1樓：匿名使用者
能，最好是和一來些含維生素d的食物自一起吃，如動物的肝臟bai。維生素
dud能促進鈣的吸收。含
zhi鈣的東西就是有殼的軟體dao動物，螃蟹，蝦，大型動物的骨髓。
注意一點，人體吸收的鈣有限，不能一下子補太多，會因為吸收不了排出體外的。
2樓：雨路雲子
可以但是效果比較差
牛奶的效果就很好
3樓：匿名使用者
可以的。但是不是最好的方法。人體只能吸收離子狀態的金屬元素（鈣也是金屬元素）。
所以，如果是治病需要就得服用鈣片或者口服溶液了。如果是平時保健目的，可以考慮在豬骨湯中加適量食醋，效果比較明顯。
4樓：手機使用者
想補鈣啊 吃豬腳不是更好嗎 因為它的蛋白質海量很高
5樓：匿名使用者
當然可以了，不過孕婦吃會不好消化
吃脆骨有什麼好處嗎？
6樓：嶽無法超越
吃脆骨的好處是非常bai適合需要du補鈣的老人和兒童。zhi脆骨特指食物中可dao以食用的動物軟回骨部分。軟答骨由軟骨細胞、纖維和基質構成；基質含有70%的水分，有機成分主要是多種蛋白，如軟骨粘蛋白、膠原和軟骨硬蛋白等。
做法用料：薑片30克 蔥段50克 精鹽15克 料酒、胡椒粉、味精、生粉各適量
醃製方法：雞脆骨解凍後，沖洗乾淨，待瀝乾水分後納盆，依次加入薑片、蔥段、料酒、精鹽、胡椒粉、味精等醃約15分鐘，揀去薑片、蔥段，再加入生粉拌和均勻，即可。
7樓：超級江湖小生
脆骨特指食物中可以食用的動物
軟骨部分。軟骨由軟骨細胞、纖維和基質構成；基質含有回70%的水分，答有機成分主要是多種蛋白，如軟骨粘蛋白、膠原和軟骨硬蛋白等。食用脆骨（軟骨）或許有一些補鈣作用，但應該十分有限。
8樓：匿名使用者
脆骨富含膠原和鈣，吃脆骨能使**細膩有彈性，骨骼強壯。多吃了會不消化。所以平時是可以吃的，但是不能過量。
9樓：鬼迷心竅
脆骨富含膠原和鈣，能使**細膩有彈性，骨骼強壯。
10樓：匿名使用者
最起碼是練牙的,是吧,我也愛吃~~~
11樓：匿名使用者
脆骨富含膠原和鈣，能使**細膩有彈性，骨骼強壯。 多吃當然好了。
12樓：市娜符桃
脆骨含有大量的磷和鈣，經常吃可以補鈣，但要注意吃多了會消化不良，最好是細嚼慢嚥，已免影響消化。
吃骨頭湯能補鈣嗎？
13樓：龍源期刊網
提a者 醫生說我需要來補鈣，我自是不是應該多喝一些骨頭湯
呢？祝您健康 其實，對於補鈣來說骨頭湯並不是一個很好的選擇。骨頭確實含有大量的鈣質，但是這些鈣質並不溶於水，光靠煲煮也無法將骨頭中的鈣釋放進湯中，畢竟誰也沒見過煮湯能把骨頭煮融化的情況。
祝您健康 即便真的能將骨頭煮融化，這樣一碗骨頭湯也讓人無法下嚥，而更令人遺憾的是這碗湯中的鈣質仍很難被人體吸收，所以骨頭湯並不是補鈣的好選擇。
提問者 那我應該如何在飲食中補鈣呢？如此鮮美的骨頭湯真的一點都不能起到補鈣的作用嗎？
祝您健康 補鈣的飲食首選還是牛奶。牛奶中含有豐富、優質且易被人體吸收的鈣質，一杯200毫升的牛奶中所含鈣質可達到200毫克，可以說是天然鈣片。如果喝牛奶會不舒服，那麼酸奶、乳酪等牛奶製品也有同樣的補鈣效果。
祝您健康 至於骨頭湯，從營養的角度看並不能有效補充人體所需的鈣。但也不是一點作用也沒有。首先，骨頭湯味道鮮美，食用可以讓人感到愉悅。
其次，骨頭湯以及其中的肉食可以提供營養與能量。若是喝了骨頭湯後，有力氣也有意願、心情出去活動晒晒太陽，幫助人體吸收鈣質，這也算是對補鈣有益了。
14樓：睿爸育兒記
骨頭湯能補鈣嗎？#星知計劃#
15樓：周學輝營養師
缺鈣了很多人喝骨頭湯，它真的能補鈣嗎？真相是這樣的！
16樓：亦舒堂
骨頭湯不管熬多久，我們補進去的都只是脂肪，因為骨頭裡的鈣很難溶解到湯裡，即便溶解了，也很難被吸收。
17樓：
其實這是一
bai個飲食的誤區du,補鈣應多選擇喝牛奶,吃綠色蔬zhi菜、dao豆腐和魚蝦等食品,同時要內注意飲食平衡
容,多鍛鍊,多晒太陽,才能達到較好的補鈣效果。不是說喝骨頭湯就能補鈣了。為什麼大多數人認為喝骨頭湯能夠補鈣?
