1樓：匿名使用者
老年人喝什麼茶，根據身體健康情況而定，身體健康者可以喝綠茶，紅茶、花茶等都無仿，綠茶具有防止人體老化，據科學家研究，控制人體中產生過酸化脂質，可防止老化。維生素e能防止細胞內脂質的過氧化作用，而茶的防衰老效果是維生素e的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類（茶單寧）所起的效果。
用實驗證明，用維生素e來控制脂肪酸化，以此來防止細胞老化的效果是4％，而茶單寧控制效杲為74％，古人說飲茶能「延年益壽」，此言不諱。綠茶還可以防止動脈硬化的作用，減少高血壓和冠心病的發病率。乃可口的良藥，老年人的保健飲料，但要注意茶湯不宜過濃。
2樓：初夢楓
綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。
綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：
在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。
普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。
苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。
3樓：匿名使用者
老年人喝茶，講究三步曲———早、少、淡！
不少老人將喝茶作為健康養生之道，堅持每天喝茶，甚至跟年輕人一樣整天茶杯不離手，羅醫師認為，這是老年人未能很好地辯證地看待茶這種飲料。雖然，茶飲料對人體健康有很大的幫助，尤其是在現代社會人們普遍營養攝入過多的情況下，茶能充當「清道夫」的角色，每天喝茶等於為自己的腸胃進行清理，綠茶甚至還有抗癌療效。但是，萬事都有兩面性，對於老人來說，喝茶不當反而會成為健康殺手。
喝茶一步曲：宜早
喝茶會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不醒，後三十年睡不著。進入老年期以後，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。
老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足夠的休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此後再通過喝茶提神，就將陷入惡性迴圈。
羅醫生建議，老年人喝茶最好不要在飯前、午後和睡前，早飯後20分鐘左右飲茶最宜，這樣能助消化、解油膩、清腸胃。過了午後喝茶則可能會對晚上的睡眠質量有影響。
喝茶二步曲：宜少
一般來講，茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶過多就加大了中風等危急症狀的出現機率；另一方面，老年人的胃消化能力本身已經降低，而
喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形
成不能消化的沉澱，並影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重老年習慣性便祕的臨床症狀。
因此，羅醫生建議，老年人要根據自身情況，控制自己喝茶的數量，有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶，尤其是性涼的綠茶；在飲茶種類上，應以紅茶為主，烏龍茶可以利尿，也很適合老人；不同的人群裡，高血壓患者以及體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶，其中，溫和的普洱茶是不錯的選擇。
喝茶三步曲：宜淡
過濃的茶會產生過強的刺激，使心血管和感受器逐漸產生依賴性。從而喪失正常功能；且當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍；當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度；此外，老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，導致心動過速和心律失常，甚至誘發和加重多種心臟疾患。
羅醫生建議，尤其到了冬季，老人要儘量少喝茶，堅決不喝濃茶，泡茶時茶葉用量不能超過常量(3~4克)。紅棗、生薑等溫性食物可以起到增加熱量的作用，所以，在喝花茶、綠茶時，最好能放一兩個紅棗，一兩片生薑，抵消其寒涼之性。
4樓：郟素蘭田淑
體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶,而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。飯後不宜飲茶,以免沖淡胃液,影響消化;睡前不宜飲茶,以免過於興奮,造成失眠
老年人喝什麼茶可以養身？
5樓：潔兒
西洋參養生茶
明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。
薏仁茶可以清熱、利溼、消水腫，降脂、**、助消化。
決明子養生茶
可以瀉肝火、通便、降血脂、**、明目。
請問中老年人喝羊奶粉好嗎，中老年人喝羊奶好？還是牛奶好？兩者有什麼區別？
可以的，羊奶粉可以補充營養，恢復元氣，還有滋補作用。中老年人何喝羊奶粉的好處 1.增強免疫力 羊奶粉中含有豐富的免疫球蛋白和天然抗生素，長期飲用可增強人體免疫力 2.暖胃補腎 羊奶粉屬性溫食品，有暖胃和補腎的作用 3.含鈣高 羊奶粉中的鈣和磷含量都比較高。好呀，羊奶含有豐富的腦磷脂 核苷酸等益智健腦...
老年人喝什麼米糊好，老年人吃的什麼牌子的米糊好
早餐經常做米糊，一方面是做起來簡單，另一方面吃起也非常營養，最重要的搭配還隨意，家裡有什麼食材根據自己或家人的口味可以隨意新增，少則一種食材，多則幾十種食材不限，完全可以隨心所欲地去嘗試，只要敢嘗試每次都能品嚐到不同口感的米糊。紅棗有補鐵 補血等功效，適合缺鐵性貧血人群和女士多吃，平時忙碌於工作和孩...
老人家胃涼適合喝些什麼湯，老年人應該喝些什麼樣的湯好！
暖胃湯 番茄牛肉湯 1 將牛肉切成合適的小塊，放入開水裡汆燙2 3分鐘，撈起洗淨血水備用 2 鍋洗淨，塗抹適量黃油，放入洋蔥丁 去皮切塊的土豆，少許幹迷迭香葉，炒出香味 3 倒入切成塊的番茄 蔥段 薑片繼續翻炒至到番茄變軟，溢位紅色湯汁 4 加入一大勺番茄醬 一枝鮮迷迭香，加入適量的清水，大火燒開 ...