。

3、加入上訴說虛的輔料然後煮開。

4、然後將豬蹄放進瓦鐺,加入我的我的大棗老滷汁,再適量加入一些醬油、糖和小勺的枸杞酒。

5、最後再加入豬蹄湯,插電起煲。

6、煲至2.5小時關火盛出,大棗好吃、豬蹄更美味。

做法二材料

豬蹄子5磅,雞蛋12個,滷汁1罐(用的是自己熬的陳年老滷,沒有的話用生抽醬油1/3b杯,老抽醬油1/4杯),料酒半杯,冰糖1/4杯,姜6片。

做法1. 豬蹄洗淨,拔乾淨毛,加半鍋水煮開,改小火,煮10分鐘,撈出洗淨。

2. (帥)鍋加熱,加2大勺油,放入薑片煸出香味,放入洗淨燙過的豬蹄,翻炒幾下。

加入料酒,老滷,加適量水(剛剛沒過豬蹄就行),大火煮開了後改中火,燉約1小時。

3. 放入冰糖,轉小火繼續燉1小時關火(不要盛出來,豬蹄在滷汁裡泡過夜)。

4. 另起一小鍋煮雞蛋,蛋熟了以後,剝去蛋殼,用小刀縱向在雞蛋上劃幾道(以助於入味)。

5. 把處理好的熟雞蛋放入滷水中煮15分鐘,然後在滷水中泡過夜。

6. 第二天把滷味加熱煮滾,撈出豬蹄和滷蛋,大火收汁。

剩大約一個外賣罐的量,過篩(篩出骨頭,薑片和其他雜物),晾涼後放入冰箱冷凍儲存。

做法三材料

豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大 匙,海山醬1/4茶匙。

做法(1)豬蹄切塊後,用水燙過取出。

(2)將豬蹄、花生及香料一同用大火煮15分鐘。

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