大多數人都知道,鈣在體內的存的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中,支援人體的運動和咀嚼能力。因此很多人都認為,如果用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。
陳教授指出,一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料,湯中不會形成鈣沉澱,故湯中的鈣含量實際上與水中鈣含量接近,其數值並不高。除非將骨頭一直熬成骨頭渣,連渣一起攝入,但實際上,不會有誰熬湯一直將骨頭熬成骨頭渣,因此,普遍意義上的骨頭湯中的鈣含量,只有牛奶的幾十分之一。因此,喝骨頭湯能補鈣是一個認識誤區。
要想增加骨頭湯的鈣,可在骨頭煲軟之後,加適量的醋,以溶解骨頭中的鈣
18樓：青城山下
可以補，但裡面的鈣成份不多
19樓：匿名使用者
喝骨頭湯能補鈣嗎？骨頭湯補鈣沒有那麼好的效果，骨頭湯營養價值沒有那麼高，骨頭他不是越白越有營養。
20樓：鹹湛賽清昶
喝骨頭湯可以補鈣，但並不一定能完全吸收。經常喝骨頭湯、吃排骨也未必就能很好地補鈣。因為骨頭中除了鈣，它的脂肪含量也很高，會帶來很高熱量。
肋軟骨炎怎麼治療？能治癒嗎，肋軟骨炎最好的治療方法是什麼？
一，一般 可以服用鎮痛藥 熱敷 理療和普魯卡因區域性封閉。二，日常調理避免呼吸道感染，經常開窗透氣，少去公共場合，多參加體育活動，注意保暖防止受寒，衣服要乾燥 寬鬆。三，搬運重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨韌帶損傷。四，飲食調理要多吃蔬菜 水果，多增加營養食物，如牛奶 雞蛋 魚類，切記不要...
豬為什麼給人吃的，豬為什麼要被人吃
在大自然中本來就是 你吃我 我吃你的啊 人類從以前 就會四處覓食 你想知道答案 就要問自己吃豬肉的動機 那就是你的答案。你為什麼要吃豬肉啊？豬為什麼要被人吃 弱肉強食，文明進步的未來，人類可以不必須殺害其它動物獲取時候的時候，或者人類滅亡，就會停止殺戮了。因為豬是典型的頭腦簡單四肢發達的動物,呵呵....
吃豬骨頭會對人體有害嗎,豬的大骨吃多了對人有害嗎
豬骨熬湯喝,勝似喝燕窩。人們不懂,只是以貴為好。窮人乍富,缺少基本的知識。當然沒害處,這主要是觀念和習慣引起的。人們都習慣熬豬的骨架骨頭,而不習慣吃豬的顱骨,所以顱骨就便宜了。主要是因為體積比較大,又不好看,切開的話,更難看 比較恐怖,還沒什麼肉,所以沒人要。其它地方,和別的骨頭,沒啥區別。豬的大骨...