1樓：彭永超
去找心理醫生
吧復 強迫症雖不是什制麼致命的病症 不用太過擔心的 但患者也是很痛苦的 現在**並不難的 快去吧 可以請一兩個月的假期 順帶也可以散散心 開啟心中的結 就ok了 希望能幫到你
可以的話請設精吧
2樓：靈性心理師
你好這位朋友；
這是強迫。強迫症是心理疾病。必須找專業的心理諮詢師做心理諮詢。如果不及時做心理諮詢，會發展到嚴重程度。可能不會變瘋。但是，肯定會使得你痛不欲生。
3樓：唐廷軍
不會變瘋，只會很難受，目前有強迫症的人非常多，痛苦是需要忍受的，要勇敢的面對痛苦，我認為行為的強迫要比思維的強迫好**一些，要控制自己不去做比控制不去想要容易的多。
4樓：匿名使用者
遭遇一場轟轟烈烈的愛情，就會啥事都沒有了。
我有強迫症，我只是個中學生，每當自己要完成一個任務時，總會胡思亂想:這個任務不完成好的話就會倒黴。
5樓：愛的旅行時
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
6樓：匿名使用者
我也經常遇到你這情況，每個人都有好的一面和壞的一面，就是正念和歪念，你看那些犯罪的，進監獄的，他們就是接受了歪念放棄了正念。我們每天都有很多念頭，想著家庭，想著孩子，想著事業，想著人際關係，終日在其中忙來忙去。這些念頭就像高處衝下的瀑布，湍急迅猛，來勢洶洶。
在這妄念的瀑流中，我們除了身不由己地隨之漂浮，還有可能把握方向麼?
我們每天做些什麼，不僅是客觀環境造成的，關鍵還在於我們執著什麼，在乎什麼，想要得到什麼。這種執著的源頭，就是我們的心。
在我們內心的陣營中，正念和妄念就是交戰的雙方。我們希望正念在這場抗衡中取勝。
所以，我們需要認識到正念對生命的意義，認識到妄念給生命帶來的過患。只有這樣，才能找準修行關鍵，那就是培養正念，消除妄念。
正念是以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察。
首先，正念意味著「有意識地覺察」。有時我們把「正念『』和「覺察』『這兩個詞當作通用的。這並不是什麼好習慣。
我也許覺察到自己有些急躁，但這並不意味著我在有意識地覺察急躁。為了保持正念，我需要有意地覺察自己，而不是隱隱約約習慣性地覺察自己。例如，知道我們在吃東西，並不等於我們在吃的時候念念分明。
讓我們以吃為例子進一步**這個問題。若在吃時保持正念，我們將主動感覺吃的過程，並留意吃的感受以及我們的反應。我們還會注意到自己是否正在專心吃飯，一旦發現自己走神了，就有意識地把注意力帶回到吃的過程。
若沒有保持正念，表面上我們知道自己正在做什麼，但也許我們同時在思考一百零一件無關的事情，也許還在看電視、談話或閱讀——甚至同時在做這三件事情！這樣，我們並沒有在用心吃東西。我們也許只是隱約地感覺到身體，而對心念和情感知之甚少。
當我們對心念只有模糊的感覺，它們就會隨意攀緣，不會主動將注意力帶回到吃的過程。它們沒有目的性。而目的性是正念非常重要的組成部分。
若我們致力於體會當下，無論是呼吸、某種情感或就像吃這樣簡單的行為，我們就在積極地培育心。如果讓心任意攀緣，各種心念都可能生起，包括那些反映惱怒、貪愛、憂愁、報復、自憐等不好的心念。若放任這樣的心念，我們將強化相應的情感，並給自己帶來痛苦。
當我們有目的地將意識脫離這些心念而帶往某個「停泊點」時，我們將削弱它們對我們生活的影響力，併為培育平靜和愉悅的心境創造了條件。
當下，你身心中，有什麼想法或者感受正在發生？
或許忘記了。但不要緊。認識和接受目前這種狀態，僅僅瞭解它，不要評判它，如其所是的輕輕接觸它，你的正念或許正在開始。一種新的生命視角會漸漸為你開啟.
7樓：使用者忙,請稍侯
我也有這樣症狀，解決方案就是懶惰，分散注意力
8樓：shine資深情獸
你對小時候的感覺並沒有太多的歡樂吧
我現在有一種心理，我也說不清楚，類似於強迫症。做一件事情一個點做不好就要重複去做，不然心理很難受。
9樓：家庭教師張
這可能是精神緊張或者是追求完美導致的，放鬆點，說不定就沒事了。
我最近感覺像是有了強迫症 老是懷疑自己做過的事 明明沒做可擔心會不會做了 或者就想好多事情 想著想 10
10樓：杉菜
強迫症，我也這樣，好難過，明知道沒做過，還是擔心是否做過，不相信自己，有強迫思維，老是想來想去。但是我能自己控制，因為知道這是病態，多想無益。
11樓：cbb舍資撕拉
想問問你怎麼樣了，我也是這樣
強迫症怎樣才能克服，我每晚都要逼自己聽陣歌，不聽就感覺不知道做什麼，聽了後又後悔，感覺浪費了時間
其實，換個角度，每天都聽歌，那麼，一年以後，十年之後會不會有所成就？不要後悔，聽歌一不危害社會，二不傷害家人，三對身心有益，何樂不為？後悔什麼？習慣而已，我覺得可以聽！你是一個愛 的人，可以邊聽歌邊做事，既聽了歌事情也做了，兩不誤挺好的 邊聽歌邊做唄，如果不方便，那只有不聽了。這就要看你的毅力了，堅...
我的強迫症好像變嚴重了怎麼辦，有嚴重的強迫症和嚴重潔癖，怎麼辦？
你的情況的確算比較嚴重了，但是感覺上是由於自信心不足而引發的。你是否在工作中總是很焦慮，有些膽小慎微？是不是出現過因為一個過失，而被上司訓斥 或者長輩 老師等 建議1 建立適當的自信心，這個過程會比較漫長，但事件都是一步步做的，做好一件小事，就會對信心的建立有幫助，當量變產生質變的時候，你的焦慮就會...
我好像有輕微的強迫症該怎麼自我調節呢
強迫症的發生一般帶有追求完美 高標準 嚴要求的強迫型人格特徵，所以強迫症的自我調節首先要從個性上對自身的認知和接納 然後再次基礎上對性格特質進行一些調整喝改善。森田 順其自然，為所當為 當你產生強迫觀念時，不要太注意它了，也不要極力去抵制它，因為有時強迫症的痛苦就伴隨著強迫與反強迫而來，既然強迫觀念...