1樓：有你真好
換個心態，其實鑽牛角尖也不是一個壞習慣，只要把它放在合適的地方！
每個人都有心煩的時候，因為家庭，個人和身邊的種種原因，有時會很急躁，甚至暴躁，我每次煩的時候都會找個安靜的地方呆著，或者跑步把自己跑累了然後睡一覺，什麼也不管！
2樓：
不要壓抑，嘗試合適地發洩情緒，
不要強迫自己一定要怎樣不苛求完美，把目標定的有彈性一點，
3樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院在技術、經驗、裝置都是頂尖的，那看你選擇什麼樣的材質，不同材質的**也不同。
我14歲男的，最近發現自己好像有點強迫症，經常胡思亂想，假如發現一個問題就會不停地想，我是強迫症嗎？ 20
4樓：紀小特的
想知道自己有沒有強迫症 要看看符不符合下列的症狀【也許是你給自己太大的壓力了。。。】1.有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次 2、覺得自己穿衣、**、清洗、走路時要遵循特殊的順序；3、常常沒有必要地檢查門窗、煤氣、錢物、檔案、信件等；4、不得不反覆好幾次做某些事情直到認為自己已經做好了為止5.
對自己做的大多數事情都要產生懷疑；6.一些不愉快的想法常違揹我的意願進入我的頭腦，使我不能擺脫；7.常常設想細小的差錯或是自己粗心大意會引起災難性的後果8.
時常無原因地擔心自己患了某種疾病；9.時常無原因地計數；
10.在某些場合，很害怕失去控制，做出尷尬的事11.看到刀、匕首和其他尖銳物品時，會感到心煩意亂；12.為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
13.有時有毫無原因地想要破壞某些物品或傷害他人的衝動；14.聽到自殺、犯罪或生病的事，我會心煩意亂很長時間，很難不去想它。 【還有的是生活太節儉等。。】
【評分標準及結果：如果您的累計少於5條，您可能患上了輕微的強迫症， 如果累計6-10條以上，就說明你患上了很嚴重的強迫症。如果是這樣的話，建議您要及時的去正規的醫院做個檢查。】
5樓：匿名使用者
與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇.
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
6樓：匿名使用者
我談談我的感悟和觀點：
人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形成抑鬱，焦慮症、強迫症、抑鬱症根源是一個，心理問題之所以難治就在於是跟自己的本能對抗，這就是現代醫學的**誤區，如果我們站在一個更高的角度看這個問題，就會迎刃而解，當你可以看清抑鬱症的本質時，即使不能馬上**抑鬱情緒，最起碼心理不會在害怕和恐懼它，會心裡平靜一些。人類不可能因為抑鬱而停止進化的歷程，所以大腦會自己修復的，每個人經歷過大的災難也會學會更坦然面對發生的負面事件。人不能脫離大腦本能的控制，這是自然規律。
思想有兩個方面，一個是大腦的本能--感性，它雖然不是理智的，但卻是我們生存的基礎，一個是理性，是後天知識的積累，是科學的認識，不管感性怎樣控制人的情緒，我們會去理性做事。
7樓：左撇壹貓
思考是心靈成長的一個正常的過程，你學會思考這是一件很好的事情，人的喜怒都是由心靈的選擇和判斷做出決定，如果你認為你快樂，那麼找出你對快樂的定義，如果你覺得你有點胡思亂想，找到你胡思亂想的原因，因為只有找到根源的問題，才能解決你所懷疑的一切問題。
8樓：杏仙是的
不是強迫症，就是偶爾的情緒症而已，你現在要做得是什麼都不要想，不要整天覺得自己得了強迫症，沒有的都被你想出強迫症了。。。性格外向不一定就是每天真的好開心和看的開，那只是表面，所以你要記住一句話，世界上沒有什麼事情大不了的。。。
9樓：我們曾經
不算是 你那隻算精神性緊張 適當的放鬆 假如是強迫症建議去諮詢心理醫生
10樓：匿名使用者
不是強迫症，是由於壓力過大造成的精神失常。平時應多注意睡眠質量，補充身體裡的營養成分並且加強戶外鍛鍊。每次遇到問題不停想的時候，雙目向下看，然後用力吐出一口氣直到感覺自己有點缺氧，再吸入少量的空氣。
如此反覆幾次，大腦就會覺得更加清醒，不再不停的想問題了。
11樓：匿名使用者
看書聽歌、睡覺、懶一點就好
我有（設定）強迫症就是新買個手機反覆檢查各種設定還有別
這位bai朋友，你好！非常理解你du 目前的感受，zhi很能體會你的心 dao情，強迫症確實給人版的生活帶來了很大的影 就你bai 所說的情況，有強迫觀念du，強迫行為，同時自己感到zhi這樣沒必要，並且dao焦慮難受，確實符內 合強容迫症的表現。怎麼說呢，強迫症目前沒有特殊的診療方法，但也不要過分...
我是強迫症患者，我安慰自己這樣子可以培養自己的意志力，這可以嗎
森田 是 強迫症比較好的方法，順其自然，為所當為 是森田 的精髓，而如何正確地理解 順其自然 這四個字，可以說 是否有效的前提條件。在現實生活中，我接觸過很多的患者朋友，說實話，他們對 順其自然 的理解都是不夠深或是錯誤的，因而造成森田 對他們的 效果不大，甚至還有部分患者朋友是毫無效果，這使他們對...
我18歲，有數字強迫症，就是做事沒達到某個數字就非常難受老是
問長輩，自己不能解決就尋求親近的外援。可以心理暗示缺陷美也是美，需要擴大交際圈 是不是每個人都有強迫症？有多少人能改掉強迫症？我不僅有強迫症還有數字強迫症？我想知道多少人和我一樣 我曾經好患bai過 強迫思維 症，就du是腦袋裡不斷zhi地思考一些無意義的dao已經內發生了的事，從而容帶來的那種精神...