1樓：匿名使用者
先不要否認。你心裡有自卑感，覺得自己不夠好，所以你絕的什麼都不安全。 患得患失最後只能讓你設呢麼都剩不下。
人生就是這樣，你總要去做什麼，總要去得到什麼。相反，總要有什麼你不能或不願做。總要有什麼失去。
你既然無法改變。那就去主動一點選擇一下。由你自己來選得到什麼失去什麼。
2樓：楊雲霞
這沒有什麼習慣不習慣的，只要你做好一件你自己你滿意的事（哪怕只是稍微有點滿意）你都可以開心點！不要總想著未來有都可怕，認真活好今天就好！希望你可以不要那麼的累
3樓：丶mo尕琦
是你自己把自己弄得狠累，其實你也可以活的狠開心自在，眼光往前看，失去的不必太介懷，要告訴自己還有更好的等著你，人不能活在過去，在你感覺到壓力的時候找個沒人的地方活著海邊大吼幾聲，你會發覺心裡邊兒會舒坦些，或者找你的知己談談心都是可以的，關鍵是在心態問題，你失去的太多，所以你害怕失去，正因為這樣對以後的種種你都顧慮太多，所以才會讓自己越來越累，過去的能放下就放下，不必折磨自己，相信明天是美好的，祝你早日擺脫心理陰影，
4樓：匿名使用者
可能性1.血糖低，建議吃飽
2.壓力過大，建議尋找釋放渠道，如愛好，運動。
3.自信心不夠，建議做點有成就感和認同感的事，如社會義工，興趣愛好。
5樓：貓貓黎明
也許只有你自己才瞭解自己吧 。不過建議心情抑鬱的話 可以嘗試去學一樣新的東西比如學畫畫 跳舞之類的。隨便你喜歡的。學習只要付出就會有收穫的
6樓：匿名使用者
想想汶川 唐山的人們 斷胳膊斷腿的 家人都死光了 還堅持努力快樂的活著呢 你就不覺得自己不幸福了 我每次不開心的時候就看看他們 覺得自己還是算幸福的多的了 越想越鬱悶 不如不想 要麼趕緊去死 要麼精彩的活著 心靜自然涼 心態問題
7樓：匿名使用者
可能是周遭的壓力導致，出去散散心，不用太遠，一個人，好好想想，自己要什麼，找準定位。還有，珍惜你所擁有的。
8樓：老醫生一個
你太悲觀了，多想一些好的高興的事情，心情會好起來。
9樓：a__z陶
那是你想太多，你這麼想，想多了老起來快，就會少想想了，有句話叫多想無益
10樓：匿名使用者
不要想太多，做好眼前的 你將是最棒的
11樓：匿名使用者
多想想自己成功的事情和美好的時刻，多參加一些社會活動就好了
12樓：笨企鵝
你給自己壓力是不是太重呢?
偶爾放鬆放鬆自己會比較好過些:)
13樓：匿名使用者
你有心事才會這樣，還是了結了你的心事吧
14樓：春眠不覺曉
當我還在為沒鞋穿而哭泣時,卻發現有人沒有腳。
15樓：樣矢丿
改掉自己壞習慣，出去放鬆找朋友完
16樓：純白渴求者
看點搞笑的動漫，保證你樂哈哈，無煩惱
17樓：nb沙拉灬
暈,還有這種習慣??
18樓：xxd停一下
壓力吧，花時間的連餓2，3天就有動力了 。。
19樓：小知識pk大智慧
改掉自己壞習慣，去出遊放鬆心情
20樓：契約愛情
這個還真是 個問題啊 ，需要看心裡醫生
21樓：匿名使用者
去看部好看的電影，吃點喜歡的東西吧
為什麼我經常心情不好為什麼？
22樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
23樓：匿名使用者
1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.
