1樓：阿咩咩咩咩
每天看點冷笑話吧 真的有用，不管好不好笑，都笑一笑（微笑）堅持一段時間，心態會變好的。你應該自信一點，交一些開朗，樂觀的朋友。
2樓：匿名使用者
其實不必憂心，每個人都會有這麼一段時間吧，莫名的鬱悶，過段時間就會好的。
3樓：狂威
多出去走走 散散心，是你想太多了，應該看開點，不要想不開心的，儘量使自己快樂起來。找個目標，做點事情，投入進去就好了。
4樓：季末的
是你想太多了，應該看開點，不要想不開心的，儘量使自己快樂起來
5樓：匿名使用者
也許是工作或者學習壓力太大 適當的放鬆一下自己 和朋友多出去聊聊天 或者旅遊 換一個環境換一種心情 多說話才能多釋放自己的壓力哦~
6樓：宇智波梓榕
你可能有些心事埋在自己心中，只要與自己可以信任的人說說就可以了。
7樓：匿名使用者
看看比你悲慘的人就好了。。。。。
8樓：匿名使用者
得不到自己想要的 ，不如去努力，化悲傷為力量
9樓：匿名使用者
要學會調節自己的情緒
10樓：匿名使用者
可肯能是性格吧 努力培養一下自己外向的性格 多融入群眾
11樓：匿名使用者
凡事要想積極的一面，經常運動
12樓：匿名使用者
有可能是學習或是工作過於緊張了，心情不夠放鬆。
13樓：捻卟妄
每天？這麼誇張 多出去走走 散散心 別在封閉的空間裡
14樓：苡……薏
看開點，想點開心事…
15樓：匿名使用者
be optimistic
16樓：
找個目標，做點事情，投入進去就好了。
17樓：匿名使用者
去旅遊哦吧，或者戀愛？
18樓：一葉依枝
不要想太多啊 建議你看看易經 理學
19樓：荒歌涼人
你人品不好，或失戀，等等
20樓：談備石
是不是有毛病，去看看心理醫生吧！
為什麼我總感覺心情不好
21樓：匿名使用者
樓主~~~雖然不知道你是為何心情不好?是傷心;是憂鬱;是無聊....還是??但是希望你能試試
找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.
把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！
祝將來開心與你常伴！！
22樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。因為你經常把心事放在心裡..有不開心的事也不找人傾訴..
也不發洩..只是一個人承受..其實你也想說出來的..
不然就不會常發生這種情況!當你越不想這些事。
23樓：夢幻傾心
心情不好的因素有很多種，有的是別人造成的，有的是
自己引起的，如果是別人造成的，那肯定是遇到了什麼問題，需要及時和他人調解，早日澄清誤會，這樣就避免自己整日胡思亂想，對心情變好有很大的幫助，那麼如果是自己造成的，就要從自身找原因，是否平常缺乏自信，總是以自卑心理處事，這樣就需要我們在處理事情的時候更加從容一些，不要急躁，相信這樣你的心情就會好轉很多了。
24樓：小彤彤
多出去走走，跑山登高做做運動，放鬆心情。分散注意力，不要過分糾結在某個人或某件事上。或者把不愉快的事和夥伴們嘮叨嘮叨，說完了心情也會有所改善。自己調節，別人是幫不了你的。
25樓：貳馬奔騰
之所以心情不好，可能因為各方面的原因，有可能在某方面太過於執著，太過於執著的話，可能會影響心情，也有可能想得有點多了，大腦一片混亂，就會影響心情，所以導致心情不好，放輕鬆點，多參加點活動，心情就會沒那麼差了，慢慢就心情好了
26樓：虛空之距離
你經常把心事放在心裡..有不開心的事也不找人傾訴..也不發洩.
只是一個人承受..其實你也想說出來的.不然就不會常發生這種情況!
當你越不想這些事.這種情況越容易發生!知道為什麼嗎?
那是因為你這是在逃避..所以潛意識就會影響你的情緒!潛意識想的事你並不知道.
