1樓：匿名使用者
呵呵 樓主切莫羨慕 有兩種可能 一種肌肉叫膨脹性肌肉 生成的原因是鍛鍊時不注重肌專肉的屬鬆弛 持續練 不斷練 導致肌肉膨脹 不可收縮 等年紀大了就知道其危害性了 第二種是 樓主說的「有的人」之前就練過 練的時間長了 那肌肉就不易收縮 當然如果有點縮了 你只要鍛鍊一會兒 那馬上就恢復了 想練就這種肌肉 其時間不能少於兩年
2樓：五月de槐花
天生體質好，基因問題~
3樓：部警
他鍛鍊是你沒看到，在這是幹活運動的，還有就是練武
為什麼我的肌肉很大，但是摸起來卻不很硬的，要怎麼鍛鍊才行
4樓：蠻小夜
你的肌bai
肉很大，但是摸起du來卻不很硬，看來是你
zhi長得過胖所致。你摸到的並不dao一內定是真正意義上的肉，而是你容皮下的脂肪層，所以不會很硬的。真正的肌肉實際上是平時我們說的瘦肉，象牛腿上那種肉。
這種肌肉稍一用力就會起稜而變得硬梆梆的。要使肌肉變硬必須下苦工夫才成，要天天堅持跑步四十分鐘以上，速度以快要開口呼吸為好，最好還配合做俯臥撐，仰臥起坐，壓腿等動作效果會更好。關鍵是要不怕苦，不怕累，持之以恆，習慣了也就不覺得苦了。
這是我的經驗之談，我就是這樣長期鍛鍊身體的，我一用力身上的肌肉就會突起。
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