1樓：費高芬束昱
這個一般的鈣劑可
抄以襲的，同時注意加bai用促進鈣吸收的維生素d製劑，du如魚肝油就可以的
zhi、除了給
dao孩子多食用含鈣、維生素d豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常讓孩子到戶外活動，晒太陽，促使**中的維生素原轉變成維生素d，以促進鈣的吸收利用。
14,15歲的男孩吃什麼牌子的鈣片好 5
2樓：生態蛋子
就吃普通的、一bai般的鈣du片就可以。比如迪zhi巧、蓋中蓋、21金維dao他、鈣爾奇內··容····
補充鈣不僅是補，而且還要能夠吸收。關鍵是自己的身體能夠吸收得了。
另外，還可以注意飲食補鈣，多吃一些含鈣高的食物，如大蝦、·····還可以注意經常晒晒太陽，多做戶外運動。
3樓：匿名使用者
如果他吃飯不挑食，不要買這類保健作用的藥給他吃。再者藥補不如食補，吃蝦皮最補鈣了比吃大蝦還補，蝦皮有天然鈣庫之稱
4樓：殺破狼
其實補鈣最好是吃含鈣高的食品+持續合理的鍛鍊，通過營養藥物類的其實不是十分推薦，如果非要推薦的話，蓋中蓋和三精的口服液都可以
14歲的孩子吃什麼鈣片好
5樓：馬清寧扶菁
回樓主如何選擇補鈣產品，應該從以下幾點看
1安全性.廠家通過gmp認證沒有?以什麼為鈣源專?碳酸鈣好點屬2/吸收性
單片含量以100-200毫克為佳.每天分4次服用的，吸收是最好的,也是最科學的,補鈣的科學方法就是
少量多次
鈣片的微粒細化程度
3/實惠
4/味道,一般單片含量超過200毫克味道就不好了
6樓：牽雨澤韓君
青少bai年缺鈣會感到明顯的du生長疼，腿軟、抽筋，體育課zhi成績不佳；dao乏力、煩躁、精力不集中，回容易疲倦；偏食、厭食答；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。鈣片一般藥店都有賣，但是記得一定選擇那些易吸收的鈣片，如果不容易吸收的話，很容易在體內形成結石的。可以試一下彼陽新蓋牌中老年鈣片，不僅適用與老年人，它是鈣磷相結合，對補鈣還是很充分的，我們全家都要吃過，**也不貴，你可以試一下。
另外，還需多吃新鮮的蔬菜和水果，進行適當的體育鍛煉，保持充足的睡眠。
7樓：江雨航
青少年最好bai
還是不要吃鈣片du。其實就算吃的，也zhi未必能吸收的dao了 長高的話內，可以讓家容
裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。 身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。
可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。 另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。
能用食物解決的就不要去買藥吃。
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
8樓：米炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
9樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
10樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
十四歲男孩子吃什麼鈣片好
11樓：匿名使用者
你好bai
這個一般的鈣劑可以的，du
同時注zhi意加用促進鈣dao吸收的維生素回d製劑，如魚肝油就可以的、除了答給孩子多食用含鈣、維生素d豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常讓孩子到戶外活動，晒太陽，促使**中的維生素原轉變成維生素d，以促進鈣的吸收利用。
十四歲男孩長高吃什麼鈣片好
12樓：就叫我雷鋒吧
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的機率是很大的，我給你幾點建議，
1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長髮育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你
13樓：wo已成仙
長高基本是靠遺傳，你爸矮你也不會有多高
14歲的孩子吃什麼鈣片好
14樓：匿名使用者
回樓主如何選擇補抄鈣產品，應該從以下幾點
bai看
1安全du性.廠家通過gmp認證沒有?以什麼為鈣zhi源?
碳酸鈣好點2/吸收dao性 單片含量以100-200毫克為佳.每天分4次服用的，吸收是最好的,也是最科學的,補鈣的科學方法就是 少量多次 鈣片的微粒細化程度
3/實惠
4/味道,一般單片含量超過200毫克味道就不好了
14歲的男孩吃什麼樣的鈣片最好
15樓：匿名使用者
鈣片都差不多 因為人體吸收有限
根本不需要花大錢買什麼名牌
16樓：厙璇庫宜嘉
我認為沒有必要太挑剔只要是加vd的藥準字**鈣就行。另外建議到醫院做血鈣檢查，這樣可以直觀地知道缺不缺，缺多少。
17樓：嬴念蟻香梅
缺鈣引起的，建議補充鈣質，酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。
小孩十四歲了又胖個子不高，吃什麼鈣片好
你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如 奶類 人奶,牛奶,羊奶等 含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛鍊,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅 有很多孩子，之所以長不高，並不是缺鈣，而是缺少吸收的能力，甚至有的孩子發育較早，骨骺線閉合比較早，所以...
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