1樓：發明正能量
是有點狂躁症狀，但也許只是年紀小，覺悟、修養有待提高！
做人要有責任，有擔當，有紀律，有道德，知道什麼是光榮的，什麼是可恥的。做什麼事情，要考慮一下他人的感受，學會換位思考，而不要太自私了。試想一下，別人不高興時，是否也可以同樣作為。
每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、愚蠢、無益的方法。
另外，情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。
其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
鍛鍊心理素質，包括鍛鍊自我情緒管理能力，它和鍛鍊人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、爬山、遊園、游泳、打球等。
最後，有時間，還可以諮詢一下心理醫生，相信會有收穫的。
2樓：飛龍涯海
呵呵，這怎麼會是狂躁症呢，一個人生氣時都是要發洩的，只是每個人的發洩方式不一樣，你生氣時喜歡砸東西，這不過是一種發洩方式而已
3樓：小蝌蚪找房子
怎麼像是在說我 我也是這樣 不是不想控制 是真的控制不住啊 似著轉移一下吧 畢竟忍著難受 誰難受誰知道啊 也可以試著加強一下信仰 有信仰的人更懂得控制情緒 回答完畢
4樓：匿名使用者
也有可能是性格使然，這個想改變都改變不了，只能儘量控制吧。
狂躁症不是那麼容易得的。
5樓：匿名使用者
這是一種控制情緒的方法，不過樓主得注意發洩場合
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