1樓：無任何內容
缺乏自來信。對陌生人自恐慌，怎麼辦，我也不清楚。bai但有幾個建議du
1.對自己感到恐懼得事情列zhi出來，對症dao下藥。
2.就針對實際情況，在大街上別人和你對視，你就不看他的眼睛，看他的脖子，而且一直看著別人也是不禮貌的。
3出去結交異性，這是最直接的。
4.對於自己怕的事，強迫自己去做，做事邁出第一步就好，萬事開頭難。
2樓：匿名使用者
男生嘛，是的話告訴你健身絕對的好方法，練出健碩的肌肉走在路上肯定自信，
3樓：匿名使用者
沒自信是因為自身不具備條件，怕自己一無是處，只有不斷的去努力，去適應，多學裝b技巧，多裝b，多交朋友，會慢慢改善，比如我，臉皮厚
4樓：何婭
跟我讀高中的時候一樣啊，現在就改變了，我以前也是不敢看人，說話都不敢，後來自己慢慢克服了，多想想自己的優點，天天暗示自己覺得自己還是挺可愛，很能幹，有什麼好怕的。慢慢來就好了
5樓：丶
首先就是要樹立自信，必須得有信心……怎麼建立信心呢，平時多看勵志電影或書籍，多跟朋友交流啊，多出去人多的地方玩耍……
6樓：學習無法停止
走在路上，你先是低頭，然後別人會看你，你猛的瞄他一眼，就行了
很不自信怎麼辦走在路上總覺得別人在看我說我，然後走路就不自在了自卑，怎麼辦
7樓：匿名使用者
不要當宅男（宅女？），要找到自己的朋友圈，交幾個豪邁開放的朋友，在他們的帶動下你就好了。找很簡單，如參加週末徒步、唱歌、社群服務等，都有機會碰到熱心人。
8樓：123張宇毛
你這是典型的多疑症，你自卑有些不自信，這跟你的生長環境有關，小時候家長缺乏對你的心理素質引導造成的！這樣的狀態下，你要多看書，尤其是紙質書，別看電子書，看些提高自信的書籍，心理學方面的多看看，可以有效的幫你瞭解別人的思維！
9樓：匿名使用者
你為什麼不自信呢，自己又不欠別人的，自己靠自己生活，又不求他人，自己有這種心理要克服，要努力，要自強，活出個自己，認人覺得你是個要強的人，闖出自己的一遍天地。
10樓：匿名使用者
走路別人看你，說你是正常的。
你儘管走自己的路吧！
你就想你走路的目的，去做什麼，
而不是就是走路的，
這樣顧及的就不是走路了。
想外人有什麼說你的，
他們沒時間顧及你這個不熟悉人的情況的。
11樓：岸
這可能是與你的經歷有關，如果感覺嚴重就去醫院看看吧，如果覺得自己能控制，就自己給自己找點事情做，哪怕是出去旅遊也好，離開熟悉的人群，在陌生的地方努力實現自己的價值，祝你好運。
12樓：匿名使用者
改變一下生活方式吧！
平時多和朋友交流，每天抽時間運動一下，運動會讓身體分泌多巴胺，會讓人更容易快樂，會釋放很多負面情緒，堅持下去，你的身體會越來越健美結實，你的心態也會慢慢變好，自信起來的
13樓：天不下雨不刮
只有靠你自己去調節，經常在人多的環境裡，大膽地跟人家對視交流。
14樓：木翊寶藍
大家都很忙 沒有人在看你
篤信這一點 放輕鬆
或者路上聽聽歌 轉移一下注意力 不要想那麼多 不要太敏感
15樓：匿名使用者
挺胸抬頭，大步快走。習慣了就好了。
16樓：匿名使用者
仰首挺胸，你有沒比別人低一頭。做個真實的自己。
17樓：匿名使用者
其實你自己也知道自己想多了，完全可以找個專業的心裡醫生諮詢調節一下！
一個人走在路上，不自信，看見女生就渾身不舒服怎麼辦。
18樓：匿名使用者
如果你不自信的話 每天出門對鏡子說 我最棒我是最棒的 不要太在意別人的眼光 多參加些社內交活動 跟優秀的
19樓：灝忓彲鐖扁櫋路
首先。你需要好好的處理好心中的煩惱。多對外社交。性格要活潑一點，也回不是沒有禮貌的那答
種，就比如說，主動一點跟別人說話，給別人留下好的印象，不要太高貴，小事就不要計較，退一步海闊天空。在社交這方面，當然需要勇氣，不要太過於暴躁，就算心情不是很好，也不要對不相關的人發脾氣哦，
重點:你這種心理可能是有陰影，可能是嫉妒心大，也可能是因為某些原因。很可能是這三種。
應當放下過往。從新面對哦。有些人就不要為了不值得而去影響情緒，時刻準備好自己的新人生。
