1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：小雨莫莫
快樂並不是臉上堆積的笑容多少，而是早晨睜開眼睛的那一剎那你呈現給這個世界的表情。
滿足就是快樂，我認為。不論你崇尚「寧靜淡泊」抑或贊同「高調張揚」，性格一直在不停造就著命運。隨遇而安，不苛求太多，也許就是快樂。
我們的生活，不能一味風平浪靜，偶爾泛起一絲漣漪，甚至波濤洶湧，都是註定不可缺少的，因為變化的生活也是一種快樂。
快樂，其實也很簡單，能夠心隨我想，可以做自己想做的事，就是快樂！
3樓：l別怕**給我
老老實實，腳踏實地，順其自然
4樓：匿名使用者
意思很清楚和明白啊，她想過實實在在的開心生活，不奢侈，不虛榮，挺好的！
怎樣才能做一個開心快樂的人
5樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~
6樓：匿名使用者
快樂不是別人給的，是自己創造的。
積極向上的心態是一個人健康生活所必需的.時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.
自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得
7樓：匿名使用者
我覺得適當得調節自己的心情很重要,要學會剋制自己的脾氣,遇事多往開處想想.
8樓：匿名使用者
事事努力去做,事事往好的方面去想.事事做得對得起自己就行了!
人生怎樣才能快樂？
9樓：匿名使用者
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
10樓：匿名使用者
我覺得人生想要快樂的話，一定要有滿足感，不要太貪得無厭。另外就是擺好自己的心態。
11樓：穰映
人生要想快樂，那麼就要做自己，做自己想做的事情，不要被別人所左右，走自己的路，讓別人說去，這樣才會感覺快樂
12樓：聆聽生活
每天開心的生活，開心的面對事情。用一種豁達的心態來面對自己的每一天。
13樓：猴叔說歷史
人生慾望少一些，要求少一些，寬容一些，包容一些，就能更快樂了呀。
14樓：匿名使用者
一，有了目標，而且為了目標而努力奮鬥的人，會快樂。二，應該在恰當的年齡，做恰當的事情。世界百物都有其規律性，人也是一樣的，我們一定要在恰當的年齡才能做假的，不能晚。
三，持之以恆，選擇正確的事情之後，一定不能輕言放棄，要付出百倍的努力。
15樓：往事不回首
戰勝困難，體現自我，才快樂。
16樓：小叮噹答題
人生有的事情就應該看淡一些，不要變得非常患得患失，這樣你會不開心的。
17樓：呵呵合作
人生想要快樂。就應當過得簡單一點兒。不要存在那麼多的勾心鬥角。也別讓自己變得太累。
18樓：匿名使用者
快不快樂取決於你的心境。
19樓：東園姐姐說情感
有自己喜歡的事，去做
20樓：朵朵的情感世界
有的人有錢就快樂，有的人有朋友就快了。
21樓：充沉青山雁
快樂並不是說:他人覺得你這個人很快樂，很幸福，你自己就感到很快樂幸福，而是你自己感覺自己很快樂很幸福，快樂並不是一種索取，而是一種心靈的釋然和豁達，所以，只要我們覺得快樂就行，沒有必要去在乎別人怎麼說，反之弄的自己整天都生活在別人的籠罩中。
22樓：二手情話
看你對快樂的定義是什麼樣的。
人生怎麼樣才能快樂起來？
23樓：手機使用者
生是一次偶然 死是一次必然~！活著的過程 這就是人生~！不要求自己走出的每一步都是對的 只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已~！
在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！.既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！
活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己一個交代 給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代~！然後在好好享受夕陽美 傻笑一下 給自己人生畫上一個完美~..！
活著的意義就是為了尋找活著的意義: 1)每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.
意義就是為自己的目標而努力.成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會,享受.
反之一個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,人活著連這些都不能自己去體會,享受, 2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
一句話:人要活出精彩.加油!
24樓：白花
我不認為知足就能長樂，畢竟我們現在生活在一個差距極大的社會，你很難做到平衡，不是麼，而怎樣過的快樂是你自己所決定的，什麼事情能讓你和快樂聯想起來那麼你去做就是快樂的，當然是在法律範圍內的和你能力範圍內的，而有很多時候，我們經常要做一些我們不太喜歡的事情，所以感覺痛苦，其實這些事情也許是人生必經的，你覺得很痛苦，可可能很多人正和你一起經歷著或者已經經歷過，所以生命是個過程，寫的長是看的人肯定不多，我希望以上這些話能幫助看到的人想開一點，去做自己認為該做的事情，只有這樣才會快樂，也許有人會說我不知道什麼是我該做的事情，那就好好想清楚吧先，人生就這麼一次，有今生未必有來世，好好的過好現在的生活吧！
怎樣才能做自信的人，怎樣才能做一個自信的人？
1 人無完人，接納自己 如果你連自己都不能接受，還奢求別人能夠接受你 1.增加內復涵 一個人之制所以會沒有自信，其實絕bai大部分跟du自認不足有關係，所以zhi更要好好充實dao自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。2.打扮...
怎樣才能做好人，怎樣才能做一個好人
做一個有責任的人 每個人都有自己的責任。要學會承擔，孝敬父母，愛護小孩，維護家庭穩定都是做人應該承擔起的基本義務，一個良好的家庭環境是一個人成功的必然條件。做一個有夢想的人，拿破崙說過 不想當將軍的士兵不是好士兵 這句話告訴我們，做人要上進，要能克服困難，世上沒有一帆風順的事情，要向做一個成功的人，...
怎樣才能做好媽媽，怎樣才能做一個好媽媽
我也問過同樣的問題，答案都不太滿意，我認真的想了好長一段時間，我覺的好母親太籠通，愛孩子給他關懷和溫暖並不夠，想和他溝通真的太難，特別是孩子大了，給他空間太大有怕他迷失自己，關的嚴吧又束縛了他的個性發展，最好要把握好尺度，要針對孩子本身量體而行，不能千篇一律，只要我們做到了給他一個完整溫馨的家，關心...