1樓：匿名使用者
人的身抄高一般由先天
因素和後天因素影響bai，先天就是du遺傳因素，這個zhi沒辦法控制，後天因素就
dao有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,需要補充31種營養，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。
我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？
男生 現在十八歲了身高還不到一米六還能長高嗎
2樓：匿名使用者
男生一般長到20歲週歲，幾乎沒有人20歲以後還長高的。 別擔憂，他們高因為他們身專長環境好。我給你4點建議
屬，你要牢記哦！ 1.要保持充足睡眠。
2.要補充營養，多吃雞肉、牛肉、牛奶、肝臟和水果蔬菜。3.
就是要運動！很多的運動都可以，推薦跑步或籃球。4.
保持良好心態
祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
影響身高因素：
1.先天遺傳
2.後天運動
3.ca元素的攝入量,即營養
4.體內分泌的生長激素
3樓：假面騎士
男性發育結束到25歲，還有機會，天天喝純牛奶當水喝
4樓：悅寶寶雅
遺傳應該不是很理想，後天因素髮揮好的話，18過了還可以長，至於長多少就看運版氣了。當然了，總比權什麼都不做好。還要注意不熬夜。
18有很多高三的朋友，確實比較麻煩，沒辦法，我現在已經20了，我現在鍛鍊中。長高還要多運動，還要注意合理的營養，均衡的營養。沒有運動給予的刺激，骨骼吸收不了營養，我其實父母身高也挺好的，只是我以前偏食，唉，不過現在鍛鍊快6個月了，到現在高了有3cm，還算進步了，不要小看這幾釐米，高峰期一年也才6到78公分。
我是看的楊雲風的長高日記裡面的鍛鍊方法做的，每天跳繩五百，熱身！原地摸高跳躍60個！單手踮腳摸牆60，最後拉伸壓腿做20分鐘，脊柱也可以拉伸，比如吊單槓。
睡覺之前做跪地後仰1分鐘！早晨起床踮腳摸高20個！時間太短沒辦法！
都是擠出來的。一起加油。不放棄。
我18歲，身高1米6多點，怎麼才能再長高些啊 ？
5樓：鉛重
你要是覺得你還有機會..你就試試吧...這種東西 你爸媽如果矮 你已經18歲 很難了
6樓：匿名使用者
多鍛鍊，男生可以多打籃球。膳食營養均衡搭配。保持樂觀豁達的心境。就這些啦！
7樓：匿名使用者
呵呵，堅持鍛鍊，人有的時候的個子，是猛長的
怎麼才能長高？我現在15歲，身高1米65，還有機會長到1米8嗎？希望幫忙列能長高的詳細計劃
身高遺傳佔很大比重 看你們家族有沒有高個 有的話 注意飲食 還是有可能的 看婦女高低差距大嗎？我是男生，15歲，身高才1米95，怎麼才能繼續長高？15歲身高1米95，你的身高已經很高了，男孩一般到20歲左右停止長高，所以你的身高應該還會長，但不會像之前那麼快了，想要繼續長高，注意每天作息要有條理，不...
我18歲了，身高1米65，我還能長高嗎
男的很有可能，如果你的第一次生長高峰在14歲之後的話。男生有可能,多運動,打藍球！應該還行，到20多歲吧。正常情況下，男人在22歲前，女人在20歲前都是在發育階段。在這階段是可以長高的！但是這階段也是需要營養補充足夠的，還要適應的活動，來促進新陳代謝的！我18歲了，但身高才一米四五，還有希望長高嗎 ...
我今年15歲，身高1米58，還能長高嗎？怎麼長啊！急急急
能 我23還長呢早餐來一杯鮮奶 晚上自睡前一杯酸奶有助於睡眠和營養的吸收 多吃點豆類排骨所需的鈣元素就足了，多運動 晒晒太陽，有助於鈣質的吸收，晚上10點 凌晨2點，是生長激素分泌最旺的時候，一定要睡熟，當然可以。我不知道您是男是女。我15歲的時候比你還矮 154 現在的我25歲，176的身高。據回...