心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~
2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！
24樓：匿名使用者
或許你現在正處在情緒的低谷，你或許可以出去散心，找一個安靜舒適的環境緩解一下自己呀？
25樓：匿名使用者
少知心的朋友.我也很無聊.找我聊天吧
總是習慣性的心情不好是怎麼回事
26樓：鹿茲太可愛了噫嗚嗚噫
網上有解壓魔方，個人感覺用來打發時間不錯
27樓：新疆小夥王旭
生過單調，性格內向，封閉自己，沒好處的
經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
28樓：匿名使用者
關於這個問題，我從張愛玲的一句話當中獲得了靈感：人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。
這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。
假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好並非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。
解決這樣的問題並不難，只要給自己定一個目標，有一個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然後做一個行動派，知行合一，篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎麼會不快樂？
我始終堅信，當一個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，開啟心去體驗這個社會，把心靈的窗子開啟，讓陽光進來，照亮你心裡那些黑暗和潮溼的地方。
當然這種不快樂很有可能是來自於靈魂的空虛，這種無意義感來自於宗教思維，認為人總是要死的，活著又有什麼意義？那麼此時我向你推薦三個選項，宗教，哲學，藝術，任選其一吧。
29樓：喬喬以楚
一可能是你的生活沒有什麼愛好，比較的枯燥，讓你感覺挺無趣的，所以你就會開心不起來。其實你可以培養你自己的一些愛好，讓自己有點事做，有可忙碌的事情，這樣你就會覺得生活還挺充實的。如果真的心情不好了，你可以看看書，聽聽**，讓自己緩解一下。
30樓：抉擇誰吧
如果真的是經常的莫名其妙的心情不好的話，我覺得你就應該要懂得開導下自己的內心。
另外一方面的話，應該要讓自己做一個情緒的主人，不要總是因為遇到一些困難的事情就讓自己不開心，要想辦法去解決困難，而不是把它浪費在這個不開心的事情上，那樣的話我覺得才好啊
31樓：微湖情
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。
多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了，因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
32樓：匿名使用者
因為自己的內心不夠強大，因為內心沒有得到滿
足。如果有很多的快樂，心情不好的情況就不會發生。簡單點就是生活不如意，沒有莫名其妙的不開心。
如果想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
33樓：晴兲學使
大概是你之前壓抑的情緒在這一刻爆發了吧。因此不需太在意的。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
如果你想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
34樓：匿名使用者
能左右你情緒的，永遠是你真正在乎的人，能影響你的心情的，一定是你真正看重的東西，甚至會不自覺地在心裡放大很多倍。因為太在乎，患得患失喜歡胡思亂想，這種心裡十分不安，這樣的心情不好，會讓你完全迷失自我。多做自己喜歡的事，你會感到高興(幸福)。
35樓：一個大喊包
這一般都是人與人的相處少，自己獨處空想的時間太多，自然發生一些莫名其妙的想法，時好時壞，甚至還會質疑某一些事，建議還是做些行動性的事情做，化解那種經常莫名其妙的心情。
36樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加高興幸福而已。 我一向都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感觸日子的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小高興，日子一定會更加充實。
高興便是一種滿意的感覺！幹嘛不讓自己更快樂呢。
37樓：匿名使用者
心情不好總是有內因和外因兩方面是影響了你的情緒，找一找內在原因是身體方面出了問題，還是最近的精神生活，學習，工作壓力大啊，那麼外在的呢？天氣熱，煩躁也是你的心情高興不起來沒關係，無所謂的，過段時間心態自然就好了
38樓：last那些舊時光
現在的社會真的每個人的競爭壓力真的很大，每個人肩上的責任也很重，不知不覺的會給自己造成了很多的困擾，有的時候覺得莫名其妙的就是不高興，這個感覺也是很正常的，你只要這麼平平淡淡的過，也不要多想，每個人活的也都不容易，你只要這麼想就知道了。
39樓：尖叫雞
你的這種情況我也遇到過，明明什麼不好的事都沒有發生，但心情就是不好，而且還很煩躁。這種情況就是你的心情遇到了低谷時期，其實也很好解決，把自己的注意力轉到別的東西上，去做一些心情舒暢的事情，要善於發現生活中開心的事情，要想開一些，要保持良好心態。
40樓：蘭文佳
可能是周圍人的影響
自己還不自知
從長期來說
對你肯定不好
改變自己
改變心情
改變心態
做一些自己喜歡的事情
做一些並能讓自己充實的事情
多讀書讓自己精神富足
學會打扮自己
讓自己美美噠
內外兼修
一切都不一樣了
41樓：配角解釋
這是你自身的問題，可能是你所處的環境和周圍的人給你帶來的影響，如果他們太過於消極悲觀，自然就會將這種情緒傳遞給你，所以就你就會莫名其妙的感覺到很難受。個人建議多多看看正面陽光的訊息和資訊，遠離悲觀消極的人！
42樓：匿名使用者
心情不好，受到外界事情影響或者主要由於自身心理承受能力所造成的，過渡勞累，睡眠不足，精神緊張等。
心情低落的時候，總是習慣性的把自己弄的很疲憊，這樣好累，而且
這樣是不好的。不但起不到作用還會把自己搞的很累！其實心情不好的時候找個沒人的地方大喉幾聲或者給自己最要好的朋友打 傾訴，把心裡話都說出來就好受了！心情不好本來心就累了，就不要再把自己搞得那麼疲憊！我心情不好時喜歡聽歌，聽快節奏的英文歌，玩遊戲，你試試吧！一個人出去走走或者把 放的很大聲讓自己溶入到裡...
我心情不好，經常的心情不好，一點小事就會在我心裡放大，譬如說我給
這樣不算是抑鬱症，但屬於心境低落。每個人都會遇到心情不好的時間，在內心情不好時容 可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的...
為什麼心情不好的時候總想哭為什麼心情不好的時候會想哭？
哭是發洩負面情緒的途徑。想哭不是壞事。哭過一場之後你的心情會有好轉的 這是來人體一種正常 的生理反應，自人體是一個非常完美的生物系統，當人傷心時身體就會產生大量神經毒素，而淚腺則可以很好的排除這種毒素，以保護心臟 肝臟 大腦 神經等器官不受傷害，所以心情不好時放聲大哭是很好的減壓方法。因為人心情不好...