1樓：
你好,手抖,醫學上稱為震顫.它僅是一個症狀,是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動,臨床上分為：靜止性震顫,運動性震顫,姿勢性震顫,回跳性震顫及震動性震顫等.
震顫雖然表現為手的抖動,但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害.臨床上的**有帕金森綜合徵,肝豆狀核變性,肝性腦病,小腦,腦幹病變,腦動脈硬化,腦缺血,藥物中毒,痴呆等.應該及時找神經科醫生,內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查,明確**,正確**.
2樓：阮素蘭應秋
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所瞭解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
老是心裡發慌緊張是怎麼回事
3樓：浩笑工坊
第一，緊張過度。如果是緊張過度所導致的心慌，那麼是正常的事，不需要去看醫生的。只要在平時中，放鬆心情，不要給自己施加太大的壓力，做好自己就好，而且在工作中學會勞逸結合，晚上保證足夠的睡眠時間，並且課餘時間多參加一些活動，多與他人交流和溝通，可以很好的緩解心慌。
第二，抑鬱。在平時生活中要保持心態的平和，不要用心，太大的心理壓力，在飲食上多吃一些低鹽低脂肪的食物，不能喝酒。
第三，心臟問題。如果患者老是發慌還緊張，並且一緊張就容易出汗，那麼考慮是有心臟的問題，建議去醫院做一下心電圖和心臟彩超，然後檢查清楚後再對症**。如果兩項沒事的話，那麼就屬於正常的，患者只需要在日常生活中好好休息，在飲食上不要吃辛辣和刺激油膩的食物，養成良好的生活習慣，工作中學會勞逸結合。
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緊張緩解方法：
1、放鬆訓練法。
常見的放鬆法有肌肉放鬆法和意念放鬆法。肌肉放鬆法是通過循序交替收縮和放鬆全身肌肉，細心體會肌肉的鬆緊程度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的訓練方式。具體做法：
輕鬆地坐在椅子上，雙臂和平放於雙腿上，頭與上身輕輕後靠，由頭部肌肉一一頸部肌肉——背部肌肉一一腹部肌肉一一臀部肌肉一一大腿肌肉一一小腿肌肉一一腳趾肌肉的由上而下的次序放鬆。
先使該部位肌肉保持緊張狀態10秒鐘，然後慢慢放鬆，注意體驗放鬆時的感覺，如發熱、沉重、溫暖、愉快等。意念放鬆法時可輕鬆地坐在椅子上，身體自然放鬆，雙眼微合，採用腹式法慢慢進行呼吸。由於注意力全部集中在呼吸，逐漸達到排除一切雜念、心靜神澄的境地，從而消除緊張狀態。
2、注意轉移法。
即通過轉移注意力消除緊張心理的方法。進場時你如果發生心慌，可在心裡哼哼歌曲，進場後做考試儀式也是個好辦法，比如擺正桌子、摘下手錶放好、擦擦眼鏡、試試筆等。倘若答卷時發生怯場，首先要停止答卷，往窗外看看藍天、白雲、綠樹……待調整心情再答題。
4樓：檢湛藍
老是心裡發慌，緊張，可能是遇到什麼事情了。所以才比較焦慮，你可以將你心裡不愉快的事情。說出來，或者多運動一下，這樣可以排除自己的緊張情緒。
5樓：古難全
老是心裡發慌怎麼辦？去醫院做檢查特別是做心電圖查不出來原因，就帶一個24小時動態心電圖，因為普通的心電圖持續太短，根本做不出來，到底發生什麼問題，做24小時心電圖可以把每一次心跳都能記錄下來，如果沒有發生心律失常，就可以排除心臟問題，如果發生心律失常，就根據心律失常的性質，比如說早搏，或者房顫 或者室速 室上速等等不同的，根據心律失常的性質才能去**這種心慌。
6樓：乾曉蘭
老是凶你。粉色粉色。還是你幹了什麼？這是你的身份證。這個不是，是新發病的問題，應該是。
7樓：哦**健健康康
可能是心頭有事，放心不下。
8樓：所有認識和不認識我的
可能有抑鬱症吧，去看看心裡醫生，學會放鬆自己
手不自覺的抖是怎麼回事
9樓：匿名使用者
針對年青人而言，要趁自身在年輕的時候留意自身的身心健康，不然年紀大了以後人體上出現的一些病症會讓自身苦不堪言。但是因為當代年青人產生了經常熬夜習慣性，造成了人體品質慢慢降低。而有一些年青人察覺自己的手感不自覺出現顫動情況，因此 年青人手不自覺顫動的原因是什麼呢?
