1樓：v旗飛揚
被人需要，
bai這不是錢能換來的du。
如果你做zhi的夠好，你會發dao現你周邊的人都需內要你，無論大事小情容，談天說地，都會問到你需要你，信任的你，願意與你溝通交流。
此時人的快樂心滿足感會得到極大的滿足，會感到非常幸福，這絕不是錢能換來的。
你其實已經說到了你害怕與人交流，這就是問題所在，你只要按我上面所說的去做，堅持下去，時間長了自然就會體現出來，你將快樂幸福，反之，你就完了。
不要再借口一段失敗的感情你就這樣了，如果真是如此你就太幼稚了，為了一段沒有結果的感情讓自己封閉，自報自棄太愚蠢了。
2樓：桃筱倪
其實快樂時來
bai自於自己內心的強du大，畢竟每天生活都會給zhi我們很多負dao
面而未必是我門鎖喜歡內的東西。其實快容樂很簡單，就是一點：
就是與人處事，看別人的優點，自動過濾缺點，這樣的世界純淨而簡單。改自己的缺點就好了，別人的缺點留給他們自己，你不喜歡，別人也不喜歡，那就讓這個缺點跟著他一輩子好了，而我們不斷完善自己的缺點，那麼我們自然變得越來越遭人喜歡了，對不？
生活的時候，學習（工作）和休息分開，休息的時候就好好的玩或者放鬆，該努力的時候就認真。
最後呢，就是要勇敢的去結交樂觀開朗的人，有了第一次的勇敢，之後也不會是困難的事了。
加油哦~！發現了就是好事~！相信自己，而且每天對著鏡子裡的自己笑笑，告訴自己很開心，久了這微笑久成了習慣，愉快的心情也就成為了習慣了。加油~！
3樓：匿名使用者
這個源於你內心那bai扇門，你一直沒有打du開 也從來不zhi
想去開啟，dao只是希望別人能夠自己進來。版
你不是不善於交流權 只是自我封閉 逃避那些令你傷感的回憶，想以此來忘記那些 但是你有沒有想過，越這樣越消極，你可以每天出門轉轉 看看人來人往 最好是好好工作，表現更好點，在別人需要的時候幫助別人，同時也能夠收穫喜悅，快樂來自內心 其實每天都一樣，唯一可以做的就是努力讓明天比今天更好，心裡要有目標 而不是混一天算一天 這樣活著才有意義
4樓：匿名使用者
是否已經經過確認有抑鬱症，如果是的話那就要利用藥物來調整心境了
專，等到心境調整到正常，在由屬專業的心理輔導人員逐步引導情緒感受。不然就算告訴你怎麼可以活的開心點，你能做到嗎？每個人的幸福觀是不一樣的，所以你的問題就是缺失了尋找幸福的方向。
5樓：不再去留戀
你好，同學，
如果你想開心快樂， 你就做做運動，找些書來看看，上上網看內看帖等等 來充實自己。容
不要過於自我， 敞開心扉。 面對他人。
你要知道 為現在而活 你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活 在現在這一刻。 和朋友多聊聊， 生活是短暫的，珍惜吧。
望採納！
6樓：住在幸福樹
不能怕與人交流，離開了人群，孤立的自己更難應對那種抑鬱的心情，還是嘗試去做一些
版自己愛好的事權吧，不用過多與人交流，但也不會脫離群體，象繪畫、樂器之類的，自己心情慢慢好了，自然會跟更多的人交流，自然而然會更快樂些，這個是我的想法，希望對你有所幫忙。畢竟愛美之人人間有之，不管是**還是線條色彩，至少能將你內心的不快宣洩出來，也是有好處的
7樓：匿名使用者
**來憂鬱症最好的辦法，是正視它自，並且決心治好它。你要告訴自己，心情的低落是源於憂鬱症，不是來自外界的干擾，不要對他人以及環境心生怨恨。試著從旁觀者的角度冷靜的看問題，不要回避問題，不要試圖脫離周圍的環境。
儘量不要獨處。如果必須獨處，堅決不要讓自己呆坐，否則思想會越來越極端。獨處的時候要給自己準備一些分散精力的東西，如把電視開啟，或者翻開一本書。
可以準備一些帶殼食物。本人的經驗，只要你的面部神經動起來，思想就絕對不可能集中，你就不會情緒低落。這點非常有效。
說難聽點，得憂鬱症就是因為不知道那點小事根本不值得憂鬱。所以不妨多看看世界上的災難，看看別人為什麼在那樣深的痛苦中還能堅強的活著；再看一看積極的事，比如感動中國什麼的，投身到公益活動中去，你會覺得自己的生命有比坐在那裡憂鬱更有意義。