隨時都可以聯絡哦。!做你的樹洞。
20樓：匿名使用者
為什麼要來
不舒服呢？
源每個人的外表下都會有不
bai為人知的一面。她du的皮相好看zhi不代表她是完美的，dao你不要因此感到不舒服不自在，你要努力嘗試改變一下自己的心態不要胡思亂想去猜測別人的想法，走路的時候抬頭挺胸。多交一些朋友，有朋友開導陪伴的話可能會更好。
21樓：我死也要戒擼
這麼想吧，宇宙這麼大，地球不過其中一粒灰塵罷了，人生匆匆百年，生活中的小尷尬有什麼可在意的。
22樓：北域雪齋
男人是這個世界上最強大的物種，有啥可不自信的。見到女人欣賞就好
23樓：匿名使用者
不要用不自信的想法在走，把走在路上的人當空氣，自己想怎麼樣就怎麼樣。
24樓：匿名使用者
後者的原因就是你不自信造成的，不要總和別人比，你總能有別人所不擁有的，自信點。
25樓：baby歐陽先森
首先你要找到不自信的原因，是長相不夠出眾？還是身高問題？還是因為沒錢？
如果是因為長回相和身答高的話，可以解決，剪個乾淨利落的髮型，衣服穿的整潔舒適一點，不一定要什麼名牌，練習跟別人對視，切忌走路一直低著頭！如果是因為家境不好或者沒錢的話，也可以解決，已經工作了的話就自己努力看書學習考證，工資待遇自然會漲，還在學校的話，可以利用課餘時間找個兼職，記住，兼職並不丟臉，靠自己的雙手掙錢比拿著父母的錢在外炫耀來的光榮，當你找回自信的時候，就不會覺得看見女生還不舒服了。
26樓：魔域
去看看心理醫生吧，是不是有什麼經歷，讓你變成了這樣
最好還是要改變的
27樓：白卡狗東西
這是你自己不自信和看到異性沒關係
28樓：匿名使用者
你屬於那種內向，自卑，不成熟，不自信的這種。你應該把女生看成一個普通人，調整自己的心態。
29樓：流星劃過之無痕
這世上到處都有女生，避是避不開的，多出去走走，看看就習慣了，總不能宅一輩子吧
30樓：匿名使用者
先檢討，為什麼不自信，主要心理問題，多想比你差的人
31樓：匿名使用者
儘量讓自己多出去走走，，習慣了也就不會尷尬了
32樓：許三觀
我的經驗來看，我也同樣經歷過這樣的事，有同感。要麼把她當成我的親人來回看待。與女性的親人交流，你怎答麼也不會緊張，不舒服。
還有就是當成陌生人好了，你的任何表現和印象也她半毛錢關係也沒有，你的世界也和她沒有交集，完全沒有必要去胡思亂想。還有個小的建議:平常多和女性朋友接觸交流，會消除你的恐慌！
33樓：匿名使用者
沒事，多合熟悉的女生聊聊天，就好了
34樓：匿名使用者
你為什麼不自信，你長得很醜嗎？
35樓：飛吧吳國強
這說明了很不優秀，假如你有很多優點你不會有那樣的感覺的。建議你學一樣專長，比如樂器之類的，其次也可以多讀讀書來充實自己，切記少打遊戲！
36樓：紅星皇
試著與她們交往交往，雖然不能像想象中好，也沒想象中糟。
37樓：miu睿哥
呵呵，666你是男的女的，男的的話以後怎麼結婚呢，
38樓：匿名使用者
生死看淡不服就幹！磨磨唧唧，人生難逃一死，別讓自己把自己整輸
走在路上很不自信，很不自在，總感覺別人一直盯著我看，怎麼才能自信點啊。
39樓：翠柳清茶
注意，「自信」就是自己信任自己，你要每時每刻這樣想，「我能行」，「我最棒」，平時走路昂首挺胸，說話大大方方，聲音巨集亮，時間長了，別人高看你，你獲得滿足，自尊心增強，自信心也進而樹立起來，就會成為一個人見人愛的帥哥或美女了。
40樓：想賣一些閒置的
自信從來就不是從別人
身上獲得的，如果幹什麼都要看別人的看法的話，只會活得十分不自在，別人總盯著你看不代表是在看你的缺點，也可能是你的什麼地方吸引到了別人才會往你身上看，一個人到底怎麼樣才能總有自信呢，首先一定要認識到自己，知道自己**好**不好，其次要懂得充實完善自己，這樣自己看來舒服，滿意，，才會覺得別人在欣賞自己，
41樓：匿名使用者
我覺得你是沒有放開自己，老覺得別人在盯著自己，渾身不自在。還有就是反應出你自我的警覺意識很重，自我保護意識很強。 我的建議：放開一點，走自己的路，莫管他...
