1樓：你怎麼不動我
水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者專可以適量的吃一屬些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低的水果吃。
含糖量高的水果有：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等這些水果的含糖量都在20%左右，非常的高，不建議血糖高的人吃。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。
所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
2樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
3樓：馮金蘭進淑
甜的水果都會增加血糖，例如蘋果，菠蘿，哈密瓜等等很多蘋果都有糖分，包括大米飯都有一定的糖分，飲料也不能喝。
4樓：厙玉蘭鈕丙
不宜吃含糖量高的水果，含糖量低的水果餐後可以吃。
5樓：森賢尹子
據統計，不同的水果含糖量各不相同，按照每百克水果中含糖克數不同，具體資料列版表如下：
①糖量在2％左右的權水果蔬菜有：黃瓜l.5％、石榴1.68％、西紅柿2.1％等。
②含糖量4％-8％的水果有：西瓜4.2％、草莓5.9％、甜瓜(香瓜)6.2％、櫻桃7.9％等。
③含糖量8％-13％的水果有：檸檬8.5％、鮮葡萄8.
2％、李子8.8％、梨9.0％、菠蘿9.
3％、桃子10.7%、鮮柿子10.8％、杏兒11.
3％、柚子12.2％、橙子12.2％、蘋果12.
3％、甘蔗12.4％、桔子12.8％等。
④含糖量在20％左右的水果有：香蕉19.5％、鮮山楂22.1％、海棠22.4％、鮮棗23.2％等。
6樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果儘量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高不能吃什麼 血糖高吃什麼水果好
7樓：北京智雲達科技股份****
食控制的是總的熱量攝入，而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調養有何講究？重要的是要學會在什麼情況下吃，吃什麼，怎麼吃。
血糖高不能吃什麼？含糖量高以及熱量高的食物不可以吃。以下幾種一定要注意咯！
1、紅薯
高血糖的人不能吃什麼由於味道香甜、營養豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時，最新的研討也表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應進行恰當的監視。
4、冰淇淋
炎炎夏日，對高血糖病人最大的，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區，蜜餞是用糖醃製而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。
6、酒常據說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。
血糖高的人適合吃以下水果：
可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
血糖高要控制，保證血糖在正常範圍內，在控制血糖時飲食就是最為關鍵的一步，血糖高的飲食該怎樣控制?高血糖飲食注意什麼？有幾點要注意！
1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。
2、空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。
3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。
8樓：奶茶q群
蘋果、櫻桃、石榴、荔枝、獼猴桃、山楂、橙子、菠蘿
血糖高的人應該在日常生活中忌食含糖量高的食物，以上水果雖然有益，但也應適當取食，食用過多也會量變引發質變，造成血糖失衡。
9樓：danae招加盟
不能吃西瓜，香蕉，可以吃點蘋果，石榴，獼猴桃
血糖高的人不能吃什麼水果
10樓：南方小狼狗
血糖高的復人就要少吃制水果，無論是哪bai種水果都含有果糖，果糖經
du過消化吸收會zhi導致血糖升高。dao如果血糖控制的好，可以適當吃一點，一定要適量。如果控制不好就不要吃了，以免導致併發症的發生。
不能吃的水果都是些含糖量特別高的，如：香蕉、荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。這些水果的含糖量極高，非常不利於血糖的控制。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
11樓：匿名使用者
高血糖飲食原則：
來 1、每日源攝入熱量在1500－1800千卡，胖人
bai1200－1500千卡，主食一般以du粗雜糧zhi為主，如燕麥、麥片
dao、玉米麵等。
2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。
7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
9、少量多餐。
高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因為水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在臨床上，可以服用水果，應注意以下幾點：①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。
②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時減少主食1/4---1/2兩。③吃水果的時間最好在餐後2個小時或睡前吃，因為此時血糖高峰已下降，吃少量水果不會引起血糖上升太高。④在低血糖出現時可吃些水果。
12樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
13樓：沒有刺的刺
血糖高的人應少吃來或不吃水果。因自水果中含有較多的糖bai類，並且主要是葡萄
du糖、蔗糖、澱粉zhi，食後消化吸收的速dao度快，可導致血糖迅速升高，對高血糖患者不利。尤其是那些含糖量高的水果：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。
血糖高的人日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
14樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果儘量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高不能吃什麼蔬菜和水果
15樓：夜半唱涼歌
最佳的方法就是飲食上的注意
建議堅持喝「信和安堂蟲草花」泡的水，就可以很好調養!
飲食禁忌
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
16樓：匿名使用者
理論上來說水果的話都應該儘量少吃，即便是要吃也要選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的，如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。其他的水果就要少吃。蔬菜的話建議：
吃些木耳、紫菜、苦瓜、洋蔥等。少吃土豆、芋頭、山藥等。於此同時要注意腎臟的健康，一旦出現微量白蛋白尿，就應及時進行有效的干預，控制好糖尿病患者的血壓、血糖等，以阻止和延緩其向臨床糖尿病腎病。
可以服用苓白多菌粉，益腎養腎，減少血糖高對腎臟的影響。
17樓：land願聆其殤
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用一個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
血糖高吃什麼水果最好，血糖高能吃什麼水果？
火龍果火龍果的特點是高纖維 低糖分，非常適合血糖高的人食用。火龍果中含有的高纖維能夠在吸水後膨脹從而延緩身體對於葡萄糖的吸收，刺激胰島素的分泌，從而幫助維持 降低血糖。降糖吃法 在飯後大約1小時吃適量的火龍果能夠有效幫助控制餐後血糖升高。山楂山楂具有極好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黃酮類物質...
血糖高不能吃什麼，血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了 血糖高，需要忌口 1 血糖高不能吃的食物 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。2 血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如 ...
血糖高的人能吃哪些水果蔬菜，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
隨著大眾的健康意識提高，對於食物的含糖量也越來越重視了。因為糖對於 的人和血糖高的人來說，是要慎重對待的。胖子希望吃低糖食物 糖尿病人則想通過多吃一些低糖食物穩定血糖。現在讓我們來看看都有哪些蔬菜水果含糖量低。蔬菜 所有的葉菜含糖量都非常低，茄子 番茄 萵筍 冬瓜 豆芽 西葫蘆 黃瓜 苦瓜 菜瓜 絲...