1樓：匿名使用者
薏仁米骨抄頭湯是用薏仁米、豬襲排骨為主要材bai料，以姜、大蔥、鹽du等為輔材制zhi做的一道特色美食dao，芳香爽口。營養成分高。
功效作用
有益水消腫、健脾胃祛溼、舒筋活絡除痺、清熱解毒放膿等作用，它具備營養成分秀髮、防止掉髮，並使秀髮光潔綿軟的功效。還可以使**光潔，降低皺褶，清除黑色素黑斑，對臉部粉刺及**不光滑有顯著的功效。薏米仁算作榖物的一種，自來水煮軟或炒過，較為有益於胃腸的消化吸收，人體常覺疲憊沒力氣的人，能夠 多吃。
薏米的功效
生薏米熬湯服用，有利於祛溼除風;用以健脾胃益胃、治脾虛洩瀉則須炒過服用。薏仁米作為穀物吃，熬粥、熬湯均可。秋冬季和東瓜熬湯，既可佐餐服用，又能清暑清熱利溼。
將鮮牛奶燒開，新增薏仁粉適當，攪拌均勻後服用。常吃可維持**光澤度細緻，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏米仁較難煮開，在煮以前應以溫開水侵泡2-3鐘頭，讓它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份後再與別的米類一起煮就非常容易熟透
2樓：大同的優格
薏米來味甘淡，性微寒，是入脾、胃源、肺、大腸經的，公認的效用是去溼，還能利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋等症狀，和骨頭熬製以後，骨頭中的鈣質滲入湯中，與薏米一起飲用，除了可以補充些鈣質，也可以除溼健脾等，不過要注意的是薏米的話作為孕婦，便祕者要忌用，然後滑精、小便多者不宜食用。
3樓：假日
去溼，最好放些冬瓜兩顆紅棗
淮山.芡實、陳皮、薏米一起燉骨頭湯有啥好處
4樓：林夕的微笑
薏米的功bai效與作用
性味甘淡微寒du，有利水消腫、健脾去溼zhi、舒筋除痺、清dao熱排膿等功效，為內常用的利水滲溼藥。
容1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
在日本，薏米被看成典型的「抗癌食品」，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
2.健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
4.護髮
具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
5.利水滲溼
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
6.防治腳氣病
薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
5樓：江蘇新東方
1、有利水
消腫、來健脾去溼、舒自筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。 2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。 5、百合有安神靜心的功效，所以對**失眠很有幫助。
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