42樓：李文思學
抬頭挺胸，眼看前面。這是首先。
心態上要自信吧，你這是性格使然，還是有什麼事情放在心上呢？改變心態，這是其次。
大家都很忙，沒有幾個人會關注你，所以別怕。這是最後。加油！
43樓：皓凌
自信是一種心理上的能力感，或稱心理能量。在**，它首先來自自我的成就，再是被他人被社會的承認；再是自己對自我能力的欣賞。在各自心路歷程中，都有著自信的不幸際遇，逐漸理解自信與能力的關係，那麼就會從在意他人看法的催眠中醒來，也只有在這樣的清醒中，才可能防範自信的殺手鐗肆意傷害自信。
44樓：匿名使用者
走自己的路讓別人看去吧。走路不要東張西望，抬頭挺胸。穿衣打扮時尚點，回頭率就高了啊。
45樓：最愛事故車
誰走在路上別人不看你啊 ? 別管他們 自己走好自己的路就好 或者真的是不自在 可以拉一個朋友和你一起走 那樣就不會在意那些了
46樓：匿名使用者
不要覺得有什麼不自信不自在的，是你有點自卑。感覺別人一直盯著你看，其實不是別人在看你，是你自己心裡作用。
怎麼讓自己變得自信一點，首先從自己的外表上去改變，換身衣服剪個適合自己的頭型。心裡首先肯定自己，與別人沒有什麼區別。抬頭挺胸走出去就可以了！
47樓：啃不
你是因為太孤獨導致現在這樣有點消極且過於自卑的狀態～ 沒有知心朋友,沒人陪你出去玩,沒人
48樓：懂你心理學
首先注意你的儀表儀態，昂首挺胸，步伐堅定。目視前方。想想開心的事情。
其次，穿衣搭配要好，乾淨整潔。面帶微笑就沒問題啊。
49樓：妃你不可丨
怎麼說呢，路上有好看的小哥哥小姐姐總是會有人多看兩眼的，不用管他，誰讓咱長得好看呢，大步往前走就好了
50樓：冰臨雪月
你好，增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。
51樓：匿名使用者
走在路上，眼睛直視前方，碰到認識的人視情況打個招呼，不要隨意扭頭做左顧右盼式，別人怎麼看你你自然就看不到了，看不到了心裡也就沒有困惑跟壓力了。
52樓：手機使用者
別管別人怎麼看你，你只管走你自己的路，說不定別人心裡也很不自在呢
53樓：匿名使用者
多讀書，多做事就好了！
54樓：笓鉑硶茙式盈
要從心裡告訴你遇到什麼事都別怕相信我自己有能力
55樓：匿名使用者
無所畏懼，不用在意別人眼光，抬頭挺胸，自信的朝前看，感覺誰看你，你就也看他。走出自我
56樓：匿名使用者
多和朋友玩，一個人的時候也多出去走走散散步，有時間的話就閱讀，讀書不僅可以
內陶冶情操容還可以增強自己的內在修養，其次就是鍛鍊，早上早點起來跑跑步，在家也可以買點簡單的裝置鍛鍊，鍛鍊不僅能讓自己有一個健康的身體，更能讓自己自信陽光，所以動起來吧！
57樓：匿名使用者
提高自己的知識，在某個喜歡的領域有能力，慢慢自信就有了
58樓：匿名使用者
去掉鮮豔的化妝和特殊的服裝就可以啦
59樓：春夏秋冬風景秀
有時間多看書，從內在改變、提升自己。
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
60樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
女生對自己長相沒自信，女生對自己外貌不自信，怎麼辦？
一個人的外貌是天生的 內在卻是要培養的 20歲的女孩 人們注重的可能是她們的外貌但是在25歲以後 當你們步入工作以後 人們注重的則是你的智慧和涵養 好吧 我說的是正規的工作行業 一個人的美貌會被歲月侵蝕 但是她的智慧的沉積會使她整個人散發出睿智和優雅的光芒並且 當你步入社會 走向成熟 一個精緻的妝容...
我不夠自信，走路習慣低著頭，然後特不喜歡去人多的地方。怎麼才能讓我變得自信
自信需要一點一點積累，可以從最簡單事情開始，任何小事力求做到自己最滿意，有信心去做好任何小事情 時間一長 在人群中就有了給人一種可靠安全感，這樣你就慢慢開始有自信走在人群中了，我個人是這麼做的。首先，戰勝自己，其實你怕的不是別人而是自己，你自己都不自信，對別人有怎能自信得起來？其次，不要害怕克服恐懼...
自己做事沒自信說話不自信對自己在乎的人見到都會不敢看對方經常認為自己長的太醜了怎麼辦
想要保持自信的心態，就需要經常做些有意思的事 不論是幫助別人還是做自己感興趣或擅長的事都行 還要經常積極主動地和別人交流，與人坦誠相待 這些是複製的，認為他說的太好了 不敢看人眼睛，說話聲音小，超沒自信 你存在嚴重的自卑感，希望增強自信心。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那...