手顫分成生理性手顫和生理性手顫。
生理性手顫動的力度小而速度更快，多在靜止不動時出現，是一種細微的、迅速的、沒有規律性的顫動。生理性手顫經常在緊張焦慮、害怕、.情緒激動、劇烈疼痛及極其疲憊的狀況下出現，一旦造成手顫的所述原因清除，手顫也隨著消退。
生理性手顫，醫藥學上稱「震顛」;就是指手不隨便的晃動，常以永久的。關鍵分成靜止不動性手顫和自主運動手顫二種種類。在其中靜止不動性手顫是肌肉在徹底釋放壓力的狀況下，即清靜的情況下出現的手顫。
這類手顫在晚上睡覺就可消退，手顫速率為4—6次/秒，較為有規律性，典型性的病症如帕金森綜合症。自主運動手顫是隻在健身運動時出現手顫，健身運動貼近總體目標時顫動加劇。如醫師給患者做指鼻試驗時，要患者挺直上臂;再用無名指指自身的鼻頭;無名指尖越貼近鼻頭，手的顫動就越顯著。
自主運動手顫沒有規律性，顫動力度大，受心態影響而提高，多見於中樞神經和上肢神經的變病。
臨床醫學上造成生理性手顫的常見疾病有：上肢神經病症與損害、腦組織病症和藥物中毒性手顫。 因為我見到過一些手抖的人,又可能是心臟一些不健康，或腦供血不足，中醫學可能跟腎虛相關.
你應該去醫院檢查一下,能夠 立即採用診療方式 .
10樓：莖缸互鎦娃
我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣．手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣．一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況．手抖很好調整．只要補充足量的鎂 鈣 vb vc就可以調整過來．vb族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可製造抗體，vb6能緩解手足的麻痺，vb12可增進平衡感．鈣鎂合一可強力鎮靜，vc可參與體內解毒過程，胡蘿蔔素能調整人體微迴圈．
年輕人手抖小心甲亢（專家號）
悲哀、氣憤、極度恐慌，長期過於緊張和憂慮是主要誘因
第二軍醫大學長海醫院內分泌科主任 鄒大進
年輕人經常手抖應想到可能是甲亢作怪。
今年9月剛考上大學的小邵，在體檢時發現心動過速，醫院的醫師將其診斷為「心肌炎」，開了些心肌營養藥讓她回去休息。不想，開學後小邵心慌越來越厲害，而且寫字、打電腦時手也抖了，人也一下子瘦了不少，伴有手抖的「心臟病」她可從來沒聽說過，一臉愁容的小邵於是再到醫院檢查，原來血液中的甲狀腺激素濃度增高了，是甲亢引起的心慌和手抖。
甲亢確診率不到一半
甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱，是由於甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多而引起的一種疾病，以青年女性最常見。
甲亢是一種比較常見，但極易誤診的疾病，首次確診率不到50%。心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕是甲亢常見的四大症狀。心慌最容易被誤診為「心肌炎」，老年患者容易被誤診為「冠心病」；患者因為手抖還常就診於神經科，很容易被認為是「帕金森病」或「神經官能症」，這兩種病也是以手抖為典型症狀，但多見於老年人，而年輕人手抖應該小心甲亢。
因此，被診斷有心臟病或手抖的人應牢記甲亢的四大症狀，最好進行一次常規檢測，查查血液中甲狀腺激素水平，這樣就很容易將背後作怪的甲亢查出來。