8樓：匿名使用者
建議先就醫藥物控制，其次是做公益活動，和社團，和人交流其實不難
9樓：匿名使用者
這個就要心境好了，每天不要想太多，把目標放低一點，追求一些有意義的事情了，你就不會那麼失落了~~
10樓：拔劍斬斷凡心淚
胃不好？
就吃整腸生
身體體質不好，就攝取蔬菜中的維生素
加入籃球隊吧。好好學，你會開朗豪氣的
11樓：匿名使用者
你喜歡做什麼，我鬱悶的時候下班，放學之後就直接跑去打遊戲，打遊戲會忘記煩惱。現在我鬱悶了會找女生逛校園。玩遊戲，逛校園都是我的愛好。總結，鬱悶的時候做自己愛好的事情。
12樓：醫奚博
我的天啊，你居然不會開心了？？？？？
太嚇人了吧。真的，我告訴你，只想問你，你內覺得你現在想幹容嘛？只要你心裡還有目標，去追求，你就會開心，打個比方，想上網，就去上網，想吃肉，就去吃肉，。。。。。。
如果想談戀愛，那麼就相仿設防去找個方法去追求啊，為什麼不開心呢？？？加油，祝你天天開心，
13樓：夢在彼岸
恩，首先得學抄會心態的轉
襲變，高中和大學有很大的不同，你得
學會角色的改變；其次你得明白自己大學想要什麼，你想獲得什麼，個人覺得只有每天感到充實，你才會感到開心和快樂，不論是情感還是交流，你都得學會適應，多多提升自己的興趣吧，鍛鍊也是不錯的選擇！
14樓：匿名使用者
多參加一些學校的活動，我大一情況跟你差不多，但是參加了活動明顯改善好多，從你心裡 就不要害怕去跟別人交流，要知道和別人交流也是提升自己的一個手段哦。
15樓：
人家說，放下bai一段感情最好du的辦法就是開始一段新的感
zhi情。你要勇敢的面dao對過去，分析原專因所在，打屬開心結。逃避並不能解決問題，下一個總是更有希望的。
也許你很看重上一個戀人，但是過去了就讓它過去，人活一輩子要對的起自己，不要為別人而活。傷心難過甚至墮落自己都可以，因為我們需要發洩。但是必須要儘快積極樂觀起來。
慢慢你會發現你所糾結的過去都沒什麼大不了，生活還是很有希望。祝你早日找到自己的幸福。
16樓：匿名使用者
你平時每天都做些什麼？你之前失戀是在什麼時候？你有什麼興趣愛好？
17樓：匿名使用者
你有愛的人嗎，比如爸爸媽媽或者戀人，想想他們，他們多麼愛你！你要好好活著，用更多的愛去愛他們丫!
18樓：馬麗鋒
不快樂有很多原因的，快樂就是一個原因，你很開心，所以你想要快樂，首先你得微笑，學會微笑那就可以了，我說的很簡單，就是微笑交流，你試試！
19樓：匿名使用者
說實話沒有人能每天都快樂沒有煩惱，那不現實，而且這樣生活也不專會完美，你只能讓自己比較屬快樂。
首先你得學會去笑，多在在心裡暗示我今天干了什麼比較好的事，像物理老師的提問我回答的很好，作業完成的不錯等即使再小的事你只要懂的放大你就會感到快樂。
其次你還要主動去和同學老師打招呼交流等，次數多了你也就放得開了。不要總等著別人主動，這樣你就只能永遠被動。
至於胃口不好，你試下吃東西時細細品嚐其中滋味看是否有效。
以上僅是本人拙見希望會對你有所幫助。希望你能好好珍惜和享受大學生活，畢竟那段時光過了就不再會有了。
怎樣才能活的更開心呢
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明 白嗎 生活的 是你自己本身...
怎樣才能更開心快樂呢，怎麼才能讓人開心起來？？？
快樂是一個人的境地，是一個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，不要感覺自卑，人 都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，他有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，他在喧鬧中能得到一份寧...
怎樣才能讓自己活的更快樂，怎樣才能讓自己活的精彩？
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天，你就會活的更充實。如果沒有鬥志 信心 毅力...