1樓：匿名使用者
是什麼讓你那麼壓抑呢？找出問題，解決問題。不要讓自己生活在壓抑中。
2樓：匿名使用者
如果你心理壓力大 那麼你的信心一定不足 那麼運動是一項很好的減壓的方法 而且 由於運動增加 血液迴圈加快 對你解決問題能早日想出方法有很大的幫助 比一味的鬧心 強好多
不想做事，不想上班，怎麼(⊙_⊙?)辦。為什麼一想到要上班我的心裡就很壓抑，很是不想去。覺得好累！
3樓：匿名使用者
我也是每天要到工廠就有一種壓抑感，不是因為工作不喜歡，就是因為不喜歡裡面的人，所以一點都不想去上班
4樓：安南秀秀秀秀秀
沒有錢肯定要做啊，不做沒有錢用。上班時不可能上班的，這輩子不可能上班，做生意又不會做，也就是偷這種東西才可以維持的了生活這樣子
5樓：匿名使用者
正常，誰都有這種時候，我經常晚上不想睡覺，就怕沒玩夠第二天就得去上班了，還經常因為不想上班而失眠，不過後面看開了，沉澱下來，就沒這麼痛苦了。
6樓：風追著雨的腳步
樓主的這種情況，應該是對當前的工作，或者是對當前的公司有了一定的麻木，沒什麼工作的慾望或者激情。建議可以考慮下換個工作環境， 或者是給自己放一個星期+的假期出去走走，放鬆下心情，緩解以下。
7樓：愛玩拳王
不要老是上網玩遊戲，建議你選擇一樣自己喜歡的運動（打籃球，羽毛球內，跑步等運動容），每天進行1至2小時，晚上睡覺不超過11點，每天睡足8小時，不要熬夜，不要貪睡，每日3餐，多喝水，持續1周，你會發現比現在精神多
8樓：茶餘酒盡我無生
你的bai想法是目前很多人的通病du.工作抑鬱疲勞zhi導致.比如歐美發達國dao
家.收入相對版很高.可以工作半年權.
旅遊半年.藉以調節疲憊的身心和緊張的心態.而我們國家因為收入低下.
根本無力出行.個人建議你請個長假獨自去旅行下.或者下班做些自己喜歡的運動.
自我調節.讓自己充滿動力.朝氣蓬勃.
我祝福你朋友！
9樓：匿名使用者
上班如上酒樓，工作要有幹勁，和同事開心講笑，公司如家，您都唔想回家啦！
10樓：漂泊的雲
沒有壓力，當你沒錢的時候就不會懶惰了。
11樓：匿名使用者
如果身體累了，就好好休息一下，如果心累了，就要問問自己了。
12樓：happy小愛
因為你不喜歡現在的工作才會這樣毫無動力
13樓：匿名使用者
樓主可能是身心疲憊吧
14樓：健天使
那就自己幹吧，自己創業也挺好的額
15樓：匿名使用者
大道理人人都懂 小脾氣難以自控
16樓：ce啥都不懂
懶散慣了，得克服啊！
17樓：匿名使用者
當你沒錢用的時候……你知道的
18樓：我還想孩子氣
可能你不喜歡受人管束
19樓：燦落聰聰
女的天性就是被別人照顧
20樓：hualin樺
擺正好自己的心態，不想出去工作，你可以選擇在家工作，找一份在家的工作也是可以的，千萬不要讓自己心態懶惰
覺得上班特別累怎麼辦？一上班就很心煩？
21樓：怕瓦落地
該換工作就要換工作。
你應該問自己，上班是為了誰而工作？
為老闆？為自己？為父母？
當你感覺到厭煩的時候，就證明這份工作已經不適合你了，因為你不可能在這份工作中出人頭地
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
22樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
23樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
24樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
25樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
26樓：匿名使用者
要注意找一個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
27樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
28樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
29樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
30樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
最近心裡很壓抑，覺得很多的事情都不順利。工作不，家裡，愛情都不順利。總是感覺壓力很大。怎麼辦？
31樓：匿名使用者
生活的壓bai力無時不在，我du們不能被壓力所zhi壓倒。生活中也有很多美好的dao事，我們多版想想好的事權，讓自己活的精彩，活的輕鬆點。我們要學會享受生活帶給我們的小快樂！
小快樂疊加在一塊就是很多的快樂幸福的時刻，你會發現其實在生活中壓力產生後，那美好的生活就是我們去面對壓力的最大動力。
32樓：匿名使用者
人生都有低谷和高潮的，在春風
得意時不能得意忘形，要知道總會版有低谷的時候，到了人生低權谷也不要氣餒，要知道自己總會站起來的，每一天、每一分、每一秒、日出、日落、陰晴圓缺天地萬物都會在波動中變換，所以不用擔心，積極努力，調整好心態，爭取快點走出低谷，以後在經歷這樣的時刻就沒有問題了，從另一個角度來看，這可能也正是你成長的時刻，成長對每個人來說都是痛苦的，不想接受的
33樓：毛筆貓貓
不要胡思亂想啊 會生病的 每天放輕鬆 什麼也不要想了 希望 早點遠離煩惱
34樓：匿名使用者
是不是來月經了妹妹.
那很正常.
為什麼我一上班就覺得好睏好累，一點精神都沒有，什麼都不想做
這說明你現在的精神狀態很差，你對你現在的工作不是特別的熱愛，沒有充滿激情的去工作。工作不能激發你的最佳狀態，年輕人的話，如果沒有特別有壓力的事情可真是精力旺盛，無處釋放，容易憂鬱。建議 每週保持2次以上的劇烈運動，人體細胞如果不經常性運動，會影響新陳代謝，尤其現在工作天天面對電腦，不活動，身體各個器...
我現在上班心裡很難受
關係篇合作分享 漢語裡有個很重要的詞叫 人際關係 有人說，一個人的成功20 歸功於專業知識，80 歸功於人際關係 日本也有類似的詞，叫做 人脈 所謂人脈是事業成功的重要保證 美國管理學家用的詞叫 團隊 這個詞在現代化的公司企業裡已經深入人心，強調團隊制勝。對於職場新人來說，學會處理人際關係也成為一門...
心裡一直很壓抑，上班不和同事交流，話都不說，人家都說的很熱
可能你是性格內向的人，想說話卻不知道如何表達。沒有關係，別人聊天的時候，你抬頭對他們笑笑就行，一個人一個性格，不用有壓力。如果他們說的有你知道的或者感興趣的，可以偶爾插一兩句，慢慢習慣會好的。我一直性格很內向，找工作一上班我就壓力很大，不敢說話，說任何話都要想想要不要說，跟同事說話也不敢，1性格內向...