除了四大症狀，甲亢患者還容易激動、精神過敏、失眠緊張、焦慮煩躁、多猜疑、注意力難以集中等精神症狀。大多數甲亢患者會出現甲狀腺腫大，腫大的程度有輕有重，也有甲亢患者甲狀腺不腫大。另外，大約有40%—50%的患者還會有眼球突出。
精神因素能誘發甲亢
有統計，甲亢患者中62%有精神刺激因素。甲亢主要是免疫功能失常和神經精神因素導致的。比如和別人吵架、和家人、同事發生不愉快，或者因為長期精神創傷、精神刺激（悲哀、氣憤、極度恐慌、長期過於緊張或憂慮）等都可誘發甲亢。
精神刺激誘發甲亢是通過中樞神經系統作用於免疫系統而形成的，心理緊張可導致人體免疫系統的功能改變。
此外，還有一些因素可能影響正常的內分泌功能，包括感染，如感冒、扁桃腺炎、肺炎等；過度疲勞；外傷；如車禍、創傷等；懷孕早期可能誘發或加重甲亢；碘攝入過多，如大量吃海帶等海產品；服用了某些藥物，如乙胺碘呋酮等。
**甲亢不能「拖」
甲亢會造成基礎代謝增加、自主神經系統的失常。基礎代謝增加，使患者食慾亢進但消瘦；自主神經系統異常可能使患者出現容易激動、多疑，甚至更嚴重的精神疾病。如果甲亢的病情不能夠及時得到控制，會對心臟、肝臟，以及血液、神經、消化、內分泌等系統產生嚴重的影響。
因此，**甲亢不能「拖」。
目前常用的甲亢的**方法有藥物**、同位素**和手術**等。在藥物**過程中，要密切注意甲狀腺功能、肝功能和血常規。同位素**是利用放射性碘的破壞作用，區域性破壞甲狀腺組織，起到**作用。
手術**是進行甲狀腺大部分的切除，以清除甲狀腺抗原，預防**。各種**手段都有不同的適應症、禁忌症和**時機，首先應該明確甲狀腺的**，然後在內分泌科醫生的指導下選擇**方法，並且嚴格按照醫囑進行隨訪和監測，才能夠達到最佳的**效果。首次診斷為甲亢的**選擇十分重要，要全面分析病情，根據患者的甲狀腺大小、有無突眼、有無結節等選擇正確的**方案。
同時，防止**後甲亢**也是**能否成功的關鍵，其中劑量調整、****、停藥時機、監測細節等都是十分重要的**要點，這一些只有在有經驗的內分泌專科醫師指導下才能獲得滿意的療效，千萬不要聽信**甲亢的廣告宣傳
當然了，還有可能是你情緒激動或者突然血壓變化導致的，不必過於害怕
為什麼總是容易緊張，一緊張起來手就會發抖
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現，手抖可以試試以下方法。1 減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強...
我只要一緊張手就會發抖，請問是什麼原因
你好,手抖,醫學上稱為震顫.它僅是一個症狀,是指身體的一部分或全部表現 為不隨意的有節律性的顫動,臨床上分為 靜止性震顫,運動性震顫,姿勢性震顫,回跳性震顫及震動性震顫等.震顫雖然表現為手的抖動,但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害.臨床上的 有帕金森綜合徵,肝豆狀核...
緊張的時候手抖怎麼回事，緊張時手抖是怎麼一回事啊？
1 方法 一 克服緊張手發抖的情況，最重要的就是要在飲食上多注意一下，平時要多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果，菠蘿等，西紅柿也是一種富含維生素的食物。它們含有的維生素，能夠起到鎮靜的作用，有利於緩解緊張感。2 方法 二 還有一個能讓我們克服緊張的方法就是在緊張時可以採用冥想的方式是自己放鬆下來。一...