但卻會影響你的心情。
27樓：匿名使用者
心情不好，這個說明，你老是想那些不開心的事，負面情緒比較多，再說了，你老是想你這那些讓你不順心的事，當然開心不起來啦，想想開心的事，也有可能是你覺得你自己的運氣不好，然後心情就跟著不好，其實每個人都是一樣的，一段時間會讓你不順心，一段時間你又會覺得自己很幸運，為什麼運氣都在你的身上了，每個人都會有倒黴的時候，所以遇到不開心的事，順其自然就行了，不要想那麼多，加油，青年
28樓：匿名使用者
你心情不好說明你心裡煩事情緒太多，再一個就是你心裡好多矛盾自己處理不好，唯一的就是你看待現實不要別人攀比，只要把你遇到的困境在心裡琢磨想想再處理好，煩心事慢慢來你自然心情就好了
29樓：匿名使用者
心情不好的時候，多想點愉快的事，高興的事，不開心的事情也可以跟別人訴說，說出來就沒事了
30樓：粉糖兔
人生有很多無奈，學習和工作是所有人必須經歷的，我們唯一要改變的就是不要讓學習和工作剝奪我的的時間，在放學和下班的時候，多學會放鬆，多聽一些舒緩的輕**，多看您喜歡看的書籍（紙質書籍沒有輻射，護眼效果好），多出去散散心，和自己的父母出去玩一玩
31樓：匿名使用者
有時候的心情不好是無緣無故的，可能是
因為環境。也可能是因為一些事情，但又不是很重要，但是卻會很影響自己的心情，有時候聽一首歌，就能影響自己的心情，有時候可能是因為某些細小的細節，觸景生情也能影響自己的心情，但具體要找個原因的話也找不出來。
32樓：匿名使用者
`1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。
在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
33樓：鬼子炮樓
應該找心理醫生諮詢一下，如果輕度的抑鬱或者焦慮，那還沒什麼，如果是抑鬱症、焦慮症那就麻煩了
34樓：匿名使用者
為什麼我總感覺心情不好？這是我們不開心時經常問自己的問題，很多時候我們自己都沒有答案，現在的社會節奏太快了，家庭工作雙重壓力，處理不好肯定很鬱悶。人常說心情不好是一天，心情好也是一天，為什麼不開心點呢，你說對吧！
35樓：匿名使用者
推薦於 2017-11-26
因為你經常把心事放在心裡..有不開心的事也不找人傾訴..也不發洩..只是一個人承受..其實你也想說出來的..不然就不會常發生這種情況!
36樓：老農民
拒絕抑鬱，敞開心扉，收穫快樂，包容別人，寬待自己，擁抱明天，迎接幸福！
37樓：匿名使用者
有什麼事情是自己努力也改變不了的就會這樣，過段時間就好了，多運動，多聽**。
38樓：數學民科
庸人自擾，多想開心的事情
39樓：完顏恕凌裳
這種情況很好解決，有一個方法可以參考一下。
每天在口袋裡放兩百不同顏色的豆子，或米。
遇到心情好的時候，把白顏色的取出來一顆放到上衣口袋，心情不好的時候，剋制自己先別發作，取出另外顏色的米放到另外的口袋。
這樣的好處是，我們可以清楚的知道每天的情緒變化，（因為量化了嘛）。而且，在你取米的時候，等於你已經轉移了注意力，從而剋制了自己發作。
正如你所知道的，情緒起伏太大帶來許多不便，所以應該適當的控制自己，讓自己的心情恢復平靜的狀態。當然，喜多怒少是好事。
40樓：鄭佳璐會發光
不好，畢了業舍友要不有工作要不繼續考研，只有我浪了半年，現在才開始看教招的書，只是好多好雜，學的都快愣了，就是希望今年能夠考上編制，然後能結婚，沒有工作男方家裡不怎麼想讓結婚，就是讓我倆一直考考考，為了他，我忍?
41樓：ww王王
其實什麼並不重要，不要因為一句話就改變，事情是可以改變，沒有不好改變的只是成本不夠而已事情到了一定程度就會轉變
心情為什麼總是不好
心態不好唄！最近我也總是心情不好，因為一些事看不開。呵呵，一句話不是那樣說的嘛 為什麼我總是不開心？只是因為放不下曾經的快樂。想到了曾經那些開心的日子，現在免不了 每個人都有放不下的回憶，可是我們畢竟生活在現在，曾經的那些再美好也只能是歷史了。不過，擁有美好的回憶是件快樂的事情，只要不沉湎其中就好了...
為什麼我最近心情總是不好總是想哭總是打不起精神來好象人呆著
哦，沒事，這屬抄於正常現象襲吧。你可以試試解決，比如運動一下 比如找個安靜的地方呆一會，不要管手機 比如去ktv狂吼一番。如果實在沒法，還是沒精神，想哭，那就找個地方，或是安靜或是聲音很大的地方，不過最好是一個人 如果不想讓人看見 然後想哭就哭吧。去看看笑話或者和朋友去逛逛。心情總是不好會得抑鬱症的...
習慣性心情不好，為什麼我經常心情不好為什麼？
先不要否認。你心裡有自卑感，覺得自己不夠好，所以你絕的什麼都不安全。患得患失最後只能讓你設呢麼都剩不下。人生就是這樣，你總要去做什麼，總要去得到什麼。相反，總要有什麼你不能或不願做。總要有什麼失去。你既然無法改變。那就去主動一點選擇一下。由你自己來選得到什麼失去什麼。這沒有什麼習慣不習慣的